快乐小语

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, o$ R7 i+ q2 q8 y周末小聚$ _0 v, D# G( h) {* C( l

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晒晒我的几个荤菜
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一、荷兰豆炒肉! _, @5 j( }: Q; a( m

: K  Z+ D! f* P/ d1 P5 q荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦: A" o# g4 E) l1 U1 c) _
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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦) f5 q: \0 D1 Q9 M
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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* A0 }! F* R9 A. @% _二、稻香村肉皮冻
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& s6 U' @9 ~4 h: k7 F这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧( u  z& Y" w6 }1 }  w+ O

; E+ ?7 |( O, W, ~0 s  F% t我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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' j8 U# M: u( r& s! r* J4 z7 f3 K三、黄豆炖猪蹄
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1、成品图：% f8 {# v+ g% o8 W0 C9 O( J& u4 e

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2、原材料图：* \& i: o) T  ~7 h9 B+ E0 d, y2 Z

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2 q0 }2 K% F5 h3 j  l记得先用冷水烧开，焯一下哦
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! B% X5 D! h$ D* b. x* M: c. `  s3、附上本人的做法：4 X  Q. H, S" H

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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子
1 p4 u9 b) M: n  N5 P4 e6 m流口水。

. K* _& o" o+ d# t& H
嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子
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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子1 `3 O: q, K4 l6 \/ p* g
本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑
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周末小聚
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" p& T3 s) d: i8 S; y. q晒晒我的几个荤菜
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9 Y8 G5 S6 I) G4 V) q$ i% w: u) B& |一、荷兰豆炒肉5 \2 y: {" R* \* s' s4 Y) z
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荷兰豆 ...

# F1 [0 U0 U$ B, n; Z: P/ W* l都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子# I% J% q6 e- K4 ^2 Y4 z+ i& M
; y7 n$ B/ Y: m* H  Z6 @8 B
) I9 n2 y7 b. K/ L/ R" ?) ]
都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

; @' M% T& Y0 f( R1 D; c嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

回复 left丹 的帖子
4 `9 ?/ u+ x( v, Y& z来了

1 ?" Q3 J( ~9 [1 r9 a5 a1 q4 d3 ?% w
嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子9 R# m/ l. W7 d$ N
来了，不错

1 P7 `- Z+ d) J/ `, T" c嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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8 y, c& a$ y1 @* B4 e2 W9 \1 q太赞了

, ^! t: N, a/ }$ C0 p! u  i- [3 U8 T都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

回复 思语宝宝6 的帖子4 A3 {5 d6 E4 Z2 X, n
不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

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/ w9 j) M; H4 u8 s$ \真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

( y+ T. B- d0 C1 j9 b0 U* F不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

回复 宪仪妈 的帖子- j( J6 P& P. i4 l7 H6 x
赞！

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鑫麻麻

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