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本帖最后由 檐上雨儿 于 2012-4-27 12:03 编辑 % V, Q2 E% o6 T' n2 N: j. E
9 g. N" z& E) W8 O9 k$ h我正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动# z' L5 E' X! ^- F S+ y7 {: y7 h, Q4 e9 \
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html
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. H4 L4 h" |' i; _首先是原材料哈:7 c) D, J6 R) a4 o+ U# Q% z$ J
((*^__^*) 嘻嘻……这里面用到的小牛肉还有下面的鸡蛋,都是我在别的地方搭楼迎来的奖品哈)* n' J0 A# H! v, Y
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小牛肉400g,切块。用盐、料酒。甜面酱。白糖。香油和淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。花生洗净,用清水浸泡20分钟。
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9 P# R% r2 k: b5 Y5 q1 k I3 I& ?1 w: E. Y土豆洗净削皮,切成3cm大小的块。洋葱切成片。大蒜去皮拍一下。香菜根10来根。青椒洗净去蒂后,切段(喜欢吃辣的可以用细辣椒) ; G+ x/ ?) _% \2 U4 n" {
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5 I4 K A0 j5 q/ f! @2 [平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火煎成金黄色后,翻过来煎另一面。煎好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜、香菜根煸香,洋葱这时候也可以一起煸香(我光想着拿相机拍照了,其实是忘了放了,反正后放也可以,(*^__^*) 嘻嘻……)。: J5 f( b# E! R! s0 x# G+ N" X1 C
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' B( B" c: `7 o/ E6 Y& u: ~) Q+ [倒入腌好的牛肉翻炒两三分钟,倒入另一个锅中,不用再放油,放些开水,加上泡好的花生,还有我前面忘了煸炒的洋葱,大火加热沸腾后转中小火焖45分钟。最后放上青椒,搅拌均匀即可关火 。! F- S8 p- g, \7 V$ W
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真的特别特别香哈,小肉肉又软又香,土豆入口即化。
& W9 Q0 d! ?0 D+ P3 Y( }( ?) R, `' \害我多吃了半个馒头。配的小米粥哈~~~ 6 s" V1 {. A4 I/ T c* o
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