‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 4 | 浏览: 1165 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
 
帖子
262 
楼主
发表于 2013-1-23 23:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 朝朝阳阳2010 于 2013-1-23 23:04 编辑
5 m0 k5 S. P: O5 G- b2 ^7 \9 K
; I' F3 Z2 m8 H很怀恋在海边吃的粥,今天试着做了一下,味道还不错很鲜美!和大家分享下做法! g# h6 h5 B0 }
, s, k% G( U" v" l$ c, w1 a
1. 花蟹洗净,剖壳剁块;大米洗净备用。% U& F- l* p3 n9 Z. l9 G! K, x
]
% E4 s4 H  O3 m5 Q

  _4 e3 g  U% z5 x" H+ i]
+ i% H* z/ Y5 _" i
4 x5 Y" N9 }$ G1 h; E" o
2. 砂锅置火中,以2:8的比例放入大米和清水,大火煮开后转用小火继续熬煲。
# K# `0 B$ p2 p' B1 ]( ?; R0 h8 w4 [% ~7 \1 Y

/ U, M4 {/ o, f  h3. 煲至米粒软烂时,放入备好的花蟹、姜丝继续煲,煲至成米粥时,加入盐、鸡精拌匀,淋上少许香油,撒上葱花即可。4 p4 N5 r( l* h4 n; H4 q7 a9 [
]# C2 h' S# I; M  |8 n

2 K3 D* s8 A9 j- R/ U4 Y/ g# Y/ C   ! x  h/ K3 h$ n( x4 x# [; \
   螃蟹色鲜味美、营养丰富,含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分,还有10多种游离氨基酸,其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多,对身体有很好的滋补作用哦。
0 i) [5 a  m, t! u, c0 C. w/ e; H) [; s" G: M

团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
哇~好鲜的感觉啊~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
 
帖子
262 
回复 嘉赫妈 的帖子
: Y" D4 }0 t: q3 J. D/ ~: G, F1 e0 {
呵呵做起来也不太麻烦,解馋

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
看起来很不错呀,营养美味

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
 
帖子
262 
回复 果飞 的帖子
) O, O, u! i6 J" ]. p
0 i# T' r1 D# T是的
‹ 上一主题|下一主题
香喷喷的蟹粥
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部