快乐小语

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周末小聚. |0 w4 O2 y* y! T( T+ r( r  B
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晒晒我的几个荤菜
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一、荷兰豆炒肉
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% X, F9 g' U2 Y4 I: h, T荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦7 [6 p' u. P* C
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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦8 d; Q. ~; I: I" m3 _5 r

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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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) o4 ^5 k% M+ n4 `二、稻香村肉皮冻
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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" V( L6 I& f$ q. t0 e! G三、黄豆炖猪蹄4 t7 Y1 Z4 v* h$ a' {" [

5 Y0 A: Z( h6 S& ?2 K+ l" w1、成品图：
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2、原材料图：
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3 g, f( `0 f0 }% _* U3 q记得先用冷水烧开，焯一下哦
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! s* Z' [0 Q: Z3、附上本人的做法：
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子
9 W5 d0 g0 d  r. m, q3 p8 T2 t流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子6 ]3 \. U. S- c- j; Q

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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子
* n- S% h% E7 v5 b 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑
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周末小聚8 N+ o/ O" u3 _
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+ X# l# O4 U! }4 f. {" j# m一、荷兰豆炒肉9 c  ?, j% C. H3 ?& ?
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荷兰豆 ...

% ]/ j  n  ]8 ?2 W, m8 d7 n都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子. T. k0 p( I- m' t, T5 E
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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

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嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

回复 left丹 的帖子0 i, l0 v; u; |: C: C& `
来了

% |9 U! M9 A  v  g) N/ I! [9 L嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子, c. C: Y2 p) W7 [
来了，不错

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嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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, V1 B6 U! B' I" b  w太赞了

  B) L0 @1 g5 J6 y+ _; m都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

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2 X- ]' k$ t3 r4 B1 \0 W$ _* G) x8 `不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

回复 贝贝兔1103 的帖子1 A) e0 C: J9 z/ S
真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

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不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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赞！

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鑫麻麻

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