chq0923

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3 ?5 {( H4 F" q& N! j羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
5 S9 P# M3 X5 J4 z: _羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 4 \0 T6 j! x, ^7 P3 {; z0 p
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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐" \5 E8 ~- V# ]( c, ]
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还很多材料没照相% n  _' v0 O* o- H4 n+ t
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5 b: Z, N! ]3 c" @. l& y; G% u4 L做法：) G- o4 U* b( P# j7 {, ?3 c
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香' W- O. O: V2 ?5 X, w
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香1 @( Y1 e! o; F  X9 T
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦2 J0 i+ h" ?# F$ q
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" W$ _2 ~% b' T' N# j) I2 ?最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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$ s2 K, S7 r) ]  f是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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; Y( ^3 Y' S9 X* n; A$ O
0 j1 v: @6 C: E& y2 d" i我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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* M% ?  I  j0 F( g6 x
0 l7 Z( X, X! ?1 b6 s7 C我就爱捣鼓点菜

chq0923

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6 q0 }, m# }8 C0 @/ F: i& U8 z
0 ~% }2 \3 w* _3 C' F  N: z你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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" [- Z1 l& o$ I5 C/ [+ k5 P' d) C& M( ]! ]: ]  K2 S
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子; J/ o' r' L* w, }5 A

/ U2 w# V" }- L下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子8 r; x4 n4 @# ^7 X9 ?

; q1 _) ]! b# M6 ?0 N6 u那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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$ X' w: X6 W* J) [( ^, e& {
* T( d1 j$ u# m( b4 G$ X别夸我，会骄傲的

chq0923

回复 cjj2992 的帖子, j  G% H' k) n# `
( C( m, v2 ?7 \4 s
我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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! d: V6 Z: v: j. H
: X0 \. E& t- b& C. Y# b租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子9 ?# {3 O  O: t) g9 \4 V9 v
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呵呵，还不错0 A! i! n6 e+ D7 u3 o
( ]* [: f  \& s
是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子5 f+ T1 a( Q* S% A0 ~; x* _6 _* W

2 ~. u4 `" a. t8 N/ K呵呵，不是中介就好