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本帖最后由 欧阳桃 于 2013-4-2 20:24 编辑
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9 T, O" `# G. {. w1 }俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，我家春天餐桌上必备的养生菜之一就有一道---酸萝卜老鸭汤，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。而鸭肉) D+ [ o9 ]7 m. y% [
中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体两种重要辅酶之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用哦！
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首先准备两只鸭腿# }; X1 @5 }' b; ]0 X
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洗干净后切成大块入凉水焯
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撇去浮沫后，再煮十分钟后捞出，重新起一锅清水放入，加入黄酒，葱段，姜片，八角，花椒
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白萝卜一根
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' i4 d! k6 U- k9 f削皮切滚刀片
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: l; Q. A0 K7 }, G大火煮沸鸭腿肉后，加入白萝卜块' {% e: p7 R; w' p3 u" s4 W
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+ G+ u$ m# i! d煮沸后
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6 c& P& S8 b3 B4 j+ D- n加入酸萝卜老鸭汤料包0 C* x2 F9 G8 ?
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大火煮沸后，转中小火煮一个半小时即可！% d* N& A, s7 P" |
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9 l8 q( z0 C* d2 |9 m4 c- V8 e# v6 Z很清爽的一款老汤，开胃养生，搭配一碗黄金米饭，这个咋暖还寒的日子里还是吃的比较窝心的！
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发表于 2013-4-2 20:23
发表于 2013-4-3 13:49
，有时我是用自己做的酸萝卜来熬汤
