- 妈米
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6 R* V6 l- f. w5 B$ N维生素汤
4 }' I/ Q! q9 c1 L/ J主料:猪骨1斤
' S2 s3 I; y( B" m# X& D辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片' x( L) C- f2 R P
做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水 8 t9 \' w" D, n3 ?' x
砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。! J# R9 _) {7 w
特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃!
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