养生粥诀

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云儿嗲嗲

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本帖最后由云儿嗲嗲于 2013-7-12 20:40 编辑 3 A; D/ s0 j0 D
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若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。2 T: S' m7 M& y9 `
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。/ h( `: N+ W. V. x; H7 H. [) _; k+ [0 }
润肺又止咳，粥里加百合。0 H( w8 N9 g) K$ c% Y; ~& X% Z
消暑解热毒，常饮绿豆粥。( M, Q3 u0 Q6 V. N. P) d
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。3 I( ~" W T# ~$ U3 I
健脾助消化，煮粥添山楂.' g8 @3 e3 d1 ~1 t9 {7 f4 w0 h
梦多又健忘,粥里加蛋黄9 S) ]1 I! i# X0 P' W) q
! P P7 l" z: x' ?8 q+ v0 ]9 j, o

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