紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
6 r2 X7 h$ X9 U8 W材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
  v6 d9 T1 ?9 ]* F+ s做法：
" n0 ^& [& p' U' A6 X7 H; S! r$ Z1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
: y7 i. x& y+ r7 v0 b2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
) s; \5 ~- S' Z2 y3、大火烧开转小火煮1小时。
  o; i0 `, q+ k( Q+ ?8 k& e8 M& {4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。2 r8 m2 ~$ h. ^+ d7 P! z* f  v

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木辛车干

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

紫灵童趣

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3 \" q8 A4 n: I4 j
) l# M$ @- U- b6 Y0 X; ~" f. h2 b呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子$ L9 B  b7 n2 T* \
" I/ A5 u0 F+ Z  O. h% k- P
呵呵，不是，没事做给自己和家人的3 P1 `2 i& u. a) `

我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子% G6 i4 t# u$ z/ q: P  t1 Z
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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

我爱玉玉2

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