紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。( ?# i3 G* L$ \1 \
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
# A8 Z7 L- n( T7 V0 h% \0 R做法：5 `3 w5 C+ O( v' R" L: a
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。. j, X4 n/ J. a& U% v; `
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。2 d; Q, ]6 u2 S2 Y" a: [, B
3、大火烧开转小火煮1小时。
, M0 u( a9 z( i6 Y/ v& p- Y4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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5 H. r4 x+ Y* v8 F7 S9 D呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

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( V' l5 L0 _3 V4 U真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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