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[养生滋补]

黑豆桂圆红枣汤

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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
4 t# R! y# i1 a/ j" ]8 k$ G; V7 N3 T
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。* r5 a/ s0 w# g/ f
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克, g! Y( ]  |1 p. ]% v
做法：
. r4 W0 X' z9 i4 E0 f. o: i1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
; Q0 [1 J, S6 B7 S6 }2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
' ]! S/ P, j- T7 [8 H7 x8 c$ f2 `# ?4 Y3、大火烧开转小火煮1小时。3 H/ m/ f5 E8 f$ ?
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。: Z# E1 U4 T, [  U. k2 h

6 \9 v! O7 p2 w6 e# H. Z0 Z

5 o# h' D& X. D$ k6 Z
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木辛车干

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宝宝生日
 
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沙发
发表于 2013-11-9 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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木辛车干

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宝宝生日
 
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板凳
发表于 2013-11-9 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次抢到沙发呢，好激动呀
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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地板
发表于 2013-11-9 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 木辛车干 的帖子
$ m  C6 v8 E1 y6 j  L+ g* ^: h* {( J# ^( H; _0 B
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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发表于 2013-11-11 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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6#
发表于 2013-11-11 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
/ H+ ]* F7 K, m$ `
, b+ T. O! x  k3 [: ^. g" b+ i呵呵，不是，没事做给自己和家人的& {4 ]6 T$ u6 h# D7 k/ v

《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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发表于 2013-11-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫灵童趣 的帖子* x$ I' O/ x  l% v% J  u

+ O/ Y) Z1 x( X+ c8 k* E, o  U. V真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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我爱玉玉2

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宝宝生日
 
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发表于 2013-11-14 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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