妞宝美食厨房——蒜蓉蒸南瓜 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 妞宝美食厨房——蒜蓉蒸南瓜

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 12 \| 浏览: 2744 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美味私房菜] 妞宝美食厨房——蒜蓉蒸南瓜 [复制链接]

家有小儿万事足

Rank: 22

宝宝生日: null
帖子: 15803

推首页了

楼主

发表于 2013-6-19 13:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

备料：南瓜，大蒜2 X  n& _7 l4 ?/ C+ ~# I5 A
优点：咸鲜味道充分的衬托出南瓜的甜糯，最关键是简单，而且属于低卡健康的减肥食品，口感好不说，糖分低，减肥，减脂，糖尿病人都可以吃的哦。
8 k) R) Z0 [+ C* h% n  W% A1 E做法：1、南瓜去皮去瓤切成块，码盘待用。6 V  [* i5 x# R* p/ H
   2、大蒜切碎备用，我用了大概半头。红椒切碎待用。
1 O. V& _. U  N    3、底油做热，加入蒜蓉，爆香变黄，放入红椒碎，翻炒。加半勺老抽，一勺生抽，少许鸡精，加入高汤，如果没有高汤放入清水，带汁做熟翻滚了关火。浇到南瓜上，上锅蒸10分钟，关火即可。
( B9 O! J* d7 R$ P; H

. M+ ^( B  \1 t4 z# a

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 50

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

回复引用

Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日
帖子: 28

沙发

发表于 2013-6-19 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

挺好看的。我喜欢清蒸后淋点蜂蜜，因为南瓜有点粉甜，如果放蒜籽什么的我觉得有点抢味，不过你这种做法我会试试的。

点评回复引用

生个大帅送老公

Rank: 10

宝宝生日
帖子: 0

板凳

发表于 2013-6-19 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还真没吃过

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

生个大帅送老公

Rank: 10

宝宝生日
帖子: 0

地板

发表于 2013-6-19 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

Rank: 13

宝宝生日: 2012-02-23
帖子: 291

5^#

发表于 2013-6-20 09:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这还真没吃过呵呵

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

Rank: 19

宝宝生日: 2011-02-17
帖子: 3282

6^#

发表于 2013-6-20 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真不错啊

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

点评回复引用

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2013-10-01
帖子: 79

7^#

发表于 2013-6-20 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来很好吃啊

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

点评回复引用

团长编号MW12499

Rank: 16

宝宝生日: null
帖子: 721

8^#

发表于 2013-6-20 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这种做法没吃过哎，哪天尝试一下再来汇报成果

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

家有宝贝鱼儿

鱼儿

Rank: 15

宝宝生日: 2011-12-14
帖子: 477

9^#

发表于 2013-6-20 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

放点豆豉更惹味、、、

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

点评回复引用

乐乐妈咪-宝贝

Rank: 11

宝宝生日
帖子: 0

10^#

发表于 2013-6-20 22:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吃

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

点评回复引用

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日
帖子: 4

11^#

发表于 2013-6-20 22:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

下次试试

点评回复引用

Rank: 1

宝宝生日: 2011-07-22
帖子: 5

12^#

发表于 2013-6-21 05:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，下次试试5 r4 r) h0 z! [6 p9 v! z
$ N. _+ @2 a9 f P

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

妞宝美食厨房——蒜蓉蒸南瓜

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011548公安机关备案号：44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部