紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
2 `, S6 x. z( r. h2 n: Z. f# `* y材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克0 w7 |7 ]* T6 T. v1 D$ j
做法：
8 f# Z* q5 T  k! G: b1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。) y" \3 r6 m& j/ x4 y9 k
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。0 i$ W1 G8 c7 Q' S3 B4 Y) Z
3、大火烧开转小火煮1小时。
. f, {/ \) O: _4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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- U- h% C2 N' |% }9 e7 r5 g( c0 ?呵呵，不是，没事做给自己和家人的. l: Q" p$ Q# R: F3 r7 E( e

我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子. n5 p3 q; \, w0 E
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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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