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1岁内的宝宝辅食的种类需要有以下几种——
: u4 Q* y: S8 a
O, m0 _" v% ^2 E2 z" H1、蛋白质类(肉类、鸡蛋)+ I! Y( ?" ]/ S
4 G" o D% l z8 [' Q( P G' i
2、脂肪(奶类)
/ Z) l6 k* u2 {* ?! i
( d8 ]: O' v( S. t3、碳水化合物(米饭、面条、面食点心等粮食)7 @5 a0 j* R: G7 X* K
$ e6 B$ k& I+ f4 w4、维生素(蔬菜 、水果)2 \% X7 z* u7 a: Y1 g5 A$ d
+ r! A' W/ m0 e; W7 m; J小TIPS:豆类食物不易消化,对1岁前的宝宝也没有过多的营养作用,所以可以暂时不添加。; I5 d. t5 K2 G, N
辅食结构安排:
5 T G- I0 q! w) `+ U4 d6 |2 n% }1 o4 C% `: ^6 o
4~6个月 母乳或配方奶为主,从含铁米粉开始,逐渐添加辅食,每天1~2顿辅食。3 S/ Y% C8 C6 J* q s7 x" a' o
5 m; \) B- w* c$ g$ Y. N7个月~1周岁 在保证每天500~600ml奶量的基础上添加辅食:米粉、稠粥、烂面、软米饭、蔬菜泥、肉泥、鸡蛋黄等。每天按早、中、晚三餐添加辅食。 来自[妈妈网iPhone版] |
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