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本帖最后由 乐桐09 于 2012-9-9 16:02 编辑
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香“辣”带鱼。主料:带鱼若干块。辅料:料酒/醋/生抽/盐/葱/姜/蒜/花椒/香菜。
& h- \1 W" |7 l0 L' @之所以辣加引号,是因为宝宝喜欢吃带鱼,又不能吃辣椒,所以我没给。但是喜欢吃辣椒的妈妈可以加干辣椒若干。
1 e5 \% D& }/ I# j( l带鱼先剪成小块,用厨房纸吸干备用。没有先用盐,酒等调料入味,因为觉得先有盐再煎,不利于身体健康,加入料酒煎时有水到处溅油。) W/ G; J! Y5 |5 Y C, @2 @- ]
# n2 `' r: V1 A2 y6 Y锅烧热加油适量,把油烧热。放入带鱼开始煎。, b3 ]1 v7 S4 _- p U& v
: t. s5 y f8 h, M+ ~9 z) L煎至焦黄翻面。1 V9 U7 c( ^ X- F; Y, N
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两面煎黄后盛起备用。
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锅里再加入少量油,烧热后放入葱/姜/蒜/花椒炒香,倒入煎好的带鱼。放入料酒/醋/生抽/盐,稍微翻炒,盐充分吸收,加入香菜,出锅。" |" }2 \: @) k! m: A3 X8 l0 t9 {' S
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