.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 . l. ]* Y( Q! o1 B' A
辅料：枸杞 葱 姜
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将肉切成块3 a6 z* y3 d0 x$ |
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0 `/ |. a. W, \" R放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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9 b3 s% t9 p; L5 X然后成出来备用
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把菜切成块状  备用. j3 h; [6 u% X, ?
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3 g& H8 P9 \& @3 [) C- { 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
3 P! l5 R2 @) O) S$ W" |0 x都是烟雾...3 ^7 K# k$ r1 D0 t
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦4 \; I5 b/ _2 c, Y9 i
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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子
7 d- P" W3 X2 q+ f% O5 X+ K9 a& q1 Z7 u2 c" @  o
好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子. \4 I: M# b* i/ B

; P- `* r# ^% n$ ]5 }2 o羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子+ x$ m' j) Z! w+ o2 \" j# z

7 L( Q; ~9 R; a; `谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子! s9 a& @& m# ]0 E& h
. P* _+ i% U: W2 |( v% Q4 i* \
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
2 J+ i9 c5 E/ n4 b: P
5 q8 ?" F6 `0 s3 A8 z5 m苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子+ h# N9 R* w& D" K# n
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我正在整理照片
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3 R$ c& f$ z% S$ x$ W* m4 W1 [夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。" P! V' ^# t7 M$ w

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子
) c9 C' @" j, Q6 S1 A
, r4 \3 ?$ ]* _3 c9 P: \1 k哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子8 N) R3 E( ?6 M: n  J5 o6 ]+ d- Y- M
6 h" p  D; H) K* s1 ~- M& k
恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子# |0 {; U; J$ B
* A! s9 i7 w7 X5 B
谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子0 G8 {' ~7 E1 f! b( {

7 l* r  C1 ~7 l5 y你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子3 Q1 h7 I: g9 a- G5 x' V
; Z4 T  @+ r* R7 d# E$ N+ n# a
14个月多了 还母乳