- 妈米
- 48
- 经验值
- 48
- 在线时间
- 226小时
- 宝宝生日
- 2009-05-25
- 注册时间
- 2011-10-12
- 帖子
- 6
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 274
- 精华
- 0
- UID
- 6210240
 
- 宝宝生日
- 2009-05-25
- 帖子
- 6
|
本帖最后由 风一般的火热 于 2013-9-25 16:19 编辑 ! @; D& w. Z# A" T5 C
$ X F! T# i: \0 t----------------------------------------支持眼部发育 保护宝宝小眼睛的营养餐----------------------------
+ X. `/ p, k4 t+ W# G' Z2 Q+ b8 T" X1 Z7 n" X! t+ j0 Z5 U0 b
叶黄素毋庸置疑是对眼睛最好的啦~书上提到西瓜、橙子、胡萝卜、南瓜、菜花等都是对眼睛很好的哦~~
; M" Z4 c; p( p6 B. S1 _& X9 |4 ?' V9 O; f- o9 y- B
9 G, u% K* C) Y: Z j F. Z6 R3 w+ q! w# V' `$ b# |: w" Y
, G, p7 {! d: @4 t {西瓜橙汁（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给4-6个月宝宝）+ h1 }+ S' f7 Z, t! T4 i0 B' U
材料： : J# Z# ?7 d& A4 b- S6 C, j( H0 j
橙子1/2个、西瓜50克1 n8 W- k1 W/ I' T- r6 l% p" E
做法： - e( s+ _8 D! U' h# b% d
1．橙子切成两半，用榨汁机榨出橙汁。
$ R9 ^0 k* x5 {2．西瓜去皮切成小块，用搅拌机打碎。
* G% v# P! y% r7 ]0 q$ s T2 w _3. 榨好的橙汁和打碎的西瓜混合，用滤网过滤。
" m6 C: t. o! [! k |4. 做好的西瓜橙汁以1:10比例掺入温水，倒入奶瓶，就能给宝宝喝了。
! U% B+ ^4 D) V
- V4 c1 R a2 D% \8 ]: k; v5 s% `
. `2 B9 q3 Q- E M. F7 ~- A) I" E3 C |1 N; P
胡萝卜蛋黄泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给7-9个月宝宝）! r! i( b; A- B% U: t" I2 s* R; V# Y
材料：
( ?) o- a7 y9 S! `胡萝卜1/3根、鸡蛋1个
0 v7 l( ^% _% [+ H$ n0 }! N做法： . L0 g2 k0 {% V' j# z
1．胡萝卜洗净去皮，切成小块。
7 n- B/ v- s: d) T4 M' K2．蒸锅内放水和鸡蛋，水开后，大火蒸胡萝卜20分钟。 c4 L) R. {4 H
3. 将胡萝卜用研磨器做成胡萝卜泥。 Q, U: Q$ @7 n, Q* w/ Z* W l
4. 鸡蛋取半个蛋黄，碾碎，撒在胡萝卜泥上，拌匀即可。0 l# v2 M, `* D. L& M7 N% f
6 f( S0 T3 {: G3 c. N% W9 O1 z$ b
( k# l) U. x) r6 a9 P) [! T1 U4 f* |% a" f% s8 v
2 N" Z9 d! A/ p6 B" O" t
奶酪鳕鱼土豆泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给10-12个月宝宝）
6 p6 y4 \/ P' E( c+ B3 O材料：
0 h) R- l+ ?/ h土豆1/2个、鳕鱼50克，宝宝奶酪1/2盒% x( k* A, h; w; f W' R! o
做法：
' }% K; }. I! d4 P& A7 O( P" H: _2 \1．土豆洗净去皮，切成薄片。鳕鱼洗净。
: B, j* s8 H) G" m. l2. 蒸锅内放水，水开后，大火蒸土豆和鳕鱼15分钟。6 I& I- F0 `; o7 j
3. 土豆用勺子或研磨器做成土豆泥。' k+ Y" ]* p' W+ O0 ]
4. 鳕鱼去皮，去骨和鱼刺，用勺子在滤网上研磨成泥。
8 B8 r8 g9 P# p; _' N4 H5. 将土豆泥、鱼泥、奶酪趁热搅拌均匀，温度适宜后再给宝宝食用。
E- H, f/ u# D, ?
7 [! i# h, E( |9 ^* p9 d9 k
|
|
发表于 2013-9-25 16:18
