紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
' X+ e, s/ v. C6 D. }材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
; `. r1 `9 i0 [2 ?( s5 l做法：
) P# X7 H- |/ b7 W" o2 \- \) Y1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
9 }0 W! v/ ~* Z( Z4 d( i* x2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
! x' w' _2 l. {  T' Q3、大火烧开转小火煮1小时。* s6 C& a; N; j9 }% g- |
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子  B* T) Y9 |8 U  W. c$ d
3 U! ^" K& h1 r5 c& R; ?7 C# w
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子+ E: d) N9 K! @/ W, M* y  {
* J: d& P" b; q- N% q0 G
呵呵，不是，没事做给自己和家人的3 N# v; x3 N9 E) [: {

我家宝贝叫萌萌

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8 R$ T8 t% \2 }  {真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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