.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 ; Z) m5 D& \2 }& {# ?. j& Q
辅料：枸杞 葱 姜/ [4 ?, R4 v) D1 b% a7 K
  
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将肉切成块
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! ]( L" G# x9 r) ~放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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& A; U  n9 g5 S0 x% e0 V- E/ A然后成出来备用
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! ~" n5 W; I7 i* D7 e- W, q把菜切成块状  备用
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; F" o& k* l1 u% T 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）: g4 B6 Q- L3 S$ R$ L& r- P
都是烟雾...
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5 q, R4 n& w1 z最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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& Z- D% i; B$ y# m4 w6 M推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。; ^. O4 X# F- B3 E1 v
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子
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羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子0 Z: K5 B; t: Z4 Z

) v& F! c0 {0 A; l谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子1 I6 U( }5 b, ?

( z# ]  m# e8 m& x" u谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
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" R0 F1 |9 _' O7 u' ~苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子
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我正在整理照片
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夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。- Q+ p9 ]4 Y9 r) R

xcl多多妈

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哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子4 s5 y6 A* T+ l( [- {  D; ]
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恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子) j# `! r% H& p

2 c5 g/ q  w. i! w# ?" a" V& X! o7 n谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子6 B" ^' R- m8 \5 @
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你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子. M5 ?! U% G8 E" I! M2 v
3 C, Q. i# C( G  U
14个月多了 还母乳