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本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑
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& z. L$ u; ]; U8 F. t周末小聚. b$ V8 h$ p* Z8 g# i
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晒晒我的几个荤菜
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5 f$ _% f% p1 { x: b& L一、荷兰豆炒肉 \* B7 c* G8 M* t9 z5 g! H5 }
; N) U! h# O1 B荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦
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" `& m8 e4 j2 ~$ R转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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2 P8 _$ ^; G# L0 D原料介绍 荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高， 风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。 营养分析 荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。 相关人群 一般人群均可食用。 制作指导 1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。 2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。 食疗作用 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。 & T; B0 D4 R" P; i2 E7 k z
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二、稻香村肉皮冻
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9 K9 }! G; q, c5 Y/ Y这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧4 Z$ r1 v7 O: W1 j8 T5 h' Y6 t
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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三、黄豆炖猪蹄
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, E7 _3 P7 k5 N; L1、成品图：
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2、原材料图：
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# j# q) Q3 E7 G, v记得先用冷水烧开，焯一下哦
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' ^3 X2 z# p% j; X- o: O3、附上本人的做法：- D5 t2 z3 J& d
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发表于 2013-10-19 11:12
