- 妈米
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维生素汤 - f5 x- o0 x& c, E' a% H# K
主料:猪骨1斤 ' n2 ]: A/ y2 F+ m3 N1 X
辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片
8 c2 B' O8 J! X! o, h+ Y+ ?8 h- k做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水 2 f8 {7 h9 s, K- H1 @2 p7 F
砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。
# n, t" n% }3 X1 |+ c8 V特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃!
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