chq0923

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) b. |. z; T8 P4 d. v! f羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 + {9 v  S+ `+ B7 a- t/ ~3 ^
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐! ~+ D0 ]5 i/ [. ~; \8 [( b4 X
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还很多材料没照相  L4 G/ _7 h: [& F3 j0 L" V, D
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做法：
7 o( D. }  u. ^8 v9 V1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香9 G+ i) A- t4 s
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香; _/ o5 l8 a" [
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦. K6 u& ^' \0 R( `( s2 ^! Z
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! ~! G. {( X& p最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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& y5 C6 N# K" f
- N8 @  c/ U+ T( M$ x' d3 r1 }我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子% R5 \! k4 l% P! M% |. a
& q& i8 a  ?& s; k8 G' U4 t0 R
我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子" x; a! m/ R! m' w  r
' Y# V3 s$ ?( T, ~4 U7 w
你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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) K! ?0 Q# j2 R7 g) o
$ r5 @( V( @- v$ W  ~: _) i) |下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

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7 t1 c1 j# n4 R2 T& v
( B. b  e2 R. {; H6 r下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

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, c9 j9 j$ I& ~0 L8 L4 `" x. x# M; Y; @( N# o
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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. L; T8 ?/ x# {# r% n' n% A
% @* M8 B4 f2 i! d4 W1 a别夸我，会骄傲的

chq0923

回复 cjj2992 的帖子3 \0 a+ U# u1 R" z; }- C
4 |6 x( N3 y0 x6 p
我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子, Q8 a0 E# w% w5 y4 C5 q( S

, v& ?- W; }. y) E4 n7 t租出去了吗

chq0923

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9 L( N6 I2 N- u* r
' r9 [4 D+ o% _% C6 z呵呵，还不错" y2 X  X* F4 s& ]0 s* [* M" J

9 F: _$ s0 k% f! W$ l+ w是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子0 h/ ^/ {9 a+ ]

! M9 q# y# \' U: g: b5 x呵呵，不是中介就好