.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
& c) ~* e0 e1 j/ x& e3 a7 {辅料：枸杞 葱 姜
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将肉切成块
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  1 `( p: K& S1 g1 K3 c

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然后成出来备用 ' G7 I; o0 X9 k) u8 b( V/ x* m

; W0 a0 z& b$ ^1 D6 s" q把菜切成块状  备用+ D, U# K- o, p( r/ n
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
. n. x( {9 m. F都是烟雾...
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1 P* n) D0 [5 J* b最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦+ M- |2 _# e6 `4 N" R' n7 ?/ `
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/ A; K6 k; D& ^# Z推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。! [, [$ U! F% k; Z' n. E6 y
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子' N. V- R7 l3 t

4 s; ~: ?7 W# N3 J! |好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子% l' w. P- W/ A: S* C! S

! V1 |. Y" d* b3 r: y& a羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

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9 \+ `/ B" E6 N1 l* w8 N) x
; P! j& \# i6 e3 N8 Y0 M谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子* D& }! J4 g# p- K+ g) U" q, R
! e" Y, W$ M) d/ b: e: N
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
* A- p# n; \* `5 I- N" b, U! ^2 j5 K- d; c' V0 {6 P( Y
苦瓜是去籽的了

chq0923

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8 v4 f" \! p4 E. r+ f3 k我正在整理照片; y; b* Q4 K) t# W' t5 g: U5 u% H

4 U" }4 }+ P! M! ]夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
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xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子/ |6 V/ ^% ~) s8 y
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哈哈顶起来

.苗苗妈

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恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

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" s% |$ U0 ]& z, D" X8 R谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子& ]) A! }/ E/ i2 l  D( q

( r7 j# h5 v& v% g( p2 \) s* n; g( A你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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14个月多了 还母乳