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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
1 O. x9 m' T& S/ C1 @羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 ( N8 s+ V* Y  w7 n

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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐/ m2 L4 g) h/ R4 D# o, y% ~  {$ e

4 z  F$ L) I" o: h8 b. x1 @( _8 B) G1 D

' ]8 \/ @3 M* O& G2 ?9 ~还很多材料没照相
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8 L$ ?$ ?4 c( B4 j6 f. ^; e做法：
, R0 G) D0 [' k' K) X1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香3 _+ b+ Z# f+ b
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香! `$ ~$ Q. h4 J# j: M& f# C* p
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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" o0 T. ^+ n5 }/ ?5 }最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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0 _! f9 D5 V0 k2 L9 Y- Q. h) Q9 P' d6 J+ \* Q
是不是很有食欲呢- k; N# }, {# H9 H4 \  A
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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' u9 p8 Y  C6 h( ]- `* b- \0 x2 [4 I# c1 Z
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子; k! O/ Y. i3 D) A. J) M

) e* X2 e' D$ J) Y$ g8 d8 v8 x) t我就爱捣鼓点菜

chq0923

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8 V8 I! g7 \1 e# P
% ?& x0 g# H3 w* a) U, p0 C你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子% ^6 P/ l7 d& t5 a, y

6 H# V2 O* ?" G6 ?% }下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

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. e: j! Q8 Q& ~! u0 k1 L: u
& }1 P, j) d# T- y, i+ I+ _1 o下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子& Y# e& \& H+ Z$ I" s* o

1 }  s' r6 L7 G3 c. }那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子! {) e# U3 L# [7 C5 c1 ^8 }, ^

+ @" X" D. A2 s' ~/ z: B# z别夸我，会骄傲的

chq0923

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4 f8 y/ ~6 H# G# R8 \+ g9 t
: s( _5 N9 u" ^) _2 b! m) o我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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! o. A  n/ Q/ |# E! V
租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子/ W2 M8 z$ P) h& {6 ^+ n
. r0 \. ~2 a! d+ Q
呵呵，还不错% N/ ?7 x) _/ L7 W. ^0 `5 l" O1 p

' e+ S9 A* L' |0 P3 b; }+ [) f8 R是妈网的人租的吗

chq0923

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& Y% X$ M6 M8 c7 a: U
: a9 C" L8 O% L呵呵，不是中介就好