- 妈米
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7 K7 i; P! L+ R% A9 u3 Z
材料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20
o p4 l: O# f, g3 C 克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
' z2 ^; Z6 }2 R. V- o做法:1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时! c! _( k; m6 \2 D3 k
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适
9 ]& _# Q* M6 { 量清水熬开' Y: h# s: S/ J% a6 b+ J
3、按下煮粥键1 i. |! ]$ G' K$ j/ G; ]2 W! G
4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可, s# W' L+ F0 w' i- V9 d( G$ ~1 j
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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9 S, R3 O0 U0 B/ ]: |% _; N1 N' X* l小贴士:为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮, O" X3 J3 Y2 W4 R% r
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