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羊羊妈MW12520

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楼主
发表于 2013-3-22 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 chq0923 于 2013-8-28 10:13 编辑
' v( @! y+ z3 I% j7 x+ y  n- ]1 j& C0 M  j2 g4 i- ^; z' Y8 `/ H& ~2 D: q
羊肉猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉脂肪胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
1 O. x9 m' T& S/ C1 @羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥 ( N8 s+ V* Y  w7 n

$ d( _' f; O8 G6 _9 a
7 L% s3 D; a9 B- \1 x
材料:
带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐/ m2 L4 g) h/ R4 D# o, y% ~  {$ e

4 z  F$ L) I" o: h8 b. x1 @( _8 B) G1 D

' ]8 \/ @3 M* O& G2 ?9 ~还很多材料没照相
( T, h+ H! C% E+ @$ O$ d  v' P1 W8 l

8 L$ ?$ ?4 c( B4 j6 f. ^; e做法:
, R0 G) D0 [' k' K) X1、热锅下油,煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香3 _+ b+ Z# f+ b
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香! `$ ~$ Q. h4 J# j: M& f# C* p
3、下羊肉块,翻炒,加老抽、生抽、醋、白酒、盐,上色均匀后,加热水焖煮40分钟,收干汤汁就起锅啦
" i- k3 ?+ v/ C" _- g* v1 Y; L' ?- c, h$ T

$ _2 [0 p8 J0 N8 p
. h" A9 U2 D: p/ Z* Z* S1 q

" o0 T. ^+ n5 }/ ?5 }最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
5 l. J" \/ P1 r) F9 K; c3 a
' x/ ~( q/ k. u, m  x, V' M( ?$ V& N+ ~

; [9 F: L6 L1 p: y/ Y. E2 @
, K" c* g6 v6 ^

: W/ ~- V3 @1 Q+ C9 x

% U) L8 s0 r" I- L: `% i# D# N$ M% v4 ^0 A/ v

0 _! f9 D5 V0 k2 L9 Y- Q. h) Q9 P' d6 J+ \* Q
是不是很有食欲- k; N# }, {# H9 H4 \  A
' [) T4 o8 S& c5 D& I9 ]

8 T* {& \7 {; W5 K. D& E# J3 r8 u" z

; X7 R4 N+ n; d9 U. M9 p- c
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幸好我是吃了饭来看的,否则我的饿晕了。馋死人了啦
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' u9 p8 Y  C6 h( ]- `* b- \0 x2 [4 I# c1 Z
我太懒了 没有耐心 也没有手艺
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回复 幸福萱萱888 的帖子; k! O/ Y. i3 D) A. J) M

) e* X2 e' D$ J) Y$ g8 d8 v8 x) t我就爱捣鼓点菜
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8 V8 I! g7 \1 e# P
% ?& x0 g# H3 w* a) U, p0 C你也可以做啊
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幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈
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6 H# V2 O* ?" G6 ?% }下次饭前来溜达,胃口更好

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袁方/ty  不,饭后溜达 有助于胃酸分泌  发表于 2013-3-23 13:19
尕野猫 MW11718

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. e: j! Q8 Q& ~! u0 k1 L: u
& }1 P, j) d# T- y, i+ I+ _1 o下次饭前来溜达,胃口更好
不,饭后溜达 有助于胃酸分泌
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1 }  s' r6 L7 G3 c. }那是下楼溜达,不是坐电脑前
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回复 cjj2992 的帖子! {) e# U3 L# [7 C5 c1 ^8 }, ^

+ @" X" D. A2 s' ~/ z: B# z别夸我,会骄傲的
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4 f8 y/ ~6 H# G# R8 \+ g9 t
: s( _5 N9 u" ^) _2 b! m) o我今天又发帖了,洋洋爸秀手艺了
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租出去了吗
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回复 cjj2992 的帖子/ W2 M8 z$ P) h& {6 ^+ n
. r0 \. ~2 a! d+ Q
呵呵,还不错% N/ ?7 x) _/ L7 W. ^0 `5 l" O1 p

' e+ S9 A* L' |0 P3 b; }+ [) f8 R是妈网的人租的吗
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& Y% X$ M6 M8 c7 a: U
: a9 C" L8 O% L呵呵,不是中介就好
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