.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 % d% T" @- F; p/ ?' ~
辅料：枸杞 葱 姜
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将肉切成块  O. a  R4 D( s1 `) l6 O
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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然后成出来备用 : e. ?( g# N! Y$ H

0 T% H( V7 Z0 `6 z7 {把菜切成块状  备用
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
1 u3 A( l6 X* i- {2 W都是烟雾...& i$ |* h/ r/ j3 M* B$ n1 `
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦* E3 Y; j* J9 {/ o' i

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. E2 o$ d% p: O6 s" M

( a( ^$ e) \# r+ M推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。+ m2 t) a( x' u( n  O% I; W

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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

回复 .苗苗妈 的帖子
$ ^% h/ i/ _3 U+ H4 [* e; Y; F; U
, j4 i3 V2 d8 }& @) ?* H. ?8 }好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子1 I! V  N: C) q+ S/ `) V4 Q+ U

/ P, u, \+ N4 b$ v, ^9 d/ U6 P羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子! s3 r3 T7 f; m+ s( h% D
. Y9 i1 {' c& O/ w
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

回复 帅帅小野猪 的帖子2 e* j: P1 [7 u; k& c
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谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
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: J, D1 m  ?+ {' }1 j8 n苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子
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我正在整理照片( b! y6 B4 Q! L! m% S
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夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。9 L: v) Z- `# f: j  ^0 @6 V

xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子3 j8 I1 n- o+ x/ @3 w

. ^9 u% T( S* m! A; D哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子3 m) Z9 y; U; N7 |. c

/ y, d# f" Y3 J恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子' N  t; {7 ~& H/ C& F

% w0 x! t! a* W5 [; }- |3 n谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

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  x0 Y: F) h7 M# O; N你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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' z3 p( Z/ c7 O2 U- W( [* B, K5 l
14个月多了 还母乳