- 妈米
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开春了,为了我们的裙子我们也要减肥啊!
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7 p4 I1 q- j, K% g1 C我这几天也是有些胖了!
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, d& u. G" |7 G2 c所以准备做个健康才吃吃!' d7 t U$ l# R# f3 w
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葱油汁素拼盘
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3 n1 l! ^* M% N做法: 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中!
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汁的做法: 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内,,锅内烧热油淋上去!
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5 \9 N! r5 [# }# S然后均匀淋入盘中,,即可食用!
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上图啦!
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