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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。   T  {. H/ {. V$ C, y6 e
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 ! B+ k5 B. X" {& J; m$ S8 x

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/ j4 g) `2 i- P, G: u4 F$ {) n材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐, i# y7 Y$ [" X8 T. s* \

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还很多材料没照相
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做法：
- J; [5 v; i; F5 L- ~- ]; D1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
  O  ^1 o) y& H  R' C! h2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香+ s6 |5 j' Z! d
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦. X$ P4 W5 y2 S( n2 j
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是不是很有食欲呢6 s* i, u4 \  s# _/ i3 T

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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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) e8 H5 c) K1 F' f- v9 g我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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, G! y3 v5 l0 L3 C0 w, w! u  G. c5 z, u+ U
我就爱捣鼓点菜

chq0923

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- q, s+ H' N5 E: i0 k% V+ d! S: \! i1 A) ^% _( ]8 C9 f- P% a
你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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, k/ W! ?4 e* l1 |/ u, A. J6 |
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
- q5 l9 R1 m# @$ x* Q! @$ j
% J2 I# F9 b9 F下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子
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% T2 X9 n; H- J6 A# g0 Y9 ]- W) n那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子6 p, m9 X1 T& H; X0 c4 S- Y- o$ D

% d% r( Y" W+ I+ r. i别夸我，会骄傲的

chq0923

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我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子" X0 ]7 }; a, o+ n6 H

# y; Q$ _/ f4 C  e9 Y" r租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子+ ~* X4 q& W! V# l) l# Q/ S" k& V

% f, l0 [) v6 R! H& x2 _: k5 r呵呵，还不错
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是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子" m; j/ Z9 P) D  x+ M, f
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呵呵，不是中介就好