.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 & a/ M- F& q! S( `" b
辅料：枸杞 葱 姜
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3 m$ \- @0 N: D将肉切成块% f( p; U6 U  H, G

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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  4 ]! U4 \6 Q# a4 ?8 M, N

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然后成出来备用 + D" E% }- L4 {
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把菜切成块状  备用2 v$ g0 `+ S2 Y8 K  U

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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
$ t4 N: C( v. Y/ P7 a  J都是烟雾.../ q5 o! A: ?0 g0 a

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8 j- ], U& c/ A1 L  A最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦, K; r# u4 u9 ?

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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。" G5 W6 r( J, B+ N
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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8 k) ]& B5 t3 u- G/ Q
( M) p) d7 x3 w" b' g! c好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子! u+ S& I& D. |5 j, Y

5 U5 y1 _8 }) I# t羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

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$ a, D+ W2 q( q4 }7 u
/ T5 l3 |& g) O; z0 w: M& A谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子
: `7 ]) a! w. q- D
8 J$ p% o' y' b! A# g. U% ^谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
0 [: \. u1 W2 t  |
5 F6 w0 o' R. A苦瓜是去籽的了

chq0923

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* ?$ [7 Z3 S% a  T) \8 f2 C. i& P' l  K: c( r4 @
我正在整理照片
- h8 t" }. {( p% A1 u* ~5 D; B# [5 W/ B
夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
9 i6 z8 S1 Q7 N/ B: M

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子
! G! D( ]5 x- g: N
! Q% [6 ^! J6 W- h2 Z4 @哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子4 r  ?3 X* M) `* g( c3 V

- @% V4 x: [, h) p( }& A* z5 |+ k恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子1 Y, a8 ^/ _8 |* |, g4 I$ D

# n$ M- J5 Q1 y( Y1 `谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子( y1 B3 J2 ^# R' x

% m' ]4 B1 H: O8 @8 O1 }0 G" v你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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, u7 O* E2 M9 V; Y$ U0 d
; a6 d! y. K& D14个月多了 还母乳