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本帖最后由 心静爱寅寅 于 2013-8-17 21:16 编辑 ( k+ W4 g- ?+ @& `
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我正在参加秋季健康美食达人赛活动,你也来show出你的拿手菜
! K. C9 ?% L q8 [. ?& chttp://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
" o/ n: c( q- G4 G 首先自我介绍下:我是深圳妈妈网美食版的版主,所以这次北京妈妈网的美食大赛我是一定要来参加滴!哈哈,小编可以考虑下,要不要发起一场南北美食大PK的盛宴!这是题外话哟! 5 \ U. h' h3 B) l$ V, U
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我这次要做的特色美食是一道广东式美味家常菜——香味四溢的茄夹!8 S$ v/ n4 F; @" M" m: | @
因为广东的茄子是长条型的,所以很适合做茄夹!3 S* V* B( n; L. u, `! F# V4 ] e) b
下面来介绍下食材4 B+ Y; P9 |! x9 S' {& n
食材:长条紫茄子2~3条(这个可以跟据自家人口的数量来订!)、猪里脊肉200克、胡萝卜一枚!
* W& W* C1 @6 N, S 调料:葱花、姜、蒜、生抽、老抽、食盐各适量,喜辣的可以加点辣椒 酱,生粉需要备多点!
: ?5 ?) r4 n$ `% o$ k: h 做法:将猪里脊肉、胡萝卜、葱花、姜、蒜和在一起剁成肉馅,然后用适 量的老抽、生抽、食盐、生粉腌上一个小时!
3 {4 L' y# F& A" [0 O0 m. X我在馅里放了点十三香!没办法,家人好这口!6 B+ [+ I* ]7 x. l
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一定要用手抓匀!
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: `" k% j7 \( \" k; x茄子洗净备用,我是用淘米水洗的,然后用清水冲下就可以啦!
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茄子切成一致的薄片!
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最重要的是一片中间要用连刀切!茄子切片好后用净水少泡上一小会儿,去茄毒!! s& g" ~# J+ ^4 t* M" }+ i5 p
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2 Y8 r3 l' v4 P! B; z7 {将肉馅塞在茄子里,然后在接口沾些干生粉用以封口!+ ~7 ~, ?0 d5 n% I, m5 ~1 y5 ?& d
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在锅里倒入500克左右的食用油烧热后将做好的茄夹放在油里炸起!
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一面炸熟后要翻另一面炸,炸至茄肉熟了起锅入盘!# p4 u( q+ p0 @$ V1 V+ l
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瞧瞧,这美味儿是看得见滴!因为是给娃娃儿们做的美食,所以不用再加以葱花做装饰啦!* p7 F0 O, [9 Z; y. b* a- ?$ t
" ~ J6 h+ S! H/ O+ _; M$ q3 h 这道家常菜的特色就在于百吃不长膘,而且很容易做哟!美妈们快快动起手来吧!4 p/ I( r) m/ N8 i q
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