紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
4 \$ u: y9 a; Q4 u1 ]/ B  W, s+ |4 r材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克4 M# O6 f& C' T- I
做法：
. x1 t! B. h% d$ n3 f2 j6 n+ |1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。7 J9 J/ P& j! |  i) k
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。4 Y) A! y- E. e; n: x
3、大火烧开转小火煮1小时。
, X! u- x* F* n. Z4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。' j8 J2 D6 q5 ^" G6 N- i9 G, x

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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  r& i9 }- q/ D& n2 G8 [
- e2 S' q. q5 P+ a. P% k( d) O呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子4 ~  F0 q0 c, ?# m" E9 W

0 J9 t8 A' t5 q- U8 U# e呵呵，不是，没事做给自己和家人的. d! z& q3 U/ v6 D

我家宝贝叫萌萌

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- _" b! C/ m  u8 p5 F, w真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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