.苗苗妈

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  s0 H! h( P+ x& n                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
9 a6 H# o- y! x# S# Y  c辅料：枸杞 葱 姜
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将肉切成块
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  ( Z7 N7 a0 P2 l' X7 }

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% b3 F: H" U- l& z然后成出来备用
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* L( ^+ y7 U0 ?/ R# n8 q; D4 T( _把菜切成块状  备用
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; j6 P$ Y) L. N4 e( d) d% _ 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）3 }; @1 r; ?) S, z/ }" l5 ^
都是烟雾...
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦1 G! y5 W; ^* A# p! `' d

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9 L9 \6 ~/ Z8 @* R2 {# q1 E推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。# i2 g2 ^4 u5 a! D4 k
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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好有食欲啊

帅帅小野猪

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1 X2 G' G: H4 V7 o; c! \% P( f8 r8 t+ K% N: o8 K" Y( c1 |
羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子+ r, o/ F- Z# x+ \6 W' u; H
2 }- v( i5 D) b+ M3 W% y$ }
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

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7 N/ \! T4 v5 s) M& n) `5 X4 o, ?: d" G' b( T7 R- b7 o7 @
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
: D& i  _& d7 n) \, P
% j" V7 Z5 m  k5 S苦瓜是去籽的了

chq0923

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+ A. v4 r% s% b. I* O' ^( K* G0 q# n' y3 w
我正在整理照片8 J! Z2 E" w. c7 v* ^7 \8 C

2 l; A! |* A$ |* x; K% l( M夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。) o& @- V" I- j, y8 ~

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子2 y* \0 i0 s( s! K3 k

+ R6 T5 S: C7 F4 r* w哈哈顶起来

.苗苗妈

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5 j  ~1 z# O: q7 D5 X2 G2 m* J5 c: s9 ?0 f, q; [0 b7 V; d9 Q) w
恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子- w2 {. p7 r6 J; {0 `1 K; u

3 t2 J! o4 M- ?7 s谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子9 r, w" h7 R7 W7 N! \$ D

' e) i5 n; @9 C$ a  i你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子- s3 N" F* `" h- U; E

( j) f# v( f+ m14个月多了 还母乳