chq0923

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5 c% x9 G  ~8 R* N9 {羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 % e$ e, F: Q+ a
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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/ s# X! m* \0 w" j4 }' k7 l& `- [材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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+ Z9 L# Y7 B4 Z! R/ V还很多材料没照相
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3 o$ Q& T* G, n- W- }- X4 Q. X7 d做法：
6 \+ R( d, _" z( d7 E  `* B1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香+ O; M# p; U# C8 S) g" L; K9 i
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
. }, \+ V, E* H% S3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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3 Q4 h) {$ q5 ]% o/ t
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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+ p9 I/ A& O9 V! U9 d5 G是不是很有食欲呢
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+ Q" K$ V& {, n+ I" `# a# Q3 I$ i" @# k  w9 R5 R3 T

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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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9 V" a7 I6 L$ ~7 n6 s' l8 Z# x3 C$ z5 r, @  w
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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+ l9 w( V' t) ]$ M* S( r; {$ ^: i3 T! j" A- ?6 H* n0 g
我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子! Y: {; c7 j' `/ B& D9 F4 N' f& C

/ H* c1 k. s3 O! v" Z你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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9 a" e' l1 K2 b* c/ q& {1 N$ j! D4 k# j
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子+ V$ v" K8 ]2 T, x" X
8 T- S1 s5 w1 {: `
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

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1 t1 l8 I* x; W: K6 |8 L% J2 i" L/ U% _: z& n3 X0 ]3 v
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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$ u" z0 S1 u- ]/ W5 Z/ s! F$ V, \. ?7 N7 [, E
别夸我，会骄傲的

chq0923

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1 ^2 {3 ~+ c. X; K/ R) D
2 X1 m5 l# f! I  z我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子; B  l! f2 w/ C

* ~$ C9 n0 h+ F租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子, Y7 R& K- e  T) w- r$ [7 K% E

  p. A6 B5 n$ }* C  c# q呵呵，还不错+ {& G4 Z3 x5 ?, P5 S

5 ^; N. f! W! `是妈网的人租的吗

chq0923

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7 f! M# ~  t; P* I+ N
! c; n  a  s( ]: ^" J% q呵呵，不是中介就好