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宝宝生日
2010-10-13 
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楼主
发表于 2013-2-3 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!
  j1 z) \8 e: \2 y, I& _% n# N
' C) V2 {' a) e% y# b- h4 T今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
5 }& E0 U. c; z3 k2 ~  n3 v, w% z- ^8 r! y0 u
主料: 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!
/ v* _+ c4 B. U. \# f4 _; w
% j& o' N" ^( g% e' I' z6 E& g辅料: 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐!( t/ C; [6 J5 t# B1 N* U3 W
+ ~1 a5 e; ?" y' R
制作方式: 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐,,豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜,,可以略微加一点点水,,,然后烧3-5分钟后,,加入蒜黄出锅!!
8 a6 H" g4 r( v# n6 _
( {0 D/ N+ [5 f+ u一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦!!!: g, ^. W* ]3 s9 Z' V  k5 A3 c( t8 O3 z
7 z+ |5 `4 s* c$ a5 v1 o

, L9 D% u% C& `5 T4 q" z- I! f; ?( ]5 R0 c1 u1 ~, h

团长编号:MW11649

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
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12754 
还真是全素哦~不过我就喜欢素的!不错!

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 嘉赫妈 的帖子: ^' c5 D) j$ k8 C
+ m4 b  A+ e" i% x2 w
我家不太吃肉,,所以我素菜多啊
7 h& U( x& b2 |' B& c

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宝宝生日
2009-01-01 
帖子
27812 
心碎乌托:) 发表于 2013-2-3 12:14 : q5 i" ^" V4 o
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!0 P' l# E+ \; O" z$ c7 [' o0 b
( e- D$ d6 I( K; n5 w5 {) i
今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!

3 A+ s' k  s- H2 o# `你真能琢磨啊
禹他妈

青铜长老

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宝宝生日
2011-08-31 
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看起来挺省时间,不错〜

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 水野雪 的帖子# y9 [9 R) Q4 s. S

# l2 B  I6 q  q4 M9 S0 E3分钟
$ _" E  S8 f' T' t
7 X3 e8 f: @2 y1 }8 ?! Y/ d4 N' i* J! e

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养生私房菜“蚝油什锦豆腐”
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