- 妈米
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4 L' s8 S4 M+ B0 r7 o H材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生200 k) h4 C% |; x' [2 T
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量$ c" h+ o0 P* {( q$ u
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时# V* O' R' {5 X; T
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适
8 L; \! |: b' ^: T# {! B 量清水熬开1 E. Z& Z! l+ V) h$ |
3、按下煮粥键
! N( ? n: L4 ] Z5 Z 4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
' M' E$ \$ E# q7 A# U. `* _ 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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# `1 Z2 b, T2 m% x: } O6 u: m3 ~, C5 O4 J% p' h- q# x
, y, A! i% E* s2 E: w7 J x: _7 Y
* H4 J' G1 I; ?. M/ r$ B$ i: K! y+ U6 {
小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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发表于 2013-6-6 17:24
