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羊羊妈MW12520

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发表于 2013-3-22 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 chq0923 于 2013-8-28 10:13 编辑
3 i. I6 y; g; A, P$ g, z
3 I9 m, q1 o7 \羊肉猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉脂肪胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 ) {$ {1 A# {+ B. v& A8 h1 s
羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥
) m. `( ]$ T. o3 `# k8 g$ P
& o! n5 W2 u' B/ Z, O  G
1 H3 @6 P, a  u0 X( m% }
材料:
带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
% b. e3 E/ ~+ x6 J" ?
0 a$ o( Z, q) \8 w6 s5 c; T
* v! h" P" B4 ]8 q

, v, i5 ^! u2 f: T' A" R  O) u! L还很多材料没照相
; U( y" E- ^' T3 a
3 I- b% L+ V; y
1 r& m0 a& c, c3 R  n7 Y& v
做法:6 Y$ n, t% b) P, S6 O& T3 w: }
1、热锅下油,煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
0 {# t% T# o' f2 f- P9 V2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
# p6 @* N! ^8 r2 d9 N6 F9 q3、下羊肉块,翻炒,加老抽、生抽、醋、白酒、盐,上色均匀后,加热水焖煮40分钟,收干汤汁就起锅啦* T8 o3 U( p, J% Q+ t

$ \8 O, ]$ o  ?/ G) u5 D2 u& j

1 ^, g  c1 E$ H* {6 s  [  Z* B) o% N4 k4 b5 O) `

0 P- F8 y+ f4 h! T- ~7 ]最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
' E! K( Y2 N$ @1 d2 F5 e* X2 g8 ^" \4 D9 o8 i# m

1 s4 d0 M5 p" k. L8 H0 @) E
" C/ g$ T9 ~( {2 p
" g* b$ t5 K6 \+ d! `
" Q/ l6 }0 J# h; [' Y5 j

( W2 b& R; J5 |8 y6 d. r, I$ X! ?6 S

0 U4 @3 ?4 N6 z4 X) {! i. A5 W' C  A# a) k
是不是很有食欲
+ n! ]9 F* L" o) Y
7 ]& z9 b; {/ J
8 X9 [& f, g4 K# d, o. T) N; x
* t6 I& |- Y0 A. E' N# [: Y/ [; Q, \( D6 r- s

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幸好我是吃了饭来看的,否则我的饿晕了。馋死人了啦
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回复 chq0923 的帖子: ^: A% B% U8 t0 q) n4 s, P
7 ]8 _# p; ^& s3 {) ~1 u. V+ i
我太懒了 没有耐心 也没有手艺
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回复 幸福萱萱888 的帖子7 K* t& F+ z& L+ Q
4 S' ~. F4 l$ {- V$ Q
我就爱捣鼓点菜
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回复 cjj2992 的帖子; b5 q% n; z1 q4 [- b$ U) W9 k
! ]7 ]8 @/ b; ?) ~: e/ ]! n$ b
你也可以做啊
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幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈
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0 v, {4 U6 e/ R* @
  g4 X% l7 b9 _  H- w5 d下次饭前来溜达,胃口更好

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袁方/ty  不,饭后溜达 有助于胃酸分泌  发表于 2013-3-23 13:19
尕野猫 MW11718

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$ S* F0 U9 F% b7 d% A' q# V6 U
% x1 R* r6 z# v" ?7 g下次饭前来溜达,胃口更好
不,饭后溜达 有助于胃酸分泌
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1 q2 [0 O7 O; A) G( e$ o4 k
7 s7 |, j! O  v0 M' d那是下楼溜达,不是坐电脑前
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回复 cjj2992 的帖子4 y) [* K! k% E2 }: _" V

% m4 a* e: d% @: B1 Y别夸我,会骄傲的
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我今天又发帖了,洋洋爸秀手艺了
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租出去了吗
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' K' M. t  }0 _5 E9 U
: A1 q6 A, g) N  j7 G呵呵,还不错
) C' [7 `, N- b- R& Q# v. [; Z$ N3 l7 A) d, s
是妈网的人租的吗
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回复 cjj2992 的帖子0 i4 B; I8 T' q( j2 y" e2 w$ o

3 |& w. Z3 b' D6 O5 |5 |呵呵,不是中介就好
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