.苗苗妈

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# B8 O( m/ Z6 j; r/ l                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 ( }7 b; [, m* s) R4 ?6 d7 Z& B) ~
辅料：枸杞 葱 姜
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8 L5 S% p2 u7 o) }* v将肉切成块6 [: S* E6 ?8 b; |% F
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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然后成出来备用 1 ?$ J2 Z( L: C2 p  m3 ]. \

% g* Y6 G8 y& r9 V+ @" A  d3 o把菜切成块状  备用
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）' J" u! O2 H3 T7 f
都是烟雾...) P& r7 Q1 T6 K% z6 C( K5 j

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* _4 j. P( a- O最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。3 n0 @1 q$ |: D8 p3 N
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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6 Q  ]1 F+ U, d5 U2 }8 d
- e! y- K$ W7 `  W# O好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子' b6 O- S0 f3 s$ J6 O# \5 C
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羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子" G! D, c# N+ S6 X4 f, g

4 {5 x1 O! Q* ?/ d& i& q2 c谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

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- e: T7 Q( K/ X8 `! Z  ]谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子! j1 c3 L; Z# {+ j% A

* _: c) o1 `" |" Y. T苦瓜是去籽的了

chq0923

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5 {: N/ b# h! o/ P1 }6 P5 i: ^我正在整理照片
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夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。' k  Y% c. }; F" J

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子+ T4 X. h/ N/ C1 M% k' @* b

  o3 h9 h$ L# a' Q哈哈顶起来

.苗苗妈

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, N* C+ K) r7 o, H0 v: }) @* m
2 P5 v$ I% p& F/ B; k恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子
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7 Q! z8 g, W" U& b, l$ W" a6 u谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子: o' [: c7 b' t6 \8 b% N( O

+ T$ c- c! y2 A) h) @: X你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子8 i/ ^6 Y& w1 e" E, _3 A
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14个月多了 还母乳