紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
4 {, d3 K+ x% N4 R+ B+ t  T2 }) v' ^材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
% C' k: s, v* K1 M做法：# ^+ a* W8 |* Y" Z5 C1 a( c
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
% i7 X8 {5 x1 f2 C9 O2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
( b# }3 Y* v% {4 s2 `! s3、大火烧开转小火煮1小时。7 ?- \: B6 R# J$ r9 E
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。6 h# v7 M  A% e! N( a# f

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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  ]4 d5 u7 A4 r1 J% N3 ~7 V% K6 Y9 ~$ l4 V" e/ r8 Y  R
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子! i. k% P5 v4 p! m9 T" c
( f( Z, F, b( W% o& F4 T  r+ B
呵呵，不是，没事做给自己和家人的  i( a9 J) r0 z6 R! ]

我家宝贝叫萌萌

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( W! c6 ?0 h% s5 W真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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