- 妈米
- 48
- 经验值
- 48
- 在线时间
- 226小时
- 宝宝生日
- 2009-05-25
- 注册时间
- 2011-10-12
- 帖子
- 6
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 274
- 精华
- 0
- UID
- 6210240
 
- 宝宝生日
- 2009-05-25
- 帖子
- 6
|
本帖最后由 风一般的火热 于 2013-9-25 16:19 编辑
8 H5 b O( T) X7 a
/ z) c; O% t$ f6 F2 S( a! u----------------------------------------支持眼部发育 保护宝宝小眼睛的营养餐----------------------------7 e: z" e+ K4 E4 p6 E$ D
# u. I& w( v- |4 W
叶黄素毋庸置疑是对眼睛最好的啦~书上提到西瓜、橙子、胡萝卜、南瓜、菜花等都是对眼睛很好的哦~~, M0 _1 f) {* i
+ L+ [; o8 O- ?9 T4 e
5 D( ?5 T/ R0 ?9 \( d
0 _) T+ p3 L& L* L
) {5 D/ z( }/ o7 G$ y+ }7 t/ Y
西瓜橙汁（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给4-6个月宝宝）
% t& f# C4 T) O# m* {& }材料： ; F. z- R- e; a& s- x9 l
橙子1/2个、西瓜50克
/ Y: T/ k/ I, W2 i' v做法：
( K# {" }) {- w( x1．橙子切成两半，用榨汁机榨出橙汁。
$ U' _9 z4 q. v" A9 l2．西瓜去皮切成小块，用搅拌机打碎。
1 N# X3 i( S! w, e. [' [' U3. 榨好的橙汁和打碎的西瓜混合，用滤网过滤。
4 H! _( b2 z/ o% r$ A8 F0 }, l4. 做好的西瓜橙汁以1:10比例掺入温水，倒入奶瓶，就能给宝宝喝了。" W) B2 t+ o, L
8 h% [3 A1 \* S' |
3 a* Y4 a9 z- K) O" r: p" |
# {0 q) E+ L9 \7 o/ K
1 ?. q, {! M% c4 H( C$ N
胡萝卜蛋黄泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给7-9个月宝宝）
1 o: c! n2 s3 B- z, R, e材料：
; g: I' y+ S# c; P# x* C胡萝卜1/3根、鸡蛋1个: J6 O ^# N0 L+ O$ {; G& L+ w
做法： ' o! h8 z0 c2 @7 @! U
1．胡萝卜洗净去皮，切成小块。9 g# g, d- L U" h8 a
2．蒸锅内放水和鸡蛋，水开后，大火蒸胡萝卜20分钟。; g; V# p* o4 M. A0 ?, R% U
3. 将胡萝卜用研磨器做成胡萝卜泥。
3 y6 L4 S% A% ~ f; E$ u! _4. 鸡蛋取半个蛋黄，碾碎，撒在胡萝卜泥上，拌匀即可。$ @' a0 p K: i9 o
! I0 v5 G/ k9 r$ m! P" K7 N( H: ?, ]( C1 `" Y S) E
" N! Y( M" A" q1 y& o, N- x: p% c. A7 ]6 e
奶酪鳕鱼土豆泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给10-12个月宝宝）% y2 W' U4 u* W; d" F9 T
材料： 2 C# L6 L: d; R9 l
土豆1/2个、鳕鱼50克，宝宝奶酪1/2盒! w2 N+ F4 _ b, P% [
做法： + a. y& N7 q# {2 p: m
1．土豆洗净去皮，切成薄片。鳕鱼洗净。8 D* Y. L4 G7 E1 `0 Q
2. 蒸锅内放水，水开后，大火蒸土豆和鳕鱼15分钟。' e! v5 v0 e/ ^7 V1 A
3. 土豆用勺子或研磨器做成土豆泥。
# B. B0 L* t* ]9 y. o) n6 P4. 鳕鱼去皮，去骨和鱼刺，用勺子在滤网上研磨成泥。+ r$ K+ T t' J
5. 将土豆泥、鱼泥、奶酪趁热搅拌均匀，温度适宜后再给宝宝食用。
! `' J! [+ ]+ ?: L! h
9 c T4 w/ m0 p" ~* T
|
|
发表于 2013-9-25 16:18
