心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！$ y2 \2 ^4 U; C: x! h' P

) m( l$ Y# {, `; i3 V我这几天也是有些胖了！1 B9 D+ W8 @% b7 h7 t
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所以准备做个健康才吃吃！2 ~; o( Z3 W- P  `# O% B
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葱油汁素拼盘, ^4 `, s9 V3 ?$ F2 k

5 c; F; V5 I# H5 U做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！
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汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！8 Q" \! h  O, a: P" z- w

7 e$ ~" w  R4 Z/ h8 _然后均匀淋入盘中，，即可食用！9 K5 M8 v7 h1 K% J

0 f2 B3 ]9 h+ F, s+ \上图啦！  m1 o' [/ o* v2 q
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韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

回复 韬娃 的帖子9 r' N2 N. H! }5 I0 f/ p8 m

3 Q$ l2 M6 b& K8 n6 c适合这个季节吃！
0 e4 x* q: R+ S5 B) N如果喜欢其它青菜可以搭配一些！
1 V  N3 M' ]3 ?. q0 w" f& ^! X我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以( g1 a. P; ~& }

韬娃

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; B6 r# _9 u8 w! F+ W我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~