.苗苗妈

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- X: B( v0 t  r2 |+ q2 P                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 0 f$ B% V; m$ Q4 @
辅料：枸杞 葱 姜
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) L4 {; y1 ]) t将肉切成块
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, t7 t0 w/ N# m* N9 s# }0 f放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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3 G" c: j- R  L- K/ J然后成出来备用 % y& [" m- r7 k& g

( @! Z1 q* K& S) r把菜切成块状  备用
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）# k' B% N5 C4 A6 H+ Q; J# y
都是烟雾...9 b* q; J' z/ V5 L, b
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦! `: S4 |0 U5 U! ?" ~

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; ]  \* Z' f6 u6 t9 b推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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; M, ^% O. Y" L0 j( v
好有食欲啊

帅帅小野猪

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/ X+ U! T, g" f8 c' O" B; a
羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子: Y2 \- ~& F$ q  @& z" ^/ f# d. ?  p
2 s0 y# h3 A, ?0 T  F/ j
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

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谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
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苦瓜是去籽的了

chq0923

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, H$ r5 V, `. Q' H. N/ W我正在整理照片$ ^5 s0 p" q- L' D# l3 l

# M4 v9 p2 y# E# @, W0 B4 ?夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。/ @6 C4 [; C) P0 V3 A

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子* G8 P. Y8 b) c+ A( g, B

2 U3 w# v  _, p5 C3 |! ~) {4 L6 S- Z哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子5 s1 q* c! x0 X$ P+ K/ W0 \+ G9 e
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恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

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谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子% d$ e1 L3 j, E5 X# X% p) t

* G/ P+ }4 \% B+ I# z8 s. Y你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子& r8 s2 y8 x1 c& R

( ?- W! @( ?9 \7 i. j( ^  H% n: ~14个月多了 还母乳