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宝宝生日
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楼主
发表于 2013-8-17 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 .苗苗妈 于 2013-8-17 11:28 编辑
9 T9 o6 a2 v0 v" ^& I9 K# ^3 C- O1 q
4 G+ @3 R5 @: W  z! s                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料:胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
0 C5 Z2 u" Y+ B  \2 V' i" Q6 n' V辅料:枸杞 葱 姜8 d# {+ y+ V# _4 u5 @/ ?
  ! V2 K- O! h. H/ Z8 e5 S

6 }- ]4 z6 q( j0 {将肉切成块
: u% o  a. Z: C- X" _* ^3 S
2 W' j4 l( R3 k4 w

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6 `+ D( j! P$ W; v! R9 I7 l* A$ K8 v
( r9 U+ B: ?* h( r3 k* V; r' ]放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  9 i; `) V0 G6 ^" M. `
' O9 I* t# g. i, U

' Y: U, C/ Q- X7 x: f# b6 g+ R4 ^1 E' L( ]+ l: T( J
然后成出来备用 ; \; G( s: ]4 p  b, ?) J
. I& u) b' y" v6 Z( o1 o
把菜切成块状  备用! h% _. }1 h2 v! j/ ]6 i
9 G0 [( h/ W# Q; o/ `# o

5 z) g# n* }2 B: T) M; l* ]' ~. k- y  f
/ Y, w3 @2 l' n$ v' o 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时(苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 )
. _5 B8 X+ l, p& S都是烟雾...
& [$ X  ?3 e2 d

0 h+ D) M8 v2 Z! f
9 C0 m" V! a- e# v7 @! m4 F9 ^7 ^" o9 u/ u" w  H3 P! K
0 T7 ]5 R1 c9 A- M2 ^, y# W/ N7 Y
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9 }8 ]  W! @* `/ ^% R最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦! U4 m* Z2 m: d# L1 F* g3 o. P$ H

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: ~! J1 v$ }- M1 w+ c# K
推荐:这样煲出来的排骨肉又烂,宝宝也可以吃肉喝汤,非常美味营养哦!老少皆宜呢!另外玉米,味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能;胡萝卜,健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳;苦瓜,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。! C6 k" \- {* \. P9 v% j

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羊羊妈MW12520

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汤不错,营养很好
帅帅猪团长编号MW11633

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. Q. K6 |( q1 ?4 E4 Q好有食欲啊
帅帅猪团长编号MW11633

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回复 chq0923 的帖子" G8 Z5 ~3 s' ?7 y( m
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羊妈没有报名参加吗

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回复 chq0923 的帖子  V1 I# N, u' e$ _# Q; z
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谢谢 这汤很简单 老少皆宜

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回复 帅帅小野猪 的帖子, z9 x1 d5 a1 E4 s" P7 F! g
9 D9 s2 L$ E6 }+ g9 M
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

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回复 通州爱育幼童 的帖子
6 W/ q) I; P+ t  l, _7 o4 a* t$ p& x' C. ~
苦瓜是去籽的了
羊羊妈MW12520

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回复 帅帅小野猪 的帖子
) _" W/ b+ ~* u3 h1 }" E! v$ d1 _  V- p
我正在整理照片
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夏天太热,很多时候只拍了成品图,没过程图呢。。。

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不错,喂奶的我可以试试。
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( ]- j- ?- n1 A% S5 A  x6 |  t6 o$ b- F9 P
哈哈顶起来

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回复 胖妞鑫鑫 的帖子% Y( O/ O- U2 N- y

1 w$ o* H2 ^- q5 q7 y; U恩恩 我也是奶牛哈哈哈

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9 ]) n% b  p3 W8 n+ ?- C谢谢小多多

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小行行行行行行

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回复 .苗苗妈 的帖子* c2 Z, ]* H+ e+ l+ x% i0 \
" Y# k2 Q8 N* d/ y" [1 o1 U/ U
你孩子挺大的了吧,还在母乳中吗

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14个月多了 还母乳
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麻麻和宝宝的清火餐=胡萝卜玉米苦瓜排骨汤
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