chq0923

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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 & p, N+ a+ y6 r, H7 a  [
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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: y- f) ^7 r0 L( {# P( D材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐/ o' w. C" e9 ^7 f! e2 N

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还很多材料没照相8 H4 |: Q9 D" g! {6 \, a; V

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0 `1 e' m8 _1 C# F做法：, i2 m9 W0 _8 u2 K3 i) b0 n9 O
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
+ R; o0 X' T, U0 F; Z2 s* `4 J2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香5 P# Z5 _7 [2 m$ r* N, C" @* ]
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦' t( C4 v! C0 ?/ B2 ~) k  i

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8 }. F" D! k3 S9 v- H  a6 V. W7 E5 r是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子! n9 n. ^: \- h3 P5 v

- C- Q: x$ Y' d9 T/ g2 [0 [我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子5 k- x6 D/ A- {4 y' ]+ K6 M; E+ S

2 B& X; |3 k+ L) Q8 d7 ]/ L: \我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子8 h( S5 ~# A; v, j, H6 o
7 H% o5 q; ?( U+ c7 H/ H) t
你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子1 H0 R! s: B. X( M& K

- W+ T, n% q* m4 u下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子9 k) B9 n8 m8 Y# j
7 G1 p1 a7 E3 G, J' A% G1 r. z
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子
- X# `# i: f) T6 h8 ]: Y4 J% X+ o$ G: z; M3 h8 r) \
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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9 z5 e+ N0 L! m$ E# L* R' N, {
$ d# b& K: k( H4 E别夸我，会骄傲的

chq0923

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我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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" k: x1 L' i! f3 ^/ ]租出去了吗

chq0923

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呵呵，还不错/ K1 f; A. N# M, E# t0 X
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是妈网的人租的吗

chq0923

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8 R% m+ S' H# `! V/ p( Y$ D" {: Q# W0 W
呵呵，不是中介就好