hollandmilkhous

转给各位妈妈看看
- N2 a5 G& Z' A炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃+ v9 ?2 E& L5 l" b/ @: q5 J# a4 y, C! T( }1 y
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。- R% G: w4 o$ ^  h5 J
; T% X6 V! l9 i  J9 A煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。" C" N: Z2 F, x! B9 A; g9 ^
1 e7 O+ ~9 ^  |  k煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。! K- X! z2 G6 D# R) ~: E
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通) N. y7 A9 Y
! N. o3 I4 |) p- P- _

果飞

建议楼主多分享自己做的美味哦

vivienpan

好！喜欢这种一目了然的实用贴

随风飘扬的小草

这个可以学习一下

ivorycandy

回复 hollandmilkhous 的帖子9 F$ t7 J6 F7 V% {8 C
/ q1 A( v' j! S; T& c: P; G. k1 j
美食文化普及