快乐小语

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周末小聚
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晒晒我的几个荤菜6 }0 ~' o+ Y& u' [4 t+ u

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7 i+ A# {% k3 J一、荷兰豆炒肉
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4 _4 k& i% D- y! \. Y荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦2 G; @$ L, E9 U- S  P" H8 p

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6 O: w3 S5 j7 ?转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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  k$ Z+ r0 H* ^% v二、稻香村肉皮冻1 K9 w/ C# o7 }* ?5 ~  C

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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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0 Y/ y1 G0 r8 f我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。. O; u1 j$ N! ^8 o" q
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三、黄豆炖猪蹄$ O+ K) x" t  Y; h: g
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1、成品图：
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2、原材料图：
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1 _( e' g. a- f记得先用冷水烧开，焯一下哦 $ T8 T; Y6 {; x

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3、附上本人的做法：
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子9 S" P" z; m# v4 x; H, G
流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子
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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子6 y. g: l1 H" H2 Q3 Y( Z
本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑
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周末小聚
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$ Z( q8 h  Q- u. p9 F荷兰豆 ...

3 f/ n  {1 E$ A( a都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子1 P5 V4 D/ z% S- l; P% S1 ?( p3 S

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

' D5 i) W. B3 s2 X2 I: v嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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来了

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嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子& M! g" X* S8 U3 k6 f; ]
来了，不错

& I3 p, j2 b# U+ E嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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* C, ~  |. _5 Z太赞了

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都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

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; A" d( |* x7 E# l, B9 G! F' l不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

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真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

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不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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赞！

0 G; C' s. X" g

鑫麻麻

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