chq0923

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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 ! z& W6 D* k1 l  g, k
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 , c9 R9 U& }6 q. Z1 U
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材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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还很多材料没照相, m7 O3 S* w5 ?$ ?' ~0 K/ V

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+ p" F1 M' a, e4 C$ m* _做法：
4 t4 @. f9 H0 L; m& |1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
6 O: Q: f5 G0 ~( N5 K% f1 H2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
% x9 u3 f1 h; C  G3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦5 d# a3 N. i% s% W
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* L" T) X+ U* F( A最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦% ?; X8 n5 t+ P! x" S; j

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是不是很有食欲呢9 q3 J, c- \/ T/ K% s) S$ k4 `1 \+ @
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子  T6 e$ c+ ~/ W) l% e) B
8 r1 K1 P) u! r7 w. q
我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子
) M! ?! h- Z/ o8 H+ b% T& H5 K
7 n/ R1 `# z( P: {1 r7 x你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子
' M0 B& @0 j) q! M4 c0 i- j; e$ q/ w, M* }
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
& c. f- e' W3 S( K* Z0 S# N( S3 \# W/ j  M5 @) r
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子: R- |5 t* f7 \
: H& Q( M2 g, U: S1 z
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子/ w8 i* A6 E2 h2 u6 J* P

9 O9 A3 o) B  z6 u别夸我，会骄傲的

chq0923

回复 cjj2992 的帖子& O* k2 T) Y! }" x7 f! @6 F! u
! J+ ~- n2 ^! g$ o& C. m
我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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8 C$ D; R' y: f! M7 E
" u+ U  W! r1 I3 q9 C/ U% K租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子8 S8 b; A* O* P! P

! j! B% z% G8 k4 U2 T" F: ^呵呵，还不错4 K  y( m2 H; h5 y" m8 X

4 y, d+ Z* c; t) J: J( b" H是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子- ?- g: x8 t9 J0 s/ D) l4 j
$ k, i3 d  Q: t+ ^* g& R- l
呵呵，不是中介就好