快乐小语

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/ z! W% y+ d( o) w# c' w周末小聚
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" l6 y  m+ g. Y# k晒晒我的几个荤菜# _8 ]; P$ W5 ~: P) O
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一、荷兰豆炒肉
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& k, y* w' Z2 |) l( c荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦
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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦% E. J9 |1 b  Y; v$ |9 B, D
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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+ E$ f3 k. Z2 }$ g' j% H( h二、稻香村肉皮冻' [" O9 z! Z. _% F' n: ^+ M
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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! `( l* y4 c3 t3 F- R三、黄豆炖猪蹄
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1、成品图：$ j+ t8 M$ R, F3 A

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# f. o* u  e% u: t1 p2、原材料图：4 S! f) u2 S+ u1 x
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3 J9 V  n$ _0 o2 E1 X% h4 b* s记得先用冷水烧开，焯一下哦 ' U# n- ?$ U+ O. u# p& K7 v
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; k# @1 h7 d1 u( r3、附上本人的做法：3 d( a. t/ ^6 z2 R* r) U
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子. @% E+ g# o+ E& _
流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子
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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子9 P) y; M* N  l- b8 o. z
本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑
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晒晒我的几个荤菜
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  i( c) Q1 {. D& \! S* Q# j一、荷兰豆炒肉
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  f; m% [7 T: \- k+ i" j荷兰豆 ...

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子. `) z! X4 B: V9 ]4 U' @  q9 M

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

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嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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6 i* [, j) ]2 ~  @4 l# @/ R来了

# h: W6 z$ o+ b# ]! w4 b& i; H嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子# T' Q, c* Y' i& m- s5 ~
来了，不错

9 q9 B  {( w/ N8 q) [: u# r嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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& ^8 N+ \; y2 i太赞了

1 w) w+ s3 U4 W2 [都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

回复 思语宝宝6 的帖子) G( A% z8 T. y/ n0 W! h9 Y
不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

回复 贝贝兔1103 的帖子, H$ h  O/ Z1 Y4 t6 a( `
真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

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不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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赞！

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鑫麻麻

赞赞赞