.苗苗妈

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                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 " r6 \  q# G& d/ `: v' ^$ U0 W
辅料：枸杞 葱 姜7 `# y, a, e# A" j9 u& d0 C1 q
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将肉切成块
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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然后成出来备用 & C- K: R; N! m3 u' U
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把菜切成块状  备用2 d' n# y, Y, t$ F1 p& j
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然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
3 A" O2 R/ O# s. [! W/ l& v都是烟雾...3 L5 ^2 P6 O2 C& z% u  D
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最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦" R) n& z' V* `

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% X0 K! T9 j- \8 m- L2 O+ G推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。3 L5 v, \# v1 G1 \

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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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好有食欲啊

帅帅小野猪

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& `8 ^( p6 _7 N9 V; v羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子- b. N  Z: {: {' \4 m' c* |  b
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谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

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谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子
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2 B9 R" z$ z* ~苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子  J& O: R7 N  `; Z  `/ w
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我正在整理照片
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# @& {+ ~/ \  Q% ~3 B夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。
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xcl多多妈

回复 .苗苗妈 的帖子; s& i- k5 p. @' z+ ]
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哈哈顶起来

.苗苗妈

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恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

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) _  |4 o# ]6 h+ \; J- j) `5 ]9 x谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子9 w1 j" L1 K: j6 q) q7 l* l
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你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子! S0 j; ]" K% u2 R$ q9 @% @5 s

2 ~; o6 X$ L4 U( ]14个月多了 还母乳