紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。& J7 e6 i8 g% l; s6 Z- I3 T, _: Q
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克' R3 y$ ~( F* I1 Y: T% o% V
做法：
9 E/ z. S6 R; c* j& Q! Z8 I! ~1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
' }, \/ ?% B; O% ~/ M0 n2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
1 C' l' T& s; f" w- z7 F% c8 @3、大火烧开转小火煮1小时。# b4 `8 x+ y& ~  m8 o
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。0 ~# o0 r; w3 Z: @7 h3 {! C

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

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* k- m# Y) a0 n' V呵呵，不是，没事做给自己和家人的/ l; a+ I' H* P2 v2 W' Y

我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子  K, y5 ~8 S# |, B& d# {8 W# X$ G
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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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