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宝宝生日
2010-10-13 
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楼主
发表于 2013-4-6 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
开春了,为了我们的裙子我们也要减肥啊!
. w9 N+ }! `5 _+ t  P6 }( k1 r! y4 P+ v1 Y
我这几天也是有些胖了!
3 @1 d( O4 x: _7 ], G; m) N! ~: k6 c2 T" k# T
所以准备做个健康才吃吃!
2 k  z+ ], @* h# n# T  |0 Z( X
1 D: @: I+ g8 r. X$ n: \+ i葱油汁素拼盘
& L8 x  a; |/ \0 ]9 c" A* ]
, O+ U  ?. H, I; L, X做法: 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中!
/ D6 J# j7 |7 \2 D: H) L0 ^: ]8 l( q
) O! Y- {8 W) c* n" a汁的做法: 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内,,锅内烧热油淋上去!
" v, V( z4 A5 O& _) s  d" g0 v! U+ d% f( \+ j
然后均匀淋入盘中,,即可食用!  V: K% w: y" X' p! k5 W& V

1 @! f2 h1 O9 n' E/ u5 v上图啦!
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硕 士

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宝宝生日
2009-12-12 
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这个不错,颜色搭配也不错。

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宝宝生日
2010-10-13 
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回复 韬娃 的帖子. |# |/ C6 L! l) s* d* e" H
( J) f5 e9 _8 W" R3 Q. z2 d3 \# k
适合这个季节吃!
$ M! @5 ?6 `: u7 R; q如果喜欢其它青菜可以搭配一些!4 a2 c, T5 B3 S4 m7 s" N  Q
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的,,只要焯水摆放进去什么都可以
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硕 士

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宝宝生日
2009-12-12 
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回复 心碎乌托:) 的帖子
& F3 @( G: \: u+ {
  D  l7 N2 H% Q/ Y0 y9 q" V我喜欢油麦菜,呵呵。

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宝宝生日
2009-12-21 
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mark yi xia~~~
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葱油汁素菜拼盘-喜欢素食的妈妈有福了
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