- 妈米
- 62802
- 经验值
- 46493
- 在线时间
- 1255小时
- 宝宝生日
- 2010-10-13
- 注册时间
- 2012-8-9
- 帖子
- 8081
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 47748
- 精华
- 3
- UID
- 8111970
      
- 宝宝生日
- 2010-10-13
- 帖子
- 8081
|
开春了,为了我们的裙子我们也要减肥啊!6 D1 y6 E) i! e6 ^ v% p6 S- K
* }3 a8 B2 ~0 O) [. Q我这几天也是有些胖了!. q. _0 U F9 C
0 i: |# E" I! Y# |5 ~- f/ }) o
所以准备做个健康才吃吃!* {2 k8 t2 x+ A7 W7 Y4 M" M7 K+ j
" ]! Y/ W. B1 ^9 a; x* W O/ [
葱油汁素拼盘! N9 {& m, d7 L
7 ]9 f, f( t( u* b% V, i
做法: 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中!$ A7 D7 q/ J" C. w+ e' d* _
D: d$ \9 w; T2 K
汁的做法: 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内,,锅内烧热油淋上去!
0 j( F1 P+ N; d/ g4 U3 f1 O6 k0 L) {+ K' ` M1 }
然后均匀淋入盘中,,即可食用!& i I! L9 K& r0 `
% d' A- O. k$ O7 [- o. h% @9 ?上图啦!1 J x/ u5 `! U: B9 T, r+ ]
, r- [4 G* D- u! E$ R/ c r1 X5 p& X3 ^
8 b% T, p4 S: c0 h4 ~( l+ c% K6 d5 _) l' e( |$ R% \- ~8 z
|
|