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宝宝生日
2010-10-13 
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楼主
发表于 2013-2-3 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!
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今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
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主料: 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!7 o+ O8 l" }9 M6 ], K, ^& ~5 y* p
4 i- K/ Z6 Z  a- A, _7 r
辅料: 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐!
' g- x, S, [& G, i9 m& J, }4 Y, N1 @% L& j
制作方式: 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐,,豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜,,可以略微加一点点水,,,然后烧3-5分钟后,,加入蒜黄出锅!!2 R  X$ z, M6 u7 Z  S2 n: x  J6 _
4 L5 K, T5 s1 Z7 L! a( b) {& G* H
一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦!!!
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. h& k) z/ ^: ?; c8 T% O8 R8 a  U3 S- F$ m

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贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
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还真是全素哦~不过我就喜欢素的!不错!

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宝宝生日
2010-10-13 
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回复 嘉赫妈 的帖子; m3 L" I! A3 l$ A
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我家不太吃肉,,所以我素菜多啊; X8 m" Z6 B1 [4 }% X( n

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宝宝生日
2009-01-01 
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心碎乌托:) 发表于 2013-2-3 12:14 : L! N) O! v' r. s: n3 `( M
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!
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* X/ a5 q% c4 c- o; d7 M今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!

/ b3 W0 {1 [& H你真能琢磨啊
禹他妈

青铜长老

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宝宝生日
2011-08-31 
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看起来挺省时间,不错〜

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宝宝生日
2010-10-13 
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8081 
回复 水野雪 的帖子
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3分钟1 E) D! t6 c# c) X
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养生私房菜“蚝油什锦豆腐”
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