快乐小语

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周末小聚
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( v2 H" q, U5 V. m晒晒我的几个荤菜
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' F& i: U1 Z6 x$ T7 ^5 O# d' ~一、荷兰豆炒肉3 ?5 n4 r; S3 Z6 b* |

# w0 Z5 a+ X% A6 ]$ n荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦
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3 J3 w% F7 n' |转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦  a1 Q2 ]8 K. w# B/ E3 |, N

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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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) x6 h/ o* p* {2 y二、稻香村肉皮冻" B7 s9 R7 Q2 B7 R& O- z. ]
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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三、黄豆炖猪蹄- }8 r' ~' A2 t5 \, }4 u
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1、成品图：( ~/ X/ m8 J9 y0 t. c( X

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2、原材料图：) a  x% {# R2 T6 j8 F- o
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( {% j  o+ B& _* c记得先用冷水烧开，焯一下哦 5 _% W+ {' @1 Z: `' U8 Q7 e

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: l4 u4 F0 O  S/ P' j1 J: z3、附上本人的做法：
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子7 q2 d( S% O0 I, W( M3 f
流口水。

7 @* p0 c5 j9 {1 @3 T) H. C0 x嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子& m2 _, D- b2 a

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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子
/ z$ x# F- }9 X4 u6 m/ s  V1 n 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑
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; B  Y1 Q, E" ?) ?5 h周末小聚
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晒晒我的几个荤菜" w) R/ S& s( x9 E5 C% T7 X6 t- c
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一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆 ...

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子
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! _% g0 a0 D5 K
( V+ K0 g  _% i' M% j都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

4 H  `; |4 m$ c- |嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

回复 left丹 的帖子. ^; j/ c4 M0 [& U$ M& u
来了

0 B1 T! H6 O; q1 @7 Z# _) Z嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子; k3 M( G& n- s# w+ F* ~9 T" |
来了，不错

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嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

回复 蓝极飘沙1987 的帖子- y7 ?7 ^& G  h, e' w
太赞了

2 `' j; v6 J7 I/ }7 p
都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

回复 思语宝宝6 的帖子2 P* D4 I7 L; L, q6 c% ]7 m, o
不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

回复 贝贝兔1103 的帖子: F8 Y2 H  c5 X' x9 b+ W% L
真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

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不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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鑫麻麻

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