- 妈米
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. ~$ ?6 ~3 x: n% L8 ?, \. U( M. m3 M% w5 _, r. O' x
材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生204 I( u8 c5 ?. z! e
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
. d3 ?9 b0 y# P5 r9 v做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时0 _) p, X' d& X( X2 \
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适
( S9 v, {0 i2 a( K' ^ 量清水熬开) S+ x* N; j# J6 p
3、按下煮粥键
; r& ]# K# O$ K+ B/ w4 x: t z 4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可8 O9 n5 X/ s, T% b, {% n' w; G* v4 T
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可4 N3 ]; s0 q6 [8 o
( M5 N& o! W/ E( Z: ^- E) u+ @: v) R/ [; v1 P
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8 V0 Q5 N4 w; o- M小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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发表于 2013-6-6 17:24
