美妈精选---南瓜薏米美肤粥 - 我爱厨房

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 3 \| 浏览: 1204 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美味私房菜] 美妈精选---南瓜薏米美肤粥 [复制链接]

倾城☆水月

六年级

Rank: 10

宝宝生日
帖子: 61

楼主

! Y, g$ v6 U% a2 {3 ]/ C
材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20
      克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量1 s7 F, W9 M% V  B) E2 t& J* q
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
         2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适9 s9 B! Z4 [5 |+ c
      量清水熬开, M* s, Y5 h& s1 Q# N( k; v
         3、按下煮粥键7 ?* X; M- }5 W4 K. D
         4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可! G$ M9 |) V) S+ m0 ~
         5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可

$ d7 [, f3 h: Y. h/ {. s/ K7 @
: }" R# g2 f- q- \6 q

小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮, P; N$ l. W  ?. [! h8 Q. g/ K; H! [