心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！
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! b. X* q& Z2 }8 f4 c  e! v5 k我这几天也是有些胖了！3 Z' N6 K! l# P+ l$ ?+ v4 D) [7 \

  m0 T% Y/ N3 Y所以准备做个健康才吃吃！6 e) f( s' d$ |: P
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葱油汁素拼盘
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做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！, L! z3 L! P* e/ I) t7 [% ]; J

' k6 q- I% P- x* ]' x  n汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！
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然后均匀淋入盘中，，即可食用！
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: m7 y. i# N, A& v! z5 j上图啦！
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韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

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" P' r0 u( y! {2 q7 g+ D( v' Z/ V( ^/ r( V3 ?0 g  g
适合这个季节吃！; V3 g4 }1 t+ ~5 v- n2 p% y& \& F
如果喜欢其它青菜可以搭配一些！0 h4 n5 `3 K& [0 [1 m. {; z
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以' g1 s; y. b7 \5 h7 Z

韬娃

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- F+ O7 i3 ^7 w
% h) s% c* a  b& r0 O6 I' C我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~