- 妈米
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维生素汤 , i$ d* k2 c2 r8 j$ r
主料:猪骨1斤
3 Q) ?; v; B- t0 g4 [4 j# q. F3 T辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片
6 D1 @4 q8 _7 w做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水
2 @1 h: y$ H- \, O3 [4 |& h0 D3 ^2 i砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。7 y0 M! |% l: y3 h& I
特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃!
3 t. W ^3 S. S& _
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