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宝宝生日
2011-10-31 
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楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
& {1 y% x( G/ N
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
' X+ e, s/ v. C6 D. }材料:黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
; `. r1 `9 i0 [2 ?( s5 l做法:
) P# X7 H- |/ b7 W" o2 \- \) Y1、将莲子、黑豆、红枣洗净,莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
9 }0 W! v/ ~* Z( Z4 d( i* x2、锅中放八分满的水,将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
! x' w' _2 l. {  T' Q3、大火烧开转小火煮1小时。* s6 C& a; N; j9 }% g- |
4、用汤匙撇去汤上的浮渣,等水熬到比原来减少1/3左右的时候,黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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第一次抢到沙发呢,好激动呀

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宝宝生日
2011-10-31 
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回复 木辛车干 的帖子  B* T) Y9 |8 U  W. c$ d
3 U! ^" K& h1 r5 c& R; ?7 C# w
呵呵呵,我也很激动啊,刚注册的账号第一次发帖,你就抢到沙发了

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宝宝生日
2011-03-10 
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看着做的很不错呀,宝妈是做专门做美食的啊

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宝宝生日
2011-10-31 
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回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子+ E: d) N9 K! @/ W, M* y  {
* J: d& P" b; q- N% q0 G
呵呵,不是,没事做给自己和家人的3 N# v; x3 N9 E) [: {

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宝宝生日
2011-03-10 
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回复 紫灵童趣 的帖子
. \- c) O6 A* \* K1 g. _) Q+ G
8 R$ T8 t% \2 }  {真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

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黑豆桂圆红枣汤
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