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宝宝生日
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发表于 2013-8-17 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 .苗苗妈 于 2013-8-17 11:28 编辑 8 `+ p( ~, D: B" C0 O3 W" k

; U8 W* m" o8 q6 O                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料:胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
2 K) V, b2 k+ O- O2 t& E辅料:枸杞 葱 姜4 l6 s* b* c. V  V: U$ W
  ! T3 W6 i: T" _5 g9 C

3 U4 {/ S$ P' I9 s/ h将肉切成块3 @" S: I/ q8 R
1 e  n" d9 K% I+ t1 {3 ~. V5 n
6 @2 ]/ i. j3 V1 ?0 |
' f2 t) u7 g6 x' O- e1 ^9 r

0 [# x/ X  Z& X# S) @* A: ^& K9 v放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  ) g4 y0 b4 _" B  x8 t& P0 {  e
3 \; b- [! u4 @: d$ E. O3 [

. S0 G5 @. w- V" i4 G; L  N6 E& W! f2 k8 _# G/ M
然后成出来备用
, L0 V, y5 b4 W& Z

: r8 e, l9 O" V( Y' I把菜切成块状  备用
% K& }+ e/ ]* n6 S4 o; b: [/ b& x* }& ^6 d8 v7 S# l* V/ x
4 q6 q: E4 U1 T( V& I

, o/ |# |7 D& b! B 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时(苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 )$ |) k, P: K+ m& z9 z9 Z. z
都是烟雾.../ g- g6 K3 K! d

1 B2 a: W  f* L( A
% ^' b( s- L0 y  P4 Q2 f8 t  }8 m
: o# t( a$ d8 r0 S6 c3 x) g/ ~0 L% ~$ P- [: h
9 U+ x3 l% \$ I/ _- Q1 |: ~1 |1 n- H

7 T5 J5 P2 `7 |( B( `, H# z, x) F0 }: X5 ~1 V& Q* P- A
3 @3 Z' N0 e2 }% a5 G3 v$ c
最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
; r! E  ~, C% t& n& B0 U& L( L  S7 E8 f' v1 E% U* H: m! X# F

$ B; S5 q4 e  K" }, x
  K! w% E; ?4 ?7 R' z+ x( |; u+ Q# p

" J/ b" W% S, y$ n( ?5 b* {0 |: n推荐:这样煲出来的排骨肉又烂,宝宝也可以吃肉喝汤,非常美味营养哦!老少皆宜呢!另外玉米,味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能;胡萝卜,健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳;苦瓜,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。3 N8 s) o* J8 P( |$ ^
" G/ ]! H; l# N8 x8 R; e) s& r

2 ~7 w% q9 x: B+ H9 O
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" v3 k5 d7 z! E: D) r8 H  e5 Z( x* j3 R% r6 \/ p6 Q

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羊羊妈MW12520

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汤不错,营养很好
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/ |: j! h% H5 J7 k& h$ K好有食欲啊
帅帅猪团长编号MW11633

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回复 chq0923 的帖子5 Q) o; _& t6 D8 T/ h5 {
1 f* I5 P9 A; `4 C8 g0 k& s, h
羊妈没有报名参加吗

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回复 chq0923 的帖子2 k) m( R8 [; [+ |
, h2 Y0 [- w) R! z8 D3 q# W7 C
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

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回复 帅帅小野猪 的帖子
8 X  t6 S) o) g1 [1 C9 `  Z* m. L' c* K
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

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回复 通州爱育幼童 的帖子* M1 o2 L. z, ?/ B

5 ^% ]% P* k, o苦瓜是去籽的了
羊羊妈MW12520

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回复 帅帅小野猪 的帖子6 U" S8 Z$ |0 x4 v
* _7 G, M0 I' B- K3 r4 T  Q% r8 x
我正在整理照片$ O# i0 n) Z) f9 L! \- U0 A7 v  y! \
: M+ i4 o9 C; l$ x2 T! Q
夏天太热,很多时候只拍了成品图,没过程图呢。。。

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不错,喂奶的我可以试试。
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$ t7 |8 Y$ H& ^2 L) S
哈哈顶起来

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回复 胖妞鑫鑫 的帖子
5 }. @8 Y! |) ^1 s
3 k* E" u/ |+ e6 ~$ L1 o- Y恩恩 我也是奶牛哈哈哈

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回复 xcl多多妈 的帖子
, ?- _' t# M, W) l8 Q- l8 a- T( z2 t  Q' c4 @
谢谢小多多

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小行行行行行行

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* n. S+ G& j4 I7 E4 j/ G; M你孩子挺大的了吧,还在母乳中吗

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) p7 B# f$ c! l6 I  Y' w2 R& ~# y/ F- S# W& |# m
14个月多了 还母乳
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