- 妈米
- 10486
- 经验值
- 28999
- 在线时间
- 1023小时
- 宝宝生日
- 2009-12-2
- 注册时间
- 2011-4-28
- 帖子
- 5265
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 30022
- 精华
- 3
- UID
- 5891549
    
- 宝宝生日
- 2009-12-2
- 帖子
- 5265
|
本帖最后由 乐桐09 于 2012-9-9 16:02 编辑 9 p+ y; L1 `/ C$ Z1 {
& \/ E9 x: B3 m" i: r香“辣”带鱼。主料:带鱼若干块。辅料:料酒/醋/生抽/盐/葱/姜/蒜/花椒/香菜。8 }7 ]+ U* k% c m d! J, m* l: \
之所以辣加引号,是因为宝宝喜欢吃带鱼,又不能吃辣椒,所以我没给。但是喜欢吃辣椒的妈妈可以加干辣椒若干。
! ~& g6 _0 u; P9 k3 F I带鱼先剪成小块,用厨房纸吸干备用。没有先用盐,酒等调料入味,因为觉得先有盐再煎,不利于身体健康,加入料酒煎时有水到处溅油。8 a1 U! p) \. B* C. T9 \" G# r
- } o# J/ @( S `. c9 b) n" }7 {1 |8 a* i锅烧热加油适量,把油烧热。放入带鱼开始煎。
7 N8 S' U" V; O1 I1 |/ Z/ t: V
8 p+ e% g* l9 q9 z* M煎至焦黄翻面。 p, i0 d. K, D6 d+ m
: O( j5 {( `; M, b) `$ l( e/ u' F
两面煎黄后盛起备用。
5 L8 \8 `( A" E5 p: l$ x
+ \9 Q$ Q) S- D( Q) g1 t锅里再加入少量油,烧热后放入葱/姜/蒜/花椒炒香,倒入煎好的带鱼。放入料酒/醋/生抽/盐,稍微翻炒,盐充分吸收,加入香菜,出锅。. c$ M8 l4 H6 l9 b7 {
,6 d+ X& `+ k. f% |* p; W, D
F7 o6 h) v; u/ u& g
成品。
+ Z% ?7 G, r. _! @: u0 ~7 k/ H" k/ {/ a/ O+ ^3 x8 Z: n
|
|