chq0923

5 P' R2 u; E2 a* I9 P( _- d
; u" f4 q' ?1 q* y$ e4 V' H' k( n羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
' i6 C- A& j8 q% G羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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) E+ [/ L# v. P; Y" g% k材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐- Z7 z# h  w# {( Q  _
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还很多材料没照相. \9 ~3 _2 y4 u) _( D, E. T" t
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7 x$ J1 V. Q4 E) R: ?- P; u  S做法：% @8 @$ p6 y8 o7 Q+ F3 d+ e
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香; b7 s  r* g" F# V5 `( b
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香. Z, [* U; F+ m7 C  R
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦- k7 i& r6 ~/ f- ^! I( S$ m

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是不是很有食欲呢' t3 f6 Q' n3 C( t, c* G

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4 s. C; `/ m$ x. o. x4 J

幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子* a& U. h& d+ [1 V; |
" l' l+ w. A5 l% V& l$ y- i
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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( Q" Y  N" n' T& Z, K/ C5 }( \. c# S; r
我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子2 [1 L. D& p& F

5 H) Y( r$ V8 N  C; Z- w" q9 v你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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+ V3 x/ q- |$ o9 A1 g3 O
8 Q% L4 |# z( D% T' ?/ Q( @3 K+ H' l下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

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/ b1 ]1 m+ C  [7 z' Y: R; h- \" K# f6 M
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

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  d8 I  ^$ z5 h% @- b- W  P0 C; A
1 n1 Q0 l9 ^% j6 @& T2 x3 J那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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& r1 }# P: h7 q' b6 y
" [$ Z% Q; U$ h0 L/ H! ]* X别夸我，会骄傲的

chq0923

回复 cjj2992 的帖子( d1 W, I. F. x2 F; K- i: {, @

8 z9 k6 Y9 ~' D6 m8 U4 [我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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9 `6 d) f- P. M/ E) x% L+ J- a4 j6 c) z
租出去了吗

chq0923

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: I1 u: V% w3 X1 m5 Q2 |7 p& J8 D1 x; Y1 ?4 ]1 ~% R- P) v
呵呵，还不错! d6 E9 l+ O' S5 l
7 z% z/ i+ ~6 N& @  b1 z
是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子9 D/ Q; `' a8 e4 g* ~

, _, E5 ~  a& l/ ~, B8 z; j& i呵呵，不是中介就好