.苗苗妈

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' F% n# l0 d$ M* D7 _  Y: v+ o                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料：胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 - g# @8 m$ E5 r% T* h
辅料：枸杞 葱 姜
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& X, C9 d: G" G5 w将肉切成块
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9 T: ?8 K# t7 h! g6 A6 l! p8 {( g) Q9 k4 }5 ^( U; ^$ C7 k
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放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
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. ^/ ^0 G/ H  g7 |3 x  w然后成出来备用
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/ Y+ E, T& w2 ?, ?5 u/ {" O把菜切成块状  备用# Y! D# c# ~7 m
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0 w; @$ }# k2 d* c9 b; X! q3 Y7 b 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时（苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 ）
/ P: U+ u: N/ Z都是烟雾...: N. N% k7 r# o& F( I
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( Z7 {: G5 l% ~( G# [9 N最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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- G% r) z, J, |5 k+ }8 y* J8 g$ o推荐：这样煲出来的排骨肉又烂，宝宝也可以吃肉喝汤，非常美味营养哦！老少皆宜呢！另外玉米，味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能；胡萝卜，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。9 l+ M- E% B; G' R7 e
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chq0923

汤不错，营养很好

帅帅小野猪

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; a, s' r! ]  `" B) h/ X; B% ?7 m) f& w
好有食欲啊

帅帅小野猪

回复 chq0923 的帖子
; D# `' P8 l9 O7 V- ^; ]
3 J( c3 K& M- |) J) ?) H羊妈没有报名参加吗

.苗苗妈

回复 chq0923 的帖子8 E, a+ l9 ?+ S. f+ k

  i% L* K! q+ c  D谢谢 这汤很简单 老少皆宜

.苗苗妈

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3 S, H' c# @* ?) j5 y! {1 W5 n( O' M2 x
谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

.苗苗妈

回复 通州爱育幼童 的帖子% y6 f3 B: ^3 X; j, L% ^

6 m: j/ R. H9 M5 G0 G苦瓜是去籽的了

chq0923

回复 帅帅小野猪 的帖子6 o* C2 c$ x& Z  U; g2 o2 d8 Y
# F  L  ~2 G* V9 X
我正在整理照片
* i: S/ J) h8 p  [
4 l) ^4 a9 S& m夏天太热，很多时候只拍了成品图，没过程图呢。。。

胖妞鑫鑫

不错，喂奶的我可以试试。% e/ ?7 i% n8 B, {# @2 |" v

xcl多多妈

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* D$ G( ]% u4 T4 k9 ?哈哈顶起来

.苗苗妈

回复 胖妞鑫鑫 的帖子" f/ i8 k1 N. f$ {

, [$ m4 h- t# a' ^- e恩恩 我也是奶牛哈哈哈

.苗苗妈

回复 xcl多多妈 的帖子) ]8 v! X2 B* {0 ^# ~0 E

; I1 _4 [) O& O$ D) ^# l谢谢小多多

.苗苗妈

小行行行行行行

胖妞鑫鑫

回复 .苗苗妈 的帖子( V0 K- @* C8 d8 u* D7 S
/ a8 e* ?- m: D  x& R" L' P; X
你孩子挺大的了吧，还在母乳中吗

.苗苗妈

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14个月多了 还母乳