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[养生滋补]

黑豆桂圆红枣汤

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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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492 
楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
' ?+ ^: `, ?& g# w9 [
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
% T8 _& \9 O7 d) `! E" [材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克" i+ t8 J% y+ V$ ^2 k; \
做法：
8 r. i; a, n$ g4 f2 O" t5 P1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。* X) X9 k# T/ d
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
, M; I- |: j: I9 H; b3、大火烧开转小火煮1小时。
! x; g6 \. @' M. Y# F1 N4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。  y% F! q/ j" ]; g% d) `) |) i

: C  S8 @8 P1 T. ~4 K$ ^( D
6 b9 v8 f6 D; o7 _( L

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木辛车干

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宝宝生日
 
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沙发
发表于 2013-11-9 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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木辛车干

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宝宝生日
 
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板凳
发表于 2013-11-9 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次抢到沙发呢，好激动呀
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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地板
发表于 2013-11-9 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 木辛车干 的帖子1 y- y) t# A/ b4 O) c

* ^( w6 l) J+ g, ~& \呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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发表于 2013-11-11 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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6#
发表于 2013-11-11 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
  X, g, |. }3 P  c5 e8 o0 ?. V6 X3 w  g# [! E) \
呵呵，不是，没事做给自己和家人的
7 A5 L! ~" R* e/ a: B$ r( P
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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7#
发表于 2013-11-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫灵童趣 的帖子4 }3 t& A- ^! @/ L

! u1 Y1 s# u' p真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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我爱玉玉2

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宝宝生日
 
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发表于 2013-11-14 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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