紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。, U  V+ ~+ o- J% r, N6 a
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克' @" s( W# H4 c! n$ ^- [! r
做法：# U# j( c3 q3 ^
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。/ a* e6 ?" {, A6 ^
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
8 h" V; t# n% `6 R; b) [3、大火烧开转小火煮1小时。. Z1 e& n- p: ^7 m
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。( d( t( }& X4 L' q  }

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子5 Y$ Z4 S) h5 N$ ?" ?  ^

# D) }9 ~) @# [& t) g; m+ F呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子) }) X' e/ g$ D7 i+ W
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呵呵，不是，没事做给自己和家人的
2 L' u2 f% ]: f& L! y

我家宝贝叫萌萌

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4 Y# p$ L# E+ o" l- H  R8 n9 ?
! r3 n( s4 ^6 `2 _8 i" m真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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