.苗苗妈

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- F  v* [6 e! U' d                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
# I. j% R, j4 A( Q" s5 b1 h辅料：枸杞 葱 姜
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. S% D. m% e+ ]; a+ I2 X. g将肉切成块
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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7 @2 Q, {- r5 T" k然后成出来备用 # x1 j$ z' e, ?; d
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把菜切成块状  备用
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）) G* @3 U0 G: B6 u) x
都是烟雾...
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: F; a0 n- w8 Q. a+ o+ a4 @6 d: d( ]' `
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦+ F0 I  r9 h+ g4 ?: y
, H% z! r% ]) m% y8 d

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! M+ O2 Y! N; a0 Y推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。1 N+ P; ]/ n  @. W# b# m& }

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6 C6 E' Y/ p; D9 v8 a9 C

8 B7 \1 N  w: C0 y3 ~% _7 z. m6 |/ N8 k4 i* ]: S

chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子5 q, Y, Y6 X3 R
3 i( L) E( M& K2 R
好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子  z/ x1 v9 X6 Z  s: _, Y
( B0 H4 s- ?' I) [$ U: [' Y
羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子
( u! c# R" a8 ]7 i* z$ ]
, ]- \6 K! \# D( B$ N; Y谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子( J- |2 @  n  g, U0 r, h; {
' d  _$ ]$ N8 F9 `) ^
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
) d5 G" Z+ A9 Z$ x
9 f! p8 m5 N$ G6 J& e, v苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子5 H( B6 b; o& o+ C" ~, ~- O7 V
! \: f$ B; ?! m" D% y' d8 }
我正在整理照片7 }; ?; x1 Y; \  @2 M7 x# p

  N6 P  {9 M" w) t4 O夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
" G" N1 Y. w! G6 d' S. c

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子# }$ O. F* s7 ^

% S& n5 t) ~+ g8 t哈哈顶起来

.苗苗妈

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) x# ?" k. D0 p! m: o
( e9 b8 W" Y9 a1 T8 z1 W恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子5 X* ?" M! j2 ?! w& C: i

; p/ s- x  K3 d( r- q- J0 h8 U! S谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

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7 M1 F7 E9 S1 ^, F% k7 f1 r$ d' g# `. s! ^+ o8 l7 f
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子* r& c  B, x3 i& P" e8 d% R

# H' k: v  P/ ?- E8 x0 f" J8 P/ l$ r, J14个月多了 还母乳