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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
楼主
发表于 2013-2-3 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!% i( ^/ w/ E4 `' J
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今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
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主料: 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!
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辅料: 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐!0 u. W8 K2 z' W. M) s' `
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制作方式: 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐,,豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜,,可以略微加一点点水,,,然后烧3-5分钟后,,加入蒜黄出锅!!
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& a0 D+ I' u, i# `' b$ Y4 r一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦!!!
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; a( M$ _" S8 r# s4 P0 z9 H
团长编号:MW11649

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
还真是全素哦~不过我就喜欢素的!不错!

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 嘉赫妈 的帖子, {( }& b) ^( F' x) V
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我家不太吃肉,,所以我素菜多啊1 g9 e8 g; Q* x" a

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宝宝生日
2009-01-01 
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27812 
心碎乌托:) 发表于 2013-2-3 12:14 , q% j) m% D. Y' Y9 `. V
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!2 h8 A1 C* e5 E/ R

# |  }3 ~7 @% n+ @/ N( n: z; v  h2 L今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
1 D, j/ L% Z  H  q( d0 M/ y
你真能琢磨啊
禹他妈

青铜长老

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宝宝生日
2011-08-31 
帖子
13973 
看起来挺省时间,不错〜

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 水野雪 的帖子: D0 {5 H& D5 V# e, R( E
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3分钟0 B: q, U$ z2 \( I

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养生私房菜“蚝油什锦豆腐”
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