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[养生滋补]

黑豆桂圆红枣汤

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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

+ }) a% H$ Q6 I) C! M0 n) \) ^
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。% [( Z3 {/ W4 q' _
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
, K- I" u( e6 k5 X1 P做法：
: r9 D! h7 e# u4 d0 H1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。/ _. a6 K, u% R; w6 O% i
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
( q% z2 ]2 D" |, M3、大火烧开转小火煮1小时。
6 b; r& _: ^0 [5 `) B7 I& l* d4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。5 _8 d! [$ [" }; C

# K* C# {6 E9 B  u4 Q% \4 ?) W( e

8 A4 @$ b+ A! F( N* \
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木辛车干

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宝宝生日
 
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沙发
发表于 2013-11-9 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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木辛车干

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宝宝生日
 
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板凳
发表于 2013-11-9 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次抢到沙发呢，好激动呀
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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地板
发表于 2013-11-9 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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  @5 v9 ?3 ^5 u0 @. G: h( B' ]$ u6 y
4 b# u. ?& K! O, w8 H/ m" i' e2 h呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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发表于 2013-11-11 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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发表于 2013-11-11 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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; F& m' r! e& G; F: M8 A2 U
% Z9 k) F5 {$ O4 f0 {呵呵，不是，没事做给自己和家人的+ z; {$ w* p. U' u3 a0 u

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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7#
发表于 2013-11-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5 ^4 y( v, H2 M' n1 o; l3 s$ v3 F+ w) I  `6 n# a  ?
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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我爱玉玉2

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宝宝生日
 
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发表于 2013-11-14 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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