快乐小语

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晒晒我的几个荤菜
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/ R3 }& I8 ~, V  x一、荷兰豆炒肉8 b% J, P' N- c: {# T, y) n3 P

3 m( D( _, M( z! j. ~0 S, |荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦' B3 y  v$ @$ u$ e) h; y
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- |: k- |  g. M# W  g转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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3 |& d, H  n# r  l二、稻香村肉皮冻* h: ?! H  i4 O2 D' }

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7 \/ r$ j9 I3 m2 o这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧- [# i% z1 v* Q2 ]' n

: Z9 l3 D: w* P" d6 I我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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三、黄豆炖猪蹄
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- M" O. _9 ~! E$ ~' J1 L- x1、成品图：" m& p5 f  F& P. A( ^  [% g0 q

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记得先用冷水烧开，焯一下哦
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: n, U9 j, A# j% @, T6 x* D3、附上本人的做法：) u7 i1 ?! g! ?! y) y. Q! X& P

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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子: Q2 A9 Q+ ?" c0 g
流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子$ Q$ s! m0 m/ h  |, R/ f
本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 2 E3 I; S1 C# Y' {) F9 h
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周末小聚+ q7 S7 A/ z7 y& c# [
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1 @1 R6 x: i8 [& a晒晒我的几个荤菜' C. {& x8 Q1 g, @4 u* m

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一、荷兰豆炒肉
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7 U8 t* a7 X7 |5 W# A荷兰豆 ...

5 l; D( I; c  v& A( j& [7 R) A( g
都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子
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5 v6 O- k9 C8 B2 h+ [. f4 _7 d6 r都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

7 _+ W  w8 C) _" k& j; h' p嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

回复 left丹 的帖子; S% M, R) t( {3 u+ a/ e* ^
来了

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嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子5 B  \7 \- k. u
来了，不错

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嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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太赞了

( r( z) h6 r4 C都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

回复 思语宝宝6 的帖子3 K, S, I% |. j
不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

回复 贝贝兔1103 的帖子4 \' Y8 v" q6 ~8 h
真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

; D5 G$ ?# U8 T3 \" k) Z5 a- v不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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4 [# v3 s4 k& a6 c: T- x  R! ~赞！

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鑫麻麻

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