.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
+ b- I- _' k' O$ Y6 I7 U0 L辅料：枸杞 葱 姜" [4 S4 b4 g- Q! P/ K: U, J
  
+ |- E- _2 b6 c+ z! Y$ d* x5 d3 Z: `5 H! S5 a  T9 N: a
将肉切成块
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) Y! ^& ?0 p) J' P放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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; k" ^, g( `$ g* h' |. G然后成出来备用 5 c) s: }2 c4 q9 \. D
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把菜切成块状  备用" H2 \$ X: }  P* \& t  }
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）; X' C: H9 k8 q4 R9 O% _
都是烟雾...
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦$ s9 P3 C0 E6 D: l: c+ |2 E

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推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子6 X0 Y: h  `8 U" ?* s% Z' z
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好有食欲啊

帅帅小野猪

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0 S4 u! O+ b# m) P3 ?
! _  U* l* i! E) ?羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

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7 L% R6 k. ?+ f/ a( o/ h$ D- [$ R# Z1 a( Y
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

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+ E7 k$ H% t+ H5 O% j* m
: G7 c6 R4 o8 \( i6 h5 J& k* Y谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
5 ~/ P) i4 z0 B! r( s' p9 ^+ k7 z5 ^
7 D: b. ^$ \, u& h" _苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子& P5 Y+ c0 I. p7 I" a
. t* q; J* H1 g  c
我正在整理照片, O1 ?" ?4 P% x( z: |8 d' u/ M
' S; a1 `  e+ t3 H2 B. l8 V. C% q, @
夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
+ m2 T& A3 o- d: W' y

xcl多多妈

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, d3 l9 `6 E! l
$ s+ U% p) w! s3 `; D; A, I0 B/ V哈哈顶起来

.苗苗妈

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5 l7 P% Z" h: C* F% q9 H
6 b4 m2 D+ p6 C# k0 r! N6 P恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

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6 F2 I  F1 M2 T$ b1 @' H" k! H% Q7 D4 p6 P
谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子0 |$ a1 m6 j# K% @5 B; y/ r

) e: c' o; G  r& M5 ]9 b你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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  m$ R( n* B& P" r
7 k$ T3 t" `1 x' i5 X# p14个月多了 还母乳