紫灵童趣

! E1 c6 A, @) j; D, @' M

给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
& ?4 P# Z5 P- n, W0 k$ a3 Y材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克* H3 w& f  C6 c$ y* ?$ O6 i
做法：
7 }" F9 {5 U5 R/ z0 o3 e7 B4 m4 n1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
5 D; x! h) H1 ^7 m* Q2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。2 W7 s, c  I3 O* C
3、大火烧开转小火煮1小时。
. K4 a. D# |6 i4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
( N0 u( H7 d' @# e8 E9 w

% H; p% |/ E6 i1 N* s- j$ w

, Y3 L# w7 F+ ~3 z0 H$ Z$ E

木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子
" d1 X3 Z% O; U$ ]" T8 D& U
. F5 K/ ^2 U  p. x# k2 g, P呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子) U5 Q2 R  F4 z6 x/ o0 K
3 x) t# Z* u; w% z/ p# w4 @
呵呵，不是，没事做给自己和家人的) Y2 q. K+ V; k% g

我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子# p8 h, G( l. j5 J2 O9 O. S1 |$ m2 J
; {: e7 ~3 X; a$ b$ i# j# _$ N  ?# e. c
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

赞一个