- 妈米
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, k& r0 V# W2 Q% l6 j1 M. V
\7 q- y+ b( X! Y6 J
材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20
( ?9 K* B' n; S* p 克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
8 ]% K2 D( [% l. U" x2 b% H做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
* ~- p' i6 t/ P5 E% o$ ~( [6 r 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适
6 Q' L1 u& p1 W C 量清水熬开
1 ^, ^1 W! `& r% t2 N$ q5 X1 B 3、按下煮粥键5 n }9 ?) u# {) r
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可/ m, z( q7 e$ h7 g# m
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可 G& a4 r0 T( C+ [5 U( t. M7 R& {
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# q3 M( V5 Z) j( E( C- |小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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发表于 2013-6-6 17:24
