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本帖最后由 檐上雨儿 于 2012-4-27 12:03 编辑
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' m a/ E0 s2 \ V! t我正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动# z' L5 E' X! ^9 c0 n0 e. x' G
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html 2 f( T( O- O- B
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首先是原材料哈:
! v" K& Y/ m4 k: N# v' ]+ |((*^__^*) 嘻嘻……这里面用到的小牛肉还有下面的鸡蛋,都是我在别的地方搭楼迎来的奖品哈)" v5 Q3 j8 o# n( o7 x
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小牛肉400g,切块。用盐、料酒。甜面酱。白糖。香油和淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。花生洗净,用清水浸泡20分钟。
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土豆洗净削皮,切成3cm大小的块。洋葱切成片。大蒜去皮拍一下。香菜根10来根。青椒洗净去蒂后,切段(喜欢吃辣的可以用细辣椒)
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平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火煎成金黄色后,翻过来煎另一面。煎好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜、香菜根煸香,洋葱这时候也可以一起煸香(我光想着拿相机拍照了,其实是忘了放了,反正后放也可以,(*^__^*) 嘻嘻……)。
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倒入腌好的牛肉翻炒两三分钟,倒入另一个锅中,不用再放油,放些开水,加上泡好的花生,还有我前面忘了煸炒的洋葱,大火加热沸腾后转中小火焖45分钟。最后放上青椒,搅拌均匀即可关火 。7 B" r+ ~6 U2 E
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' _- s9 P& a( y- s* d, ^9 P+ E真的特别特别香哈,小肉肉又软又香,土豆入口即化。
( L/ i; _8 Q# M) B: G8 N% U+ M害我多吃了半个馒头。配的小米粥哈~~~
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