紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。' E4 ~! u3 s" S# v4 P( r
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
$ |' c& S0 I2 V. n% k+ |做法：5 z. o+ X: l, P6 y% `8 |5 O" _
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
5 i4 W9 J  x  S2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。  y. o7 l  w1 p) B  F  y
3、大火烧开转小火煮1小时。
9 ^: J0 m; Y0 [$ @4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。# v0 d. I1 o; c7 ]

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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4 K% a( Q/ @" d- W0 ^" y2 |
7 n7 E% P5 b( V6 n$ e( s呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
4 q" l. c# F& v: n% _6 n& n0 K% p; u) H" X
呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子7 j8 n7 A  n* n/ @2 a
# R7 L1 A! F4 N
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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