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[养生滋补]

黑豆桂圆红枣汤

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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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492 
楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
! O6 \' ~  {  b  g" x! D: C2 U
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。6 n: K3 Y- I/ C& z3 H
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
$ Z4 }: ?' B* C0 a7 l( L做法：
" c  ~, ], u9 _6 z0 Q6 N1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。) M" [6 _7 i4 a. n, B
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。# K& S7 l. W1 U( @5 @7 r
3、大火烧开转小火煮1小时。
9 e  r1 L( j  n. G: v$ q6 W4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
5 [  l9 Q) y, C- a/ i) a

# [! o" I. i: q' j$ Q

. v( w3 F% B2 U( w& O
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木辛车干

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宝宝生日
 
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沙发
发表于 2013-11-9 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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木辛车干

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宝宝生日
 
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板凳
发表于 2013-11-9 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次抢到沙发呢，好激动呀
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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地板
发表于 2013-11-9 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 木辛车干 的帖子
: [3 A% ?* A6 c" \% w  _5 H% Y. D- K% @! K& i1 {- \
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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5#
发表于 2013-11-11 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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6#
发表于 2013-11-11 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子' p) r, r, ~* A

, O) }! d' |, }3 R! p' ?呵呵，不是，没事做给自己和家人的
$ S4 [. C0 b2 S( r; k
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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789 
7#
发表于 2013-11-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫灵童趣 的帖子7 }$ U: m& o2 p' k6 _

, J5 h$ w; H5 @" w5 L真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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我爱玉玉2

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宝宝生日
 
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8#
发表于 2013-11-14 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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