- 妈米
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" G1 [* ~+ d$ ?% E
0 I; r8 d- ]2 q2 r2 _材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20) K Y9 n- ^5 _; _# q' w7 s2 u
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量4 U- f1 w9 G$ d
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
- s8 ^+ }9 R" E7 ?0 }& h# L 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适! ~/ S# V' z# \+ K" p
量清水熬开( y% ~/ U1 L& s8 p) @, }9 G
3、按下煮粥键
1 \; k- [9 S. y& F+ t* ` 4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
3 Y. K* K' E& V% M0 m; H, K 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可( o8 c& ?4 l2 Z9 i5 _& \0 z; j4 U4 T
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& D. W4 x$ [" o4 z: i
$ [) Z6 g$ @8 w+ b9 V; r( @
5 y8 O4 A+ b" k. K- i5 Z
; x- o% d" w+ q小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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发表于 2013-6-6 17:24
