紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。# P* e9 T' [0 Q. [3 j
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克. l. [) @7 K3 |" H
做法：
+ k$ F: y& O$ R8 x6 W8 L1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。7 V; F# e4 ?8 _: |' }5 }. [$ J
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。- y5 i* o- l, N
3、大火烧开转小火煮1小时。
8 a6 o' F: I3 k% |  M0 ]4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。0 }3 J0 N5 n! }) w

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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* i* ~+ U% Y/ b3 T6 j7 S呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子5 ^7 M2 D0 `6 E# ^5 L
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呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

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. s: \7 z9 I) G9 X8 N9 B( w8 _真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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