心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！
6 _, M. l7 t- k, H5 ^( W; R8 O+ b( P) A& b  N; x
我这几天也是有些胖了！, e. h/ K& t$ c+ ^

/ U+ y- ?5 X+ {8 c, h8 w所以准备做个健康才吃吃！
7 T8 ~/ K5 d$ _# G7 g% Z: n9 v3 F( E) G, I9 E4 j' P, q. r; I1 t! V* N# s
葱油汁素拼盘
- i2 j2 ]! s( {8 n
, `  _2 ?. ]; i' V做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！  J: _$ \# U* W4 z

: R0 O3 d3 s+ I' H汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！$ P/ @; ^2 H9 ^/ Y

3 B3 M% P4 P$ D2 [0 \0 U$ N然后均匀淋入盘中，，即可食用！
8 Q, B; Y2 X2 E, b! i& I2 c# u5 Z& s0 }8 p9 G
上图啦！* h5 |! m( o- C# V
2 S$ p; V) [  Z" ^* p
1 D, V$ h. ^) S* A
9 P& h  _! W' D2 ]

, B7 q# ?! J: A3 l: L1 W

韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

回复 韬娃 的帖子
% L7 Y4 r' x' X1 F4 I; L  r% C+ i5 E) ?" E* Z8 t; [$ X$ C
适合这个季节吃！
; `! j: i! @$ Y1 v9 a如果喜欢其它青菜可以搭配一些！" a2 F9 n9 a  K- s
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以6 g: V2 |; D# c2 C! `, b

韬娃

回复 心碎乌托：） 的帖子
3 B. m  P7 ~: g; i1 V5 [9 i4 i* M$ \& o) |! \5 P+ T; ^7 z
我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~