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[养生滋补]

黑豆桂圆红枣汤

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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
帖子
492 
楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

* A; C0 @# k* A7 R  ]/ R
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。1 D5 m/ ~* o" ]1 L# x" y
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克0 ^, e; O7 G. M4 k1 Y! s7 Z$ ?
做法：
  i5 R7 p. Y! n+ K7 v1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。. ~8 M9 K$ s  b4 |8 m- q" w
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。1 u  d& w3 U" u6 M
3、大火烧开转小火煮1小时。& D7 q* l  _# V6 r
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。! S4 u. N! W. R" z0 K3 w

' ^; P' X- q. ~  Z( }1 K' ]8 y8 z

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木辛车干

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宝宝生日
 
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沙发
发表于 2013-11-9 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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木辛车干

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宝宝生日
 
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板凳
发表于 2013-11-9 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次抢到沙发呢，好激动呀
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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地板
发表于 2013-11-9 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 木辛车干 的帖子
: s8 r2 N5 z$ a0 c  q- h
/ U1 o4 @/ @  I% @3 y& X呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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发表于 2013-11-11 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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492 
6#
发表于 2013-11-11 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
. y" i# Q* j/ W$ C0 i
/ T+ r6 j& p  V- P呵呵，不是，没事做给自己和家人的
! S' @* M# `/ q; a7 O# }% U  W2 E
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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7#
发表于 2013-11-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫灵童趣 的帖子& h8 G' K( \+ V
( h& B$ x, x3 R8 F. T
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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我爱玉玉2

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宝宝生日
 
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8#
发表于 2013-11-14 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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