- 妈米
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《饮食正要》记载,亚麻籽可是个好东西,不论男女老少都可以天天吃,对身体有益无害。它也是道家养生圣品!
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亚麻籽:
3 X7 Q1 B8 S" H中药种子:味甘,性微温。润燥通便,养血祛风。根:昧甘、辛,性平。平肝,补虚,活血。茎叶:味辛,性平。祛风解毒,止血。
& j5 R3 o* f/ b4 |山药:健脾益胃、助消化;滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、抗肝昏迷。0 o& K/ m4 }& H2 M" k \ ?% T: J
" c" S- e: Z1 ?1 V+ ?9 n$ f% w4 ?今天正好TB的山药到了,赶紧洗洗试试。4 X" W! |) u1 J
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8 _* o9 v8 x1 q! q% I0 f亚麻籽和黑芝麻一样,每次吃多少炒多少。
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- ]7 `3 O/ ?9 z3 i, F' c1 P. H我放了点冰糖和亚麻籽一起打碎4 Y/ v* E; v* X5 T0 Y( f/ Y
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! m) `& ]% A9 L2 B' B3 @山药蒸好了,开吃吧。亚麻籽炒过以后很香,但不同与芝麻。
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