快乐小语

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晒晒我的几个荤菜% L# i# E. j0 l; X/ e' R% v
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9 c. H  s1 `; q* v, k" W  ^! c一、荷兰豆炒肉4 Z" G9 y1 ~/ P' ~0 a6 F6 `! _/ i0 s
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荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦' `0 |( p8 B0 C0 g
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% s9 m% X- [+ M0 }  \/ l- C: j转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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+ O' o! w# O$ Q1 J二、稻香村肉皮冻* w8 t- }, N7 q' X' I! t: n, [

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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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三、黄豆炖猪蹄6 I; o& J6 U' i% ^
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1、成品图：* [/ \2 P+ b& |. A" \
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2、原材料图：  f, a: O5 G" G% i4 x! \
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记得先用冷水烧开，焯一下哦 7 U" o! q. h% S

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* j" z3 B7 c+ E( M- v5 P9 g3、附上本人的做法：$ o" ?! x8 N9 p9 Z0 J; ~
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子% u' z$ X- i  [. q; o5 J
流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子$ y6 o+ P7 }0 i3 e4 k

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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子
$ t* n$ R0 K" \: _1 H2 D 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 9 E! h9 w" a2 s0 n6 m5 A, d/ X0 m" U2 k: g
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周末小聚
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荷兰豆 ...

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子4 I; n6 O, [5 ]9 F( i3 k& D& b& {

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

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嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

回复 left丹 的帖子# U+ n$ |2 F# `) k$ L  d0 u" X2 {2 o
来了

  m' D- K, P( C7 d8 p+ X$ n. d1 o. o嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子0 b. I5 t$ H# {+ F
来了，不错

' U! T& y1 [/ ^: C. m8 u& W嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

回复 蓝极飘沙1987 的帖子1 I, o; D& D0 D5 E( D. _
太赞了

. B  i2 y/ B: W( B1 d# X都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

回复 思语宝宝6 的帖子5 ?1 l) _% Q9 w1 F9 p# i
不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

回复 贝贝兔1103 的帖子
" P* t% w8 L( j' _8 z  R& q# Q  a真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

4 U  t! K0 b6 @2 ^" Y# y不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

回复 宪仪妈 的帖子" ^# @7 U2 v8 {6 z% e8 L1 z3 p
赞！

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鑫麻麻

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