chq0923

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1 W' K+ T! U- c2 ?羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 2 C  R$ Y3 _1 s6 x# D
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 - ?% u0 y/ {7 z1 H) t$ x

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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐1 K0 i2 l# T. R& i2 r

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还很多材料没照相
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- z8 t- x- {- T2 ?3 z3 w' U做法：
) S* z& p( n( J  R2 l+ A, ~1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香9 E" r: y$ b0 m; a6 z8 t) z& x
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香( e8 I* Q- H3 j- i1 z
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦* A/ a. B9 H6 L! H5 u& P; W9 @
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) d) d4 [$ W1 F- Z, A最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦, ]% G1 ^8 o0 A& E

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% F9 w* Q  i7 R0 D是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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: e9 `  {/ b2 J+ ]
) D9 b: ?% i2 h/ c! }我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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7 x' K% }" w. S2 B0 L  a& G7 L- y! P: J* b& ~
我就爱捣鼓点菜

chq0923

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7 g; f) U" E2 Z5 l9 X; V你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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& Q  N) H/ w! y! t. q, C2 s3 `: z. S& w' r+ G& c, p4 s; k8 d2 m0 _
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

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9 M& ~7 U6 O* {% w
) `" L. d8 f/ j7 C) r5 V' }" C下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

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2 S) `9 Y- {% p- M  k0 C: G1 C! M% T( n
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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+ `9 G+ l( t: h( ^
8 C  f. G4 _+ \8 ]别夸我，会骄傲的

chq0923

回复 cjj2992 的帖子) P& L/ q9 y; K/ }2 ]$ p

+ r  V* W2 b/ F+ \2 U我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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1 F2 t' l$ c7 P% M# T& j  }  K! Z. o
租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子) F: @, K: M, b# ?5 F- A

: i. _' \( M- F* r3 U呵呵，还不错
& v9 p/ I- e- D1 O5 r3 Q& f5 d% A* f7 m* \0 M* D9 w
是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子  l$ O* L. m* [
" z) P5 X: N: h7 `9 S
呵呵，不是中介就好