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宝宝生日
2010-10-13 
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楼主
发表于 2013-2-3 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!
( m9 a' Y" @) ]* g1 d" ?/ n  H/ [5 |  a, g, G# |
今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!3 B( K0 b! r; A
# k& K3 D  B4 i5 W# v/ V8 W
主料: 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!; W( D3 E1 ^9 |6 R

! h6 n" }/ U4 h5 t( |* O0 b辅料: 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐!6 r3 i% t8 d3 d: x6 o- n9 g
. V, e" [+ n0 k5 F0 U; @" g+ Z" r
制作方式: 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐,,豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜,,可以略微加一点点水,,,然后烧3-5分钟后,,加入蒜黄出锅!!
  z' x/ P" d& [; K. E8 C+ G8 I- e7 S  K* [
一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦!!!
  K& ?8 r8 H; N+ }. l' p( b% n8 e8 N" k# r

! `( O0 G5 S  H% n& ^0 I& B2 ~+ T' \' F9 H9 ]- v+ s

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贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
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12754 
还真是全素哦~不过我就喜欢素的!不错!

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宝宝生日
2010-10-13 
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8081 
回复 嘉赫妈 的帖子: C3 ^; h& C9 X& u' _2 R+ D8 l0 ?
4 y1 w& C, r% H4 r) M
我家不太吃肉,,所以我素菜多啊
: i5 w( C9 i/ E( t  j5 F% Z

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宝宝生日
2009-01-01 
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心碎乌托:) 发表于 2013-2-3 12:14 2 n' u) H  r$ `5 d& c3 a5 F. z4 h: M; N
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!+ x3 s( F: p5 z; u/ F( K: U- i
, y2 U3 H1 B. q
今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!

/ `( N# ?9 E0 `2 c你真能琢磨啊
禹他妈

青铜长老

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宝宝生日
2011-08-31 
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看起来挺省时间,不错〜

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 水野雪 的帖子$ n: r$ w$ O8 R( F/ @

) D5 O+ V, @4 c  ]3分钟+ t( b' y/ p4 {5 P3 P% y

$ p+ c! i& ^3 H5 o9 x3 u, D
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养生私房菜“蚝油什锦豆腐”
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