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家有小儿万事足

青铜长老

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宝宝生日
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楼主
发表于 2013-8-19 20:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加秋季健康美食达人赛活动,你也来show出你的拿手菜 http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html3 W% H1 M$ Q! }* x) I8 Z+ ]9 h

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最近一直在减肥,控制饮食,所以基本上都是少油为主,尤其大爱蒸菜,今天依旧来一道蒸菜吧!!!个人感觉比较简单,味道不错,因为算是上班族的快收菜。
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  p3 P3 d9 L; x先来个成品图!!!
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青铜长老

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备料:小排,豆豉,葱,蒜,香菇,香葱- I- f6 l) X+ @5 r' j' f" p$ r
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做法:1、小排洗净去血水,然后用厨房吸油纸把小排表面的水吸净。
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    2、 做底油,把蒜末,葱末依次放入油锅,最后放入香菇丁翻炒。' E' n+ E  D$ j# P* y; l

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   3、加入适量豆豉翻炒爆香。
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    4、将炒好的豆豉料倒入小排中。
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   5、加入适量的蚝油(两勺),生抽(两勺),糖少许。搅拌均匀。大概腌制15分钟入味。
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    6、腌好以后,上锅蒸。! V% E, e) P% ?, r+ K' R
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   7、大概蒸20分钟左右,因为排骨都很小精排,基本上都可以蒸熟了,再焖一会即可出锅啦。如果掌握不好,就先用筷子戳戳,尝尝即可。5 Y" J( U( j' ?! r- `. w" x5 F' M+ m

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结束~~~~~~~~~~

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宝宝生日
 
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卖相很好  味道应该不错

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宝宝生日
 
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我也要学做这道菜

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宝宝生日
2008-08-08 
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我最近也减肥,吃这个能瘦不?嘻嘻
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青铜长老

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宝宝生日
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果飞 发表于 2013-8-21 15:52
( i3 P/ |6 S' U( d: X我最近也减肥,吃这个能瘦不?嘻嘻

* P" X( B# D4 ~. U7 {9 O蒸菜油小,我觉得不会长肉,事实证明我吃了没事

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宝宝生日
2010-06-02 
帖子
105 
不错

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宝宝生日
2009-11-12 
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115 
回复 大妞宝儿 的帖子
) j$ |9 J0 P* T/ M- w, i: v9 {) _( Z0 ]3 u$ t2 w: k1 ?
学习了,打算尝试一下!多谢!
旺仔妈

高 一

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宝宝生日
2011-11-15 
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607 
回复 大妞宝儿 的帖子
( N+ k2 y* l+ C6 C
  C9 H8 O# T' A. o8 i美妈太牛了。口水都流下来可

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宝宝生日
2014-02-04 
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就是喜欢你的帖子 没办法

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宝宝生日
2013-08-12 
帖子
148 
既然看了,顶一个吧,好帖子

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宝宝生日
2008-02-18 
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163 
相信楼主的说,非常支持你
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