心碎乌托：）

冬天，我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭！！9 t, p8 V3 G1 N) Y' a  g
0 w5 L; E1 ]. g1 O1 ]
今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐！！
% e) G9 v0 d; u8 F5 |% {2 o, Z
/ x3 I9 j' n5 G; h主料： 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!
+ O. P( r5 `  P  |; a
2 v5 h* c* r+ Q6 u7 x辅料： 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐！
" a# g- p& M. k3 j" n
( y7 ?" a' x4 T制作方式： 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐，，豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜，，可以略微加一点点水，，，然后烧3-5分钟后，，加入蒜黄出锅！！
  W& E' F0 t7 B. e9 x0 ]5 z+ b. v- h6 R
一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦！！！
6 g# o7 R) Y3 i5 Z$ c
5 i6 f6 }! s5 B- _7 \* U6 X8 T# q- F; Q9 Z
( _0 Q# d1 b6 X; s7 }

嘉赫妈

还真是全素哦~不过我就喜欢素的！不错！

心碎乌托：）

回复 嘉赫妈 的帖子1 ^$ A! h! y8 X) ?7 g2 X6 S6 `0 q
1 t% J+ ]4 k0 c7 u
我家不太吃肉，，所以我素菜多啊
8 Q' K: ~' Z! Q3 d& c9 Q

09梓妈

心碎乌托：） 发表于 2013-2-3 12:14 # ?2 b; @5 r* j' F
冬天，我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭！！
  m, O+ C0 F! m% x4 V& C/ Z' x- K  c; `. v
今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐！！

5 k0 M; m9 M5 N0 G& S
你真能琢磨啊

水野雪

看起来挺省时间，不错〜

心碎乌托：）

回复 水野雪 的帖子
2 U# b9 v: L' F3 |
$ x9 W7 w* q# g! T% }3分钟+ A' A" `" E' b" w  R
: K+ b) H7 g+ F$ G3 W/ @- m! \
* n1 r* I( x+ u$ i& G$ Z; W