.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 : _7 T" x7 i# a+ M5 O, s* v! h
辅料：枸杞 葱 姜; j8 x/ O! ]( ~" x1 F
  
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将肉切成块) R% o8 F) {' ^7 q
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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然后成出来备用 0 _' I3 \# E+ F8 {) }  E4 |
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把菜切成块状  备用  Q5 W3 l" \: L+ G7 ^" c
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/ i) |! S* ]; U" I0 J9 {' y 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）! e/ U$ Q/ G2 K) l" p
都是烟雾...1 s% v& {: n$ v8 `8 @- @( Y
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7 D7 N, T& F- Y' [最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦) \% Y! S: P% M# A1 r

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6 F. C& Q: P$ Q5 ]- Z
$ ~) j  p7 t; m& `$ ?  l推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。& ]1 \" `# l2 C% N8 U& O& z% P
4 T; o- _) A) K  l7 B

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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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; ~0 x8 [+ z/ a1 A: o0 N
, Y1 j( ^" B9 n4 I  O  t好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子: p! J- w; A( D0 ]5 M( W9 ?8 d% F

, s* ~4 B7 h% x$ H: C0 e* f羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子! `& M! c* l7 a8 a
- ]+ T/ V' g7 R& `
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子. u! {9 k- x* `: T" r# v/ I0 A4 D
$ q  D8 w, l& M
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
: q% s  e" R- M, f- j0 H) s8 v  v
( W; p" C2 |2 T7 Z3 k& p苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子) e# @2 _) _$ X* D

7 [- P$ l# J2 g3 v7 X6 y我正在整理照片# ~; J  L8 a- z4 p
  ~: S# w  y- x) ~, g" ^" R; R1 u
夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。+ j& h8 b5 Q- V4 ^/ A

xcl多多妈

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' f0 \" ?4 U: `2 b0 [5 S) Y% z0 c$ i) h! ?
哈哈顶起来

.苗苗妈

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1 I8 T" V5 [& c3 [7 [! [恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

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. r( c- @1 t1 \, m# |& W3 H' L0 G
谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

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4 P+ z: I! \$ {' B6 z" K# c
! ]& x! D: U- e: l/ o8 o你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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) S- d  j, p9 t; E& _; y
' M+ k. G6 Z9 R4 z14个月多了 还母乳