- 妈米
- 1719
- 经验值
- 1709
- 在线时间
- 382小时
- 宝宝生日
- 2009-08-21
- 注册时间
- 2011-10-27
- 帖子
- 440
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 2090
- 精华
- 0
- UID
- 6502899
 
- 宝宝生日
- 2009-08-21
- 帖子
- 440
|
转给各位妈妈看看
+ F" {8 l" L! I0 D; {! W炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃+ v9 ?2 E& L5 l" b/ @: q5 J. v5 v4 T" g: Y! s2 ?* T* F' n
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。- R% G: w4 o$ ^ h5 J
: l6 X9 f" \& C, f& z; B+ J' Z9 Z煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。" C" N: Z2 F, x! B9 A; g9 ^2 Q6 e( [ k% E7 Z \, z
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
9 |5 o+ |- A5 N; N3 y4 c腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通) N. y7 A9 Y
$ b |. L. W* K/ g
|
|
发表于 2013-3-4 22:29
