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羊羊妈MW12520

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发表于 2013-3-22 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 chq0923 于 2013-8-28 10:13 编辑
9 B4 o8 D' o7 I5 h$ i, C: Z
, l7 C0 H" `3 E0 r+ b+ g" R5 I羊肉猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉脂肪胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
3 ^( S* x4 G7 I! n4 u1 n5 B% A+ ^8 B羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥
7 f9 r+ N" _% c" |
  o4 {' b' s1 K- [; J  l3 C
. O! X/ s: P4 `% O/ C% `8 \
材料:
带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
$ Z9 M  H5 _" F2 A: B2 x4 p( Y
* `( |5 E8 o3 g" i9 d' q+ a- M

5 K, z; T# A  M% s4 A, I: P$ x

/ V8 [4 l, M# F# ~# Z" A! k还很多材料没照相. H$ k$ {# L; W( M) V5 o

! k' m- S8 o5 e. f; {' w
4 b; a5 E+ g1 g% d$ D% S+ _
做法:
! x0 B8 u6 R' i+ U  b1、热锅下油,煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
* r' \' M) g9 i: ~2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
) |/ s' `) e4 P, K5 c3、下羊肉块,翻炒,加老抽、生抽、醋、白酒、盐,上色均匀后,加热水焖煮40分钟,收干汤汁就起锅啦) ~6 [! {' V$ `9 l
) b' ~$ l. P2 T, \  f4 T
& q4 n+ m/ U4 Q% @& ]# _6 O% X

: K1 b# u: W# ~

* g( l. ^- P( C" `" o& M$ {$ _+ z最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦+ _3 K* R. l& W/ I/ S* n

9 u8 U% a7 u1 w; V+ B& q6 D
2 W1 ?8 u% @: M0 R5 l+ m/ [" o* t3 ^& ?* M

3 q$ m& l0 C' Q6 T. i7 J! B9 f5 a. y2 r! r/ w

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: Y4 f% B( x' W3 s! }" _1 m7 K/ u" C6 a' m) l7 y% `

- n) W* v. |/ W" _0 t3 O5 P是不是很有食欲
1 H4 C3 @( }# r( t( c6 D4 r( A
8 B! B) {. v2 ]  n
$ G' A  H' V" ?- D0 Z8 f- U0 J# H% @
+ I& C, C& W3 t% \/ s8 j9 _7 m/ ^* d2 d8 p6 `3 Z, k; ~: }  Z, b

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幸好我是吃了饭来看的,否则我的饿晕了。馋死人了啦
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回复 chq0923 的帖子8 l7 E+ c4 n. ^' l! o1 U* g
, H6 `7 v) ~/ ], m/ i  i6 N
我太懒了 没有耐心 也没有手艺
羊羊妈MW12520

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/ W7 g" b5 T( g* l: W+ r
" u6 z2 f4 p% O4 a  |我就爱捣鼓点菜
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你也可以做啊
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幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈
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( `0 C/ i$ a8 b2 Q下次饭前来溜达,胃口更好

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袁方/ty  不,饭后溜达 有助于胃酸分泌  发表于 2013-3-23 13:19
尕野猫 MW11718

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4 t/ L% y  @$ H0 O, U" y7 J4 N$ n  U& x8 q+ p+ G0 t
下次饭前来溜达,胃口更好
不,饭后溜达 有助于胃酸分泌
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8 J: C7 f, n6 E0 P9 q' J那是下楼溜达,不是坐电脑前
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别夸我,会骄傲的
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我今天又发帖了,洋洋爸秀手艺了
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: L: q0 e9 Q- \% L4 ~: x$ E租出去了吗
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回复 cjj2992 的帖子. t7 Y# H# G) q& Y9 L2 w) `, A

% c6 E5 A% Z% v1 Q呵呵,还不错
5 @( ^0 E4 ^% r7 l, M4 s; @4 \/ \* _/ N) G" h* a% z1 a/ V
是妈网的人租的吗
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: V# t' r5 g, a  |
$ F! A2 m3 m6 b4 g/ X呵呵,不是中介就好
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