- 妈米
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维生素汤 1 f5 Q6 A: X1 o9 M Y. U
主料:猪骨1斤 ' b) v, E( j* o6 J7 N3 h
辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片3 ` Q x+ L, g# y2 P
做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水
' J: h, q% f7 W砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。
4 }1 G6 y& H) h$ a/ P+ Y特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃! 2 [$ h9 L: z e7 c) @
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