.苗苗妈

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4 V* J7 H' p7 |) z                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 ; `1 P; {* U4 C4 z; C
辅料：枸杞 葱 姜# z2 s$ B# v# {$ r3 f/ y: a
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0 y2 z6 F3 `" b3 o1 F7 ~将肉切成块3 `5 m$ y9 m4 c  [% s1 b& R- f
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3 r4 L: s* s7 Z. e" r放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  5 v/ {  N4 e: d# k8 P
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. T3 G- R: G7 L( J. V然后成出来备用 # j* h- \2 i) m
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把菜切成块状  备用/ \# O7 e$ I1 ~% D$ ^  c) D

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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）5 j( R- J* I, P6 X# J$ s
都是烟雾...
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子9 U+ L% C4 W. u- ]  m0 X  y
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好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子+ j' A3 d/ i) \/ J  l& G% q4 o
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羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子
3 ~& b3 I) h- v; I$ }2 _. ]
7 q$ R/ W# ]" d! e谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子
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谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子( _- C; S0 K7 o) i! [2 D  _
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苦瓜是去籽的了

chq0923

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! v( A8 z* R0 l# u) ~: S我正在整理照片' Q6 p$ P7 h) a& L' l

; q9 U. A) n7 @夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。- I: S/ @4 N/ f4 V" k) F2 M  E/ p

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子
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8 e$ ~* n& \; \4 l哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子) X  d7 ^' Y7 V: p4 {3 y/ _+ b1 G; x
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恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子$ G; l6 \/ W  W9 B- Y

* }' F9 V2 `: B谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子- c0 O8 d2 H6 U" X$ i

/ W; A4 Y, N5 u9 E, c' w你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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  R' k# B' D9 A0 q! B& n( q( H14个月多了 还母乳