- 妈米
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: \/ ?, d0 z) u/ j% U) ]. e. o
+ C+ P- Q7 a6 R
材料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20
+ D1 K# R& ]/ n0 C 克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
6 ^7 D6 m& v9 g) r% a. T9 _做法:1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时
2 {" N+ B$ P% N7 X 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适; J! G& z x E R' x5 Y' S, F
量清水熬开8 R9 J" f. I, v5 P" d# r2 y
3、按下煮粥键, r, f$ g. B/ f# j" d! l
4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可
, v! O) j2 y% v/ _, N# o% r# o 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可" O2 E, ^3 e: }: d: g( L
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小贴士:为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮
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