心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！  z, r2 T8 `5 s9 w' o! c% l

0 b. r. o3 o+ P+ |我这几天也是有些胖了！
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所以准备做个健康才吃吃！  _3 }  Y# p: o  b4 z! q2 P2 k/ L1 D  ?3 v

8 H+ y, b) v+ |* w. N% h葱油汁素拼盘
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做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！( c' ]3 _5 f" ^% M  G  ^

# J" n* A  F& c9 K3 o& ?* n汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！
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, k. ^. g3 v# k; N然后均匀淋入盘中，，即可食用！6 P. T6 w5 w6 V) C3 g

+ l$ Z2 Z# U& s7 a$ \1 j上图啦！; b7 g2 ^5 D1 b5 P7 r

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韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

回复 韬娃 的帖子5 m0 Q4 J' I! s, |
; w$ n; f8 Z9 r9 Q/ N
适合这个季节吃！
9 D) c. l' [) z3 b如果喜欢其它青菜可以搭配一些！4 L! W! L( O4 [$ f4 ]
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以
* `; ^5 m/ N) O* @7 J

韬娃

回复 心碎乌托：） 的帖子: R# d: j$ K1 ^6 m8 F+ h

* U1 z& T1 y: g7 D9 e5 ~我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~