chq0923

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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
  s$ k3 k4 R; c5 [' d( @4 f羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 & U! M; \0 l* c' X) ?) Q
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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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还很多材料没照相
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* O& G4 ?# A( j3 P1 D/ N做法：. [2 r, C- K- v% G# q4 c3 Z! N/ m
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
! |+ ^( M6 Y5 b9 B# F2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香: }! X* c: r: p2 i
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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7 }4 D( H0 K& O( H) w
8 y# ]2 ]* Z# T是不是很有食欲呢4 `/ l7 V% F! W  R7 g7 ^8 a

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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子9 s! t0 V% d* d6 W8 V
% F$ v! M- l  j: V
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子
8 q0 `: U7 U8 W  _3 [# R8 g5 I6 y( A/ n0 t, o/ D( |, o
我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子6 ]. y0 r5 m& K0 K; c2 W- u

5 _& W1 k4 m9 V+ [! X, N你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子% o; E/ R. E1 J0 \% M/ Y$ L
; b( L; ?! _7 N( ?) `% M
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子8 M/ c6 }* J9 x$ y+ k6 a
: ]! o' c9 d; j1 ?: ], g5 V( b
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

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! X' [% G7 I5 J  e5 o
, B8 A( R3 H7 u; l5 U) H3 z% N+ A那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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别夸我，会骄傲的

chq0923

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+ W( C( ?( W3 t- n
4 s: A$ x- l3 G4 Y1 G+ j+ P& A; a9 K我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子3 M$ }) x! O. U5 Z6 y) X

; J: i: T6 k( j5 \1 R: \租出去了吗

chq0923

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) |2 ^: ^& b0 p! t# H9 C: `; F/ m2 r! ^/ W) ^& k
呵呵，还不错
1 g- ]& |" X# N7 ~2 `# c! G+ R; |7 s5 j' n% d) Y' I/ }
是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子* @( z5 R0 A: M/ K

  W# P0 C3 J( S  V呵呵，不是中介就好