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宝宝生日
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楼主
发表于 2013-8-17 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 .苗苗妈 于 2013-8-17 11:28 编辑 " p% T5 \+ S; R6 Z+ ?; n) v

% w: [( Q9 i' O, S% e                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料:胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 8 ?! \. R9 D, X$ H2 \: H
辅料:枸杞 葱 姜  W% P2 i6 r5 h, Q6 H
  ) `6 ?" F9 f1 t
  U9 Y# R+ k' M- [2 g
将肉切成块* v! y4 f9 `" f  @" e% J) R. I8 a
# n# |, G8 b( e& Z2 W7 _( d
3 P* x+ _' }0 b# _

/ N% e, j. L) \8 ]/ l8 @3 _& m; S* }# g8 _3 j
放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  : ]7 i, O/ A% F2 |2 z

( N6 Z. N3 v9 c% X9 {
* M2 p7 E, V" s; _! t) y

' h3 B4 I6 E3 [+ _" z- G然后成出来备用
; f8 D, C" F) c- G1 v
8 Z4 B; G9 r. I( r9 Q+ e
把菜切成块状  备用
& k' D+ H/ H+ S' h/ ], E1 D( p( n) N2 h
$ B5 v/ U0 b8 ?% z4 g3 x

5 ]9 D) D5 a. M% k( { 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时(苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 )  z+ I2 x4 s2 r/ s- ?8 Z
都是烟雾...
& d5 W- a! f# a
8 u, c* m9 D$ [" t9 j
  A, Y  Q# U6 c. q' r, p/ L
" F* o$ V. m& Z/ n% d3 g: t% [5 p: }

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& @" Q  H) e0 i  g- m9 z4 W4 F- G: X0 P% I5 @* x1 F  E3 b
最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦, Z9 j) W7 s  U9 E4 T

/ ^; I: g6 R1 W/ j" X9 a7 m  ?0 o. G

, N1 O/ ?! b6 [2 L& X
- r/ c; ]1 \3 e推荐:这样煲出来的排骨肉又烂,宝宝也可以吃肉喝汤,非常美味营养哦!老少皆宜呢!另外玉米,味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能;胡萝卜,健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳;苦瓜,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。% x9 ]4 R9 a( j+ L) y

5 t2 u; Q# X( H4 c- S
/ a! m" i& O3 o; b: ~% e! c1 d& g8 o' k9 v4 a0 F  d/ m
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羊羊妈MW12520

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汤不错,营养很好
帅帅猪团长编号MW11633

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好有食欲啊
帅帅猪团长编号MW11633

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回复 chq0923 的帖子
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! d3 ~" m+ R: \2 s羊妈没有报名参加吗

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回复 chq0923 的帖子; h0 q0 Y) {- p4 O- g9 V1 X' x+ t

0 Z( o. u+ c& U/ r' P谢谢 这汤很简单 老少皆宜

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2012-05-02 
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回复 帅帅小野猪 的帖子. d$ ]2 V& k5 i' G
7 C; w; L$ L; f; q6 E% \9 |! D
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

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回复 通州爱育幼童 的帖子0 P9 Q8 Z0 X9 h; ?1 Y# v
- M) _* w$ w, V7 D& W: i
苦瓜是去籽的了
羊羊妈MW12520

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回复 帅帅小野猪 的帖子6 n1 z+ s$ v; x5 m) }& l

- D7 s4 P2 V- B我正在整理照片
. C6 z3 U- F0 e0 F9 d# h* Y! T7 x; V4 d% M* ?2 S) P
夏天太热,很多时候只拍了成品图,没过程图呢。。。

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不错,喂奶的我可以试试。
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回复 .苗苗妈 的帖子3 A/ F3 ^- s, Y# _4 o- X
/ V% O1 z8 V6 Y* L* v4 u
哈哈顶起来

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回复 胖妞鑫鑫 的帖子0 Y) A+ |' g) X9 N
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恩恩 我也是奶牛哈哈哈

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回复 xcl多多妈 的帖子
5 j  ]. Y2 Q' J
" W: P, O- {; f  }- E& C谢谢小多多

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小行行行行行行

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回复 .苗苗妈 的帖子3 o/ ^' H' j8 c. ?4 S

& c  ?6 r, i* S: A" h你孩子挺大的了吧,还在母乳中吗

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回复 胖妞鑫鑫 的帖子
. [4 x1 _: o! R- ^
" Q' F9 L/ R# I2 l14个月多了 还母乳
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麻麻和宝宝的清火餐=胡萝卜玉米苦瓜排骨汤
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