- 妈米
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开春了,为了我们的裙子我们也要减肥啊!7 [% b0 J$ C6 u; i; e
3 [' |4 L1 c: H j我这几天也是有些胖了!
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所以准备做个健康才吃吃!
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& X. y. f2 W! r. p; Q) L葱油汁素拼盘4 q8 z ?- P, d( K: b
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做法: 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中!
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汁的做法: 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内,,锅内烧热油淋上去!
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$ c; I6 }8 l5 f I然后均匀淋入盘中,,即可食用!
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上图啦!
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