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本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 4 U' E* g0 Y, o2 X
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周末小聚
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晒晒我的几个荤菜
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一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦5 ~6 {$ J& Z) t9 m
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/ j$ C2 V4 K6 y/ z7 f7 u5 Z转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍 荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高， 风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。 营养分析 荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。 相关人群 一般人群均可食用。 制作指导 1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。 2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。 食疗作用 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。 , e6 x4 ]) n; s6 H+ x
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0 G' V- W8 P1 w$ ]4 H2 n* H二、稻香村肉皮冻
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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" l M: F, h+ w' P. Q我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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三、黄豆炖猪蹄. X: J. J V& U$ b T+ h9 X
+ V7 p: x8 Z4 P+ i) D1、成品图：
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; W: V* E4 }7 z/ a5 N2、原材料图：, O* K3 \0 H" _( b
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! J6 N! i# s/ |) B0 T5 o6 |记得先用冷水烧开，焯一下哦 0 K5 V- x0 G5 R$ m+ m5 @) Y$ D
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) B! d( e$ `4 F' I$ K3、附上本人的做法：8 L! V; Q1 p i5 W6 Q! E
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发表于 2013-10-19 11:12
