心碎乌托：）

冬天，我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭！！
" K/ _( k  T7 U$ Z. ~& Q1 s) x/ o$ e2 C$ Q* J4 m
今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐！！
) x8 p4 |, s! t2 @0 a- p! l2 L" x9 s& M
主料： 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!
7 N6 ~6 H* G0 U9 {9 K3 h# X% i& i6 X  `
辅料： 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐！5 P9 h0 ^0 D6 G2 ^

  e+ m. D+ m1 O制作方式： 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐，，豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜，，可以略微加一点点水，，，然后烧3-5分钟后，，加入蒜黄出锅！！# d& _) D& k! S9 J

( p5 _, j. Y0 y7 h一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦！！！. [6 `0 o; b5 C  u
; M. _( v3 n0 A2 `' j( h

3 n0 n8 y0 ?# B, N% D" n: p: a- k7 K$ p

嘉赫妈

还真是全素哦~不过我就喜欢素的！不错！

心碎乌托：）

回复 嘉赫妈 的帖子( j% f; a) S/ ^7 D6 k, S: {

2 |/ E' L9 H$ C7 C) h- M0 s2 O5 \$ d我家不太吃肉，，所以我素菜多啊! {/ M+ `. R) B( I: U

09梓妈

心碎乌托：） 发表于 2013-2-3 12:14 4 }  \9 [9 }  M/ _
冬天，我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭！！, q9 a; f$ i+ u$ ~" K

1 `5 T! |% _+ d& N5 @今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐！！

; {! x3 G$ [) l$ _3 R* |你真能琢磨啊

水野雪

看起来挺省时间，不错〜

心碎乌托：）

回复 水野雪 的帖子6 Y6 N' {1 P4 R5 |* B8 K$ Q1 M

7 I" `7 @  M) m( q6 ?$ I# U8 l1 }3分钟* d) v; Q) |" B- i

7 }6 y2 q# y7 N* ]& Y4 {
7 B7 o! p6 \7 h