紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
+ _9 z+ \+ M* \; a$ B1 v7 g9 l" B材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克0 q: p# N- q3 p# Z5 L
做法：1 t  O  U% i2 i6 O' H- @
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。1 H) a: I  L2 t/ z& M, Z2 O
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
, ^+ \7 @" M: Z" P3、大火烧开转小火煮1小时。
! Z2 @0 `- k$ C, E4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子7 _. ^2 m7 t7 y0 ~% a
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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子/ e1 L& y4 P' v, K

9 j9 C4 P! n7 \+ L- M! y+ O呵呵，不是，没事做给自己和家人的
/ ~# m/ K+ \$ O' A' U

我家宝贝叫萌萌

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) k! g1 L. A3 W1 L: R* I1 `2 d* d: m+ A# M) M( t
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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