快乐小语

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周末小聚
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晒晒我的几个荤菜% ]5 |- R+ _: v7 G% C& H. I

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- X4 S% |3 T. ~% L一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦; e! Q; _: W' a: Z' M( ]
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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦# y/ q$ ?7 A& Y5 Z

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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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二、稻香村肉皮冻2 k2 t- m: p/ J3 L' Z
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧" C2 Z1 {7 s5 T$ r% E! @
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。8 }  Y' O% Z8 g5 c
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三、黄豆炖猪蹄
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: G5 v( ~5 |; E% S0 X7 Q9 J1、成品图：# }, I! |; R; S$ x# U7 o

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( [8 z6 F- f% U0 f9 Z- b2、原材料图：9 @' h/ a7 a; t8 n; Q$ b6 R* x7 ^

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记得先用冷水烧开，焯一下哦
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. Z2 h; s0 K  Y( M9 G3、附上本人的做法：( D0 G- A0 O1 B$ z8 G
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子
9 A' C7 O- j2 Y  b流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子
4 O9 e  P7 O+ J# H. W 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 / }3 I+ u6 q. R

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7 ~0 j& ]) H, z# ]晒晒我的几个荤菜
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一、荷兰豆炒肉+ C3 B- |  w& D$ G/ _5 x

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子# e6 r- v. \. c# s( M" M
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7 r% q7 L6 r! Q2 j0 Q都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

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嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子' g3 S2 r: M$ ]9 O
来了，不错

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嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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/ H7 _3 N# E  j: k  u/ i1 ?" O太赞了

$ u  @0 u* T% p$ M! L4 ]* A+ ~7 x都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

回复 思语宝宝6 的帖子
% Z, \0 Y& I1 |+ `# k4 U- r( {不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

回复 贝贝兔1103 的帖子* h5 P6 E5 K# s! c- f% G- I
真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

8 h$ A( e/ \9 z7 C2 k! ?- I不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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" E. W3 W8 M; c3 W* C" a赞！

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鑫麻麻

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