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[养生滋补]

黑豆桂圆红枣汤

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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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492 
楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
$ k7 D2 |4 p, p0 r
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。* f% Q7 V# B0 @3 ?  j- _
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克. {2 _8 o1 r0 j
做法：
' M$ W! w7 w9 d1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。1 G* I0 r2 X( |" K( G. z
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。( U+ g; M3 ^$ `9 @; y" e
3、大火烧开转小火煮1小时。) r+ [7 r) R& J8 y
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。8 N( R; F1 t% p

4 [) q2 P& w+ l+ ?; d7 y+ [
/ X% ~% A+ q4 T( t0 M* U9 \' r. M

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木辛车干

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宝宝生日
 
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沙发
发表于 2013-11-9 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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木辛车干

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宝宝生日
 
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板凳
发表于 2013-11-9 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次抢到沙发呢，好激动呀
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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地板
发表于 2013-11-9 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 木辛车干 的帖子( E" H3 C2 E3 B0 U* l
! S9 G) b2 q8 R* `$ h! e2 y9 P' ^$ y
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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发表于 2013-11-11 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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6#
发表于 2013-11-11 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
% [* i6 E) C: O9 v) |( p) n0 a
8 b# o+ D: S  o' U: v呵呵，不是，没事做给自己和家人的9 W" t( T9 i5 L  l/ I7 r, Z+ p5 H6 s

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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789 
7#
发表于 2013-11-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& O5 A& ^3 I6 i: a( C8 F7 L" P" k% ?5 G3 I3 U5 a6 ?$ p9 T
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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我爱玉玉2

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宝宝生日
 
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8#
发表于 2013-11-14 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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