紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。1 ]* N) o' f4 A) u, l- K9 s7 Y
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克# z  |( a( P# M5 T) q6 N& R2 m; v4 x# g
做法：/ p) f0 f5 G. G* J
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。: b$ S# {, [/ h, q
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
) Q- ?8 Y; [: B: _3、大火烧开转小火煮1小时。
6 l4 z( ~% o7 m& _7 L1 v4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。/ \" B- ]/ V+ s2 a

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子! R# w9 C- a$ A4 L8 V

) f: s/ S, [' l1 S$ ?真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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