大妞宝儿

我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html3 W8 Z, k; d. Q5 t: m' y

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  G, E5 Z# R% c* |最近一直在减肥，控制饮食，所以基本上都是少油为主，尤其大爱蒸菜，今天依旧来一道蒸菜吧！！！个人感觉比较简单，味道不错，因为算是上班族的快收菜。
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先来个成品图！！！- ]. P4 I0 P( I1 d) l- i
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大妞宝儿

备料：小排，豆豉，葱，蒜，香菇，香葱3 ?& L$ }% i! J* H& r) \  ]6 j: Z
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大妞宝儿

做法：1、小排洗净去血水，然后用厨房吸油纸把小排表面的水吸净。* ]# H' A3 J! p. _
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大妞宝儿

    2、 做底油，把蒜末，葱末依次放入油锅，最后放入香菇丁翻炒。
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大妞宝儿

   3、加入适量豆豉翻炒爆香。
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大妞宝儿

    4、将炒好的豆豉料倒入小排中。- i2 Z+ A! K# H  U4 e8 o' p
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大妞宝儿

   5、加入适量的蚝油（两勺），生抽（两勺），糖少许。搅拌均匀。大概腌制15分钟入味。
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大妞宝儿

    6、腌好以后，上锅蒸。
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大妞宝儿

   7、大概蒸20分钟左右，因为排骨都很小精排，基本上都可以蒸熟了，再焖一会即可出锅啦。如果掌握不好，就先用筷子戳戳，尝尝即可。# f$ j+ B: Y7 R0 S( A; h/ @! O3 C
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大妞宝儿

结束~~~~~~~~~~

丫丫爱吃肉

卖相很好  味道应该不错

可爱宝贝。2

我也要学做这道菜

果飞

我最近也减肥，吃这个能瘦不？嘻嘻

大妞宝儿

果飞 发表于 2013-8-21 15:52
0 d; ~+ X2 s. p: w5 ~我最近也减肥，吃这个能瘦不？嘻嘻

4 U. P. l5 r5 L  {2 e
蒸菜油小，我觉得不会长肉，事实证明我吃了没事

th669

不错

nancy_0909

回复 大妞宝儿 的帖子8 s6 k5 I5 I5 W; F& z, k
' f  ~) |0 ]' H: R. a) ]  P
学习了，打算尝试一下！多谢！

宋臣赫妈咪

回复 大妞宝儿 的帖子. w8 {$ o( v& t% j- \

) J+ G% l6 b+ S+ a' S美妈太牛了。口水都流下来可

宝宝jks

就是喜欢你的帖子 没办法

lele0812

既然看了,顶一个吧，好帖子

羽毛l

相信楼主的说，非常支持你