- 妈米
- 62802
- 经验值
- 46493
- 在线时间
- 1255小时
- 宝宝生日
- 2010-10-13
- 注册时间
- 2012-8-9
- 帖子
- 8081
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 47748
- 精华
- 3
- UID
- 8111970
 
- 宝宝生日
- 2010-10-13
- 帖子
- 8081
|
开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！
. g1 _) z4 w; E. }! Q
' a7 e3 S* n% [我这几天也是有些胖了！# d1 t4 F3 w( j9 `
4 a1 z( R) V9 k2 O7 R" V
所以准备做个健康才吃吃！1 O. l# w9 `+ |( U4 d4 M" A; K* b
6 W! @2 G- F# z, h# e葱油汁素拼盘
9 C9 T4 `4 d& O8 L% n0 c& E% O, U3 v* n" N$ K! q W, E3 W
做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！
/ k H6 A+ L) B* G2 W8 i! r2 g5 K1 p T2 b0 \5 h
汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！
: i' Z% Z- Z2 J6 k1 z; z& Q6 U0 j, i- g r
然后均匀淋入盘中，，即可食用！
% L0 g2 |4 m, g5 O' X% c) I# n3 [" k& |* w4 W4 ?; h
上图啦！ [6 \* q1 ]; ~
% V( A- U* z5 I: D/ V# o( s# O: I: b3 h5 n, ]) n+ A& i# J
( D: S6 x2 W0 L
( @2 P! l3 b- c. N5 C3 s
|
|
发表于 2013-4-6 11:38
