心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！6 D1 y6 E) i! e6 ^  v% p6 S- K

* }3 a8 B2 ~0 O) [. Q我这几天也是有些胖了！. q. _0 U  F9 C
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所以准备做个健康才吃吃！* {2 k8 t2 x+ A7 W7 Y4 M" M7 K+ j
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葱油汁素拼盘! N9 {& m, d7 L
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做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！$ A7 D7 q/ J" C. w+ e' d* _
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汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！
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然后均匀淋入盘中，，即可食用！& i  I! L9 K& r0 `

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韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

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适合这个季节吃！
3 z8 C. s+ U6 W; j如果喜欢其它青菜可以搭配一些！2 d6 I( D$ R7 Y; B. G) L
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以' F) g+ n' i! a. ?( B2 |, I

韬娃

回复 心碎乌托：） 的帖子) q5 u7 X3 B; a2 q1 r  A+ E1 j
3 A, x% Q+ k* m" _- T
我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~