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本帖最后由 乐桐09 于 2012-9-9 16:02 编辑 $ \3 e9 q& N* Y: Q
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香“辣”带鱼。主料:带鱼若干块。辅料:料酒/醋/生抽/盐/葱/姜/蒜/花椒/香菜。
4 e1 |+ p5 A4 X4 X2 v, M/ O! E之所以辣加引号,是因为宝宝喜欢吃带鱼,又不能吃辣椒,所以我没给。但是喜欢吃辣椒的妈妈可以加干辣椒若干。
8 ?' a3 O7 ~( C) d2 }, f- z带鱼先剪成小块,用厨房纸吸干备用。没有先用盐,酒等调料入味,因为觉得先有盐再煎,不利于身体健康,加入料酒煎时有水到处溅油。: [9 _ N U6 f$ u- N# a2 C* F
( ^1 O3 m" @8 b; u0 G0 k4 H5 m锅烧热加油适量,把油烧热。放入带鱼开始煎。
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5 h7 k# \( H# q! c; p. o2 I6 b煎至焦黄翻面。
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两面煎黄后盛起备用。2 t' f/ j+ R, _. F! f* y& G7 Z
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锅里再加入少量油,烧热后放入葱/姜/蒜/花椒炒香,倒入煎好的带鱼。放入料酒/醋/生抽/盐,稍微翻炒,盐充分吸收,加入香菜,出锅。
0 q, S1 ?4 x$ _ I- q,! R# Q5 n+ C* N9 k d2 H ^7 [
+ \, Y3 ~- e5 O成品。
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