- 妈米
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9 ~0 w, R' O0 K7 o, ~9 L$ Z7 a' c0 i$ k& I2 A& B' q" c
材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20$ f3 {& U1 y4 c4 f9 O7 \, t
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
* t8 A0 I" h3 w' L- t7 a5 _做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
: b a6 T* Y) ~ B0 Q 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适
: H2 p* O. {4 J/ |# F3 z8 B 量清水熬开) m+ w! h6 ^4 O8 c# v
3、按下煮粥键
+ E# y/ `3 g& H( N* H 4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
! N7 t, E; w5 v; A+ V 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可3 w/ s! N/ G8 r9 G8 s
6 D, Q6 `5 f, n: }6 v
: Z. o/ D: R+ O4 |, \1 R& b5 Z) I! N0 E# \' h* l
1 ?$ S0 I# r/ b2 j3 X% b
$ V g d' p8 L4 Y# N5 i' `小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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发表于 2013-6-6 17:24
