紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
" l  B: C/ _+ _4 Q0 z$ Y材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克2 h" p0 Y0 Z# S
做法：
$ u& |# o4 ]" _9 f1 a$ \5 k1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
  ~4 N1 T' M0 f2 ?8 f2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
' Z1 ?( R/ Y! g' z, p- M5 g3、大火烧开转小火煮1小时。0 K& ?4 L* U2 ^/ j  v
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。: P) D6 K0 d& H6 ^$ N0 i+ ~

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子- \$ F. U  x- N5 n- @7 a

& O1 Q$ R5 j( d$ m( n# r( |3 J呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子0 v4 {8 A( R9 e# K2 f$ k
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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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