心碎乌托：）

开春了，为了我们的裙子我们也要减肥啊！* Z( m1 N) _( O$ L  p- p

# R: o6 p+ \  \, C! t0 v* g我这几天也是有些胖了！% D! w4 m0 p* I9 p: z% o- X
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所以准备做个健康才吃吃！
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: j" |6 e; |: d! m葱油汁素拼盘
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4 s, y( m; D3 W* J% Y. u# B做法： 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中！; T( ?: A' D5 A7 \4 [
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汁的做法： 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内，，锅内烧热油淋上去！/ |; f, n; c) V5 G3 [

: r) i5 Z$ G. H1 y7 |% h然后均匀淋入盘中，，即可食用！# [' \+ b; f' }( i2 T
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上图啦！
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韬娃

这个不错，颜色搭配也不错。

心碎乌托：）

回复 韬娃 的帖子7 G9 m2 J, g7 Q
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适合这个季节吃！
0 C6 M- G# \6 f% o# S7 `& P! d$ u' Z) G& d如果喜欢其它青菜可以搭配一些！3 J$ O; [4 j* Q' K: S
我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的，，只要焯水摆放进去什么都可以
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韬娃

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我喜欢油麦菜，呵呵。

晴天日记

mark yi xia~~~