紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
& u# R7 j) k- \材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克0 ~: [, ]& j5 W9 @' ~9 c$ p# L, i
做法：
4 C  p& C2 `& P% h1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。9 r- i1 N# i! @( F6 K' d
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。( d# N7 j" g, p  o' c
3、大火烧开转小火煮1小时。, F: y9 _$ B$ q9 h: @8 G6 \
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。4 m. a) B. u, W3 ]

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子4 i7 n) B0 ?7 s* j% A

! e4 k; L& J+ d呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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$ u+ x: v4 B! l  h" E呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

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# V9 b( s/ _3 w7 ^" p真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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