紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。" h1 A& R2 u$ n- D4 k
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
' q3 s! }$ Q) P* F  d, x做法：6 V6 r2 E  z8 t. u% x
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
# n  I% J: {% `% X2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。8 c7 J2 B$ |) I/ R* H$ a
3、大火烧开转小火煮1小时。8 I+ b" x) H5 \6 @( `4 O. a9 Q
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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. I. G$ T/ l$ H) r% w: b8 {& C4 Q
: S" H$ j8 u/ P1 m呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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# V- D9 r6 J" s呵呵，不是，没事做给自己和家人的& ?& z& ?- h: S! D

我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子) X; b+ D/ \. F  l) k
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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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