- 妈米
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) `, ^; T! l7 T, E维生素汤 * e( I# n, m9 e) c' b9 D
主料:猪骨1斤 4 e* W$ S% m, ]0 |, m9 t
辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片
0 R, Y0 }' Z) o/ G0 M; `+ K/ p做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水
% h) f# p* W5 J4 Y砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。
* w9 [( r2 ^: q; |5 V! U* ?3 z特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃!
9 {) K* o1 W' ^6 h. ^
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