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1岁内的宝宝辅食的种类需要有以下几种——
8 J' A* V0 m( F; U$ \- }% F. B9 P1 m
1、蛋白质类(肉类、鸡蛋)
) R# W% C3 M7 ]! d' L2 d6 d$ H( r+ P$ a) [
2、脂肪(奶类)5 U6 a6 B$ w4 v9 ?% C2 e# V
8 R) F' O9 c' e8 |, K
3、碳水化合物(米饭、面条、面食点心等粮食)! U8 O4 p, G: [ f( \
( y& k% G; i6 [. t. i4、维生素(蔬菜 、水果)
$ c+ A* E. O* A3 {( O i) f: G3 d9 w! h- l
小TIPS:豆类食物不易消化,对1岁前的宝宝也没有过多的营养作用,所以可以暂时不添加。9 k* |( b, N. {3 ^) D
辅食结构安排:& n o1 P( b8 y U; W% ]8 [4 D
4 c* {/ ^+ g3 H5 z, R) T5 g0 f4~6个月 母乳或配方奶为主,从含铁米粉开始,逐渐添加辅食,每天1~2顿辅食。, x8 B) b6 \$ A! ]! ^
$ O. r% _. k/ I: i F: p
7个月~1周岁 在保证每天500~600ml奶量的基础上添加辅食:米粉、稠粥、烂面、软米饭、蔬菜泥、肉泥、鸡蛋黄等。每天按早、中、晚三餐添加辅食。 来自[妈妈网iPhone版] |
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