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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 9 M/ m' H  N2 j' R3 K8 K
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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; O- t) \7 a- ~& o6 d2 U材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐+ K; D( U& X, S& n
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4 B8 g- O4 L( G! f还很多材料没照相
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6 e, I" W' |- w做法：
" V1 U8 \; A) B+ P6 M4 g1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
+ t1 _) T2 ?. X3 P& D1 s& y1 S2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香- J8 e% v, E/ l/ ^& Z0 k) E( Q
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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6 ?- `" h( I8 ~/ c4 ]" E- Y最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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( D/ S( ~- ~" W& `2 q3 S4 Z: T是不是很有食欲呢1 ?/ G2 m0 q5 d1 j4 u9 U6 F
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子7 T# F; G7 a- d! P. j) g/ i% y

$ p; A- N9 i1 U2 n! J我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子8 W' T; [0 n- M( u& k. m9 ]

" i: |1 l  {0 ^' m1 F2 T# t你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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2 r& d8 U# z. T7 p8 M
4 J+ k. W1 c5 J" y5 W下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子. e' o. L9 n0 T) D. R5 c( ^
# J' i/ I$ ?2 v7 [# @
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子4 g& K$ F0 c# i$ i4 Y" H
4 _9 u6 k1 z' \- D1 L6 {5 B4 O
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子- }& n9 ]/ [3 G. g6 }) X, w' }
! N+ `% \) Z: n# M1 @+ x
别夸我，会骄傲的

chq0923

回复 cjj2992 的帖子$ d% Z  f# O8 H( o. r
: _3 P- o' G) S8 Y. I4 [
我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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" v- w) Z. s" Y5 U  F( R& K
4 s5 e; f& U5 u5 L租出去了吗

chq0923

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" D" [$ Y6 S! ^
( C' O% |  Z' w4 c5 R呵呵，还不错" f$ }; a; n, L3 ~1 S& ]

6 j- a6 |9 J& M) ^3 m% O; {: @是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子8 f9 E! y, S. E6 I1 j& z

4 n8 F. `/ F0 ]  c/ @8 E( k呵呵，不是中介就好