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本帖最后由 风一般的火热 于 2013-9-25 16:19 编辑
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----------------------------------------支持眼部发育 保护宝宝小眼睛的营养餐----------------------------2 o9 [8 e8 o: w5 p# {; J
8 u9 ] X/ r! X: p" M: v- h; @. e' u 叶黄素毋庸置疑是对眼睛最好的啦~书上提到西瓜、橙子、胡萝卜、南瓜、菜花等都是对眼睛很好的哦~~
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西瓜橙汁（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给4-6个月宝宝）
+ R! r: J1 X8 t5 Q2 t材料：
8 Q: @# M: n/ s+ V, a1 Z! I橙子1/2个、西瓜50克6 X% S( N6 v) P) ~+ U. [* I/ F
做法：
/ O1 }6 {, n5 F+ z7 J1 M9 ]. |1．橙子切成两半，用榨汁机榨出橙汁。
4 ?, j$ s% T" @ L# Q& Q2．西瓜去皮切成小块，用搅拌机打碎。% {5 p( m e! O% z
3. 榨好的橙汁和打碎的西瓜混合，用滤网过滤。
6 T# q. A5 X/ D* P1 G' }5 ?4. 做好的西瓜橙汁以1:10比例掺入温水，倒入奶瓶，就能给宝宝喝了。
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$ Q3 W3 ?7 q! T6 u胡萝卜蛋黄泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给7-9个月宝宝）3 R% M/ g1 Q# U1 [; t6 A
材料：
% }9 c5 c0 X9 h n5 w3 g3 q胡萝卜1/3根、鸡蛋1个& {9 p) D6 H# h- F- R I) ]
做法： $ j. I. w* F, Z4 f. d
1．胡萝卜洗净去皮，切成小块。
) L. _" d3 D+ Z3 v0 t9 }2．蒸锅内放水和鸡蛋，水开后，大火蒸胡萝卜20分钟。
$ S9 s/ X3 s, n/ E- W3. 将胡萝卜用研磨器做成胡萝卜泥。. U: {; n8 c" Q
4. 鸡蛋取半个蛋黄，碾碎，撒在胡萝卜泥上，拌匀即可。3 t- D6 k: x. p/ ~: K8 z% I. |
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9 h: P3 ~( p2 f) Q/ X$ M0 W# d( Q奶酪鳕鱼土豆泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给10-12个月宝宝）
- I' A" ?# Z' Q- C1 j; K( W/ T! U材料： + b# S, P) x2 w i" a$ C$ P
土豆1/2个、鳕鱼50克，宝宝奶酪1/2盒$ T1 F" b) a. j4 {& b
做法： 0 r/ p0 x+ _. i
1．土豆洗净去皮，切成薄片。鳕鱼洗净。
, J; H @3 I) t+ e2. 蒸锅内放水，水开后，大火蒸土豆和鳕鱼15分钟。
- D" V3 B, w1 P6 Z4 p/ ?3. 土豆用勺子或研磨器做成土豆泥。1 e0 `# f' R9 f
4. 鳕鱼去皮，去骨和鱼刺，用勺子在滤网上研磨成泥。2 ^" q" f$ j* U/ O# {- S, N8 q4 l# ~2 i
5. 将土豆泥、鱼泥、奶酪趁热搅拌均匀，温度适宜后再给宝宝食用。
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发表于 2013-9-25 16:18
