chq0923

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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 8 ]8 c5 m' }9 D# m' M- ?
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 # v: T9 w2 d- X
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% a1 J3 O- `7 m/ v( V材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐0 ]0 \9 W7 |. X: H

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- p) H- o7 ]7 @& B# f2 l. y还很多材料没照相
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9 l9 W+ O# T+ I" Y2 h做法：1 s/ [& r3 l  c
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香, \' ]; q- H) `; z( b$ P" t# @' N
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
4 A4 ?, V7 J9 C; E4 x2 a4 U' \) Y9 r& p3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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8 p: T, A9 r+ I* R/ S最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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8 w% w/ _) i4 z8 `3 V6 `2 b9 i3 [( x3 ]7 b! a! T3 d

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是不是很有食欲呢( c$ i) R9 x( s& l+ q

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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子' V2 d& d9 z7 x6 u2 t2 C

8 B. ^1 l. H3 c2 n; x6 B我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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* K; l4 Y& m( ]' ?1 ?* ^' X  b( g
我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子" t3 L1 B$ ^$ \2 q

3 ]! Z; m, [0 K% |+ T你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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. t: C1 F. L8 A& @9 Q
+ u4 p7 A5 N. p, b' A, z下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

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$ z. g( a$ _) T4 b% ~% X3 J3 v. I" r3 b: i  O% [, M4 B
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子6 ^, }8 ]& \" ~5 f
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那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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( ^7 S/ F7 u" E3 j0 L别夸我，会骄傲的

chq0923

回复 cjj2992 的帖子# j$ e; U# T- Z7 Y( L' h8 n( k
  [- y( r2 j3 R/ l; d
我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子# Z/ v7 Y+ Y5 ]' M3 o: Q) w) S+ D
2 J8 z. b+ i2 `3 I
租出去了吗

chq0923

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/ v# e: F* X  `5 o2 ^3 T. l8 I7 K& s/ Z1 F3 L
呵呵，还不错
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1 {: }' c- r8 ~; B; }) {2 R# g是妈网的人租的吗

chq0923

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+ h4 U4 `; T6 R: C% l呵呵，不是中介就好