紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。3 a; L2 Y2 y% a; i; N$ t+ ~
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
2 y* a  S3 A+ a做法：9 ?" r( e- R  R6 N5 T
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。9 w  p: r' e+ a# }# `$ E' I
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
' e' \6 |2 @& w; T3、大火烧开转小火煮1小时。
: l! F) N) \9 X9 R' |5 V6 H6 }4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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4 T8 {2 C6 A0 }( S" ~. ^* ~0 p4 b呵呵，不是，没事做给自己和家人的+ F3 G! M  J( T

我家宝贝叫萌萌

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, f& w8 Z) p6 L. Z  J( F. l6 U
5 \( e5 }! A% r/ Z, e真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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