.苗苗妈

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9 s* A9 k8 w/ h8 r                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
; T. n& I& D5 O  y+ W9 V0 B辅料：枸杞 葱 姜7 R# ?; ]0 k% R- G+ |5 @
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; J& E: n, l; \4 G: i将肉切成块7 k% E% R6 q) U) d/ `
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  ; g4 R; |7 _7 G+ ?/ [; v/ }

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然后成出来备用 & }* }5 w7 x. A+ _( E" ^
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把菜切成块状  备用# ~- B" c0 O; Z

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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
  v- x9 X7 p' h1 W( {  e. K7 @8 H" `都是烟雾.../ m& j  F( n# e

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: l" R' N9 l/ E* O; ?+ a最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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% n8 x& M0 h' Y% G, |7 A推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。" `: u: y1 |# E# h5 o  s

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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子
4 L! B$ K- k3 o9 v4 m( i$ O  m5 J% ~  q' _) L
好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子. J+ r5 }: W# K1 b

$ c& Z( N- M6 a# _羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子% h+ `5 c) \* I/ W. N2 `
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谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

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( c7 {+ E9 @! v+ n
& U$ W/ t& L6 s+ H1 g" L# }# M谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
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  n/ ?0 g9 J' s苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子3 |; K/ ?% `) v0 |

: F. ^6 p: I3 I3 I+ e我正在整理照片
) ]% c" `/ H: X1 Y1 w
( \% q9 d: c# E, q: d夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
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xcl多多妈

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1 K8 z% T0 d5 Q, G
哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子# M0 L3 Z/ e4 D% B0 S2 r- E
' P0 o! J% ?- b) O1 ?
恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子0 g8 y! L, X' |3 l( c% t, U2 C$ J
. Q, }7 L4 S+ {; q1 _! L: g
谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子3 D' k0 F+ _8 o; Y- F

5 M3 e/ [' |* x" {4 l你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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14个月多了 还母乳