- 妈米
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8 P" \2 Z* V5 n" B
) n5 z0 ~# g+ | B材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20
2 \6 G# c" f- ]: z6 D& V 克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量9 w; o1 C, b. i" S* ~5 V' q
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时- W: q% y( _, p3 Q
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适* u" g. F! N. a- r! h7 [. B
量清水熬开
( M; j1 |( i. f 3、按下煮粥键 W9 q7 c# M8 [5 \" l, y4 K
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可4 q. ^3 V+ k `; f
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
- a6 k: A$ C; J: M* q1 I8 g. K6 c+ H5 m& h. H& A
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7 k* V( L3 H1 t" ~6 ~6 @3 f
; p4 x: }) T0 P! ~8 n) F; C2 E2 R/ V0 F4 o: ^& d2 ]. t
小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮' U/ t+ c7 v$ Q* [( I2 l
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发表于 2013-6-6 17:24
