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宝宝生日
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发表于 2013-8-17 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 .苗苗妈 于 2013-8-17 11:28 编辑 0 E4 d5 ?1 [) i  y

0 S$ Y" F- ]& x. E. \1 G, X                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料:胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
% W( Q8 w- T$ H# q) r辅料:枸杞 葱 姜
/ ]( C' ?4 \& l5 B  
) ~3 u( y% S" B" Q; l: X. S8 R" Q8 ^, p/ d, ]* e: h* ~9 ^
将肉切成块
# m' F- y; j; h7 V
8 {" @# n/ g9 t, ~9 d

* N, q, v7 _5 ?$ Q/ h1 ?1 Y( q4 S, M5 D; R! X8 e- j) C8 C0 A
6 J! A! l# h5 o: N8 e
放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  $ K) B3 Q! K) D. I  r

% J6 Y& A  k1 J0 W2 J' ?, u( P

" N4 ^2 g% @+ o$ ^' ^$ V( w& q' o' _8 ]8 ^, {7 o9 Z
然后成出来备用
  v4 k: q; I# ?& {0 y! g
1 |, m5 g# P4 k& a1 w" z& [
把菜切成块状  备用
8 M; s9 q1 E, f- ?, O5 U$ G7 V! e1 f. z! A9 t
: d. p# g) S0 k" Z$ T

2 y2 f% Q$ \% p; I2 H0 d$ x; ] 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时(苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 )
- `" M' t( T: q/ Q1 P1 q都是烟雾...2 R4 y' j" f: W% B( l$ @. v) w

: _( a# `/ w8 ^# s( c! p6 @
7 ~4 i8 k0 ]/ g( q8 C: W4 G6 K" P  s: v- v4 B

. u) R8 H, K' y# C/ s0 h7 p0 O( E2 l) |7 @7 I4 T6 A: L& K4 T

3 k* z* ?+ {( S# M# B0 X; A. U7 i" N% i

4 K. _/ O6 O0 G6 |/ f7 T: r' w) I最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦4 F( p! Z* L2 y. t' {9 N3 O

- D& _! ]7 n3 b( T6 g6 t  g' b8 @* }7 \+ O) _0 Z$ A% ]
# x! ^- _; t) i; U" q: v) v4 c$ X( Z
5 [0 d* i5 v4 E
推荐:这样煲出来的排骨肉又烂,宝宝也可以吃肉喝汤,非常美味营养哦!老少皆宜呢!另外玉米,味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能;胡萝卜,健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳;苦瓜,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
- x  }) k) S5 ~) s- z+ B% S6 ^6 q6 B& J
" G+ U/ R# S# l0 e$ H- z$ H+ B: E

% k9 p# k6 n+ f1 C7 G
" {+ \* n* R0 `( ?& ^: M
1 h- \3 u5 Y4 f, r
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羊羊妈MW12520

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汤不错,营养很好
帅帅猪团长编号MW11633

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' ]' t0 [5 Q7 M8 M- v. }# N# f: ?$ @8 D/ h. _
好有食欲啊
帅帅猪团长编号MW11633

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回复 chq0923 的帖子  j( [4 r$ R( o( a2 }/ i
4 q: q; F, |/ z! ]
羊妈没有报名参加吗

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1 U7 ^* T- w0 v# l6 _" i8 r6 P* T3 C& t( A. o
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

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回复 帅帅小野猪 的帖子
2 J" K0 s. J$ P4 n6 W- K
) A+ x# k: O- z- A' f! b谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

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回复 通州爱育幼童 的帖子
7 I* i; p( p: \+ v5 U" g( ]  z8 D+ @9 {
苦瓜是去籽的了
羊羊妈MW12520

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回复 帅帅小野猪 的帖子# P  u5 k( d9 t

- z) p8 ^/ q$ b( `/ e/ s9 e: f我正在整理照片& d0 h2 A4 n. {& }$ ?5 U. L* R
2 P9 F" a0 g8 U* [+ A
夏天太热,很多时候只拍了成品图,没过程图呢。。。

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不错,喂奶的我可以试试。
, ~9 G4 B& I6 q4 T+ F. U
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  U  u1 w0 u2 h; L3 s6 l3 a+ }: d4 V
哈哈顶起来

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回复 胖妞鑫鑫 的帖子% V/ e5 r9 e8 `9 i! s8 l+ [& Y

. _6 g4 E1 A3 W4 j$ T恩恩 我也是奶牛哈哈哈

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回复 xcl多多妈 的帖子
5 {9 p6 g7 n( P) A- c" y4 F# y$ m! V* O8 N2 P9 T1 j' S
谢谢小多多

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小行行行行行行

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回复 .苗苗妈 的帖子7 j0 l- l8 T2 S2 e3 e/ ]
% h2 ?) O. ]4 X
你孩子挺大的了吧,还在母乳中吗

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回复 胖妞鑫鑫 的帖子! w  J" L* @0 B9 s& I
' r' E! L! [1 h& R1 `: K0 |; P
14个月多了 还母乳
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麻麻和宝宝的清火餐=胡萝卜玉米苦瓜排骨汤
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