紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
6 |2 {0 I8 _2 c) F8 B+ D材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
3 t7 \3 L9 ^/ ^做法：! R2 ^: X3 u- M6 j9 Z+ E% h
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
; n2 j! _' R1 C8 Z  f2 z" _$ @/ ^, @2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
* j1 s# v, J7 ^& K  i9 z  i& o3、大火烧开转小火煮1小时。4 Y* C; n9 o' E. G
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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: A2 l* _' ^/ T
2 c. V5 Z# J0 e' i0 r呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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' ?# G8 x$ l- n2 B呵呵，不是，没事做给自己和家人的; |( @( b3 X3 o$ O% C: }# o1 d+ D

我家宝贝叫萌萌

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0 `8 l' i6 Q5 b3 J  s5 _2 W+ Q" T$ [. h5 @+ T4 v" L2 Q# j
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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