心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！2 Q8 H; o, W% L2 m: ?, s3 Y  n/ a

9 a( k+ B$ p2 o) N  G7 f0 B我这几天也是有些胖了！5 v3 y  g$ [% X& g8 H/ U

+ |$ M+ Y+ U1 ~4 B' }- b所以准备做个健康才吃吃！' X- O( l" W" m' n& X5 g

& Z' P- F. w9 B% }5 K0 _$ U9 g) c葱油汁素拼盘" |' W0 R: p/ y; K3 l
' ?" ]  \3 }; V6 J6 X3 j
做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！. R" E- b8 B: ?

" A* Z: A  e- Z, y' {8 d) r汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！
2 H* G: c% N8 l) m& |+ o/ A; A
6 P$ b- p! ~7 a5 B! c9 i然后均匀淋入盘中，，即可食用！
$ K& q0 w5 h3 v- x: `+ y9 h: e% p# L& |& L( F
上图啦！
% O3 r( Q5 q+ O) W% l8 g* ~# `& A: x& `& _/ ?8 K

/ ~1 N1 E5 h, h5 U3 Y& B- t3 ~
* {2 |  ~$ y7 v3 d4 ?8 J$ X

韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

回复 韬娃 的帖子
7 }% d4 c8 ?1 ^3 ]! C/ `! M0 j5 D. u
适合这个季节吃！0 E. ]6 W' L' L7 k& n
如果喜欢其它青菜可以搭配一些！5 n& |  T* r: D' n3 U) ~1 W
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以
& N3 B) S& x& F. u

韬娃

回复 心碎乌托：） 的帖子
. G/ w; F' A; r9 @7 z% c# ^( \! H: b% x8 x5 e! Q) Z# q+ i3 F! F
我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~