.苗苗妈

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1 ]0 Y* ]1 B7 @9 W; @( Q0 Y; _" g                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
7 [9 L+ `" [4 B# A辅料：枸杞 葱 姜
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将肉切成块* L! x3 U- k. }
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  / x. \8 U' V; Q) P6 c( M, u( `
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然后成出来备用
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! A$ H; v1 |( ]把菜切成块状  备用
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4 N5 L3 }: G5 L% L- F/ K% W. ?' N 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
' K- n' ^: q1 [1 ^都是烟雾...3 a3 |( c7 \( S( S- x5 F% @5 d% c6 M

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" V4 Q- H) {% R6 `% G最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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( h# Z! }7 c' m0 p推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。2 ~1 P& Z# a) {# G7 s! U2 Y* W

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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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+ I! ?* J# A, b3 d6 A) Z/ U1 }; c好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子) O# g1 Z+ ]! P9 d: c1 z% _: [

; o/ I: ]: Y" j: C  g) [, B, o! H羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

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- g" s+ Z$ s' X
4 ?( |1 P0 ~; q3 i; |* Z" c) p+ [谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子! ]# u2 f/ G" w: T9 J' V3 |

1 F% k: x. w: o; Z  I. x% R5 U谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子) d8 u* ]/ w& P7 e) O# o
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苦瓜是去籽的了

chq0923

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我正在整理照片
1 R! C  T8 w/ j" O# K+ @: n3 _9 L+ Y6 H+ G6 v9 A
夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。/ u1 w4 F3 H. J# I2 F# }, X

xcl多多妈

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哈哈顶起来

.苗苗妈

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恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子% P$ t5 a  O8 U. Z+ r1 ]  C, f) {7 F

" x9 ^: O/ _( k  @4 b( ~( b9 A5 Y谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

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你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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14个月多了 还母乳