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1岁内的宝宝辅食的种类需要有以下几种——! v9 D; q/ {. H9 ?6 m' K- a* S
; n# `- Q2 Z3 A
1、蛋白质类(肉类、鸡蛋)
+ `; B8 g% L. h$ @& O3 [. e( h" w Q* S7 u ^& m8 L: d, v# J
2、脂肪(奶类)
$ q9 }5 |! a. R5 M( y2 H
* T5 a) D$ [5 Z3、碳水化合物(米饭、面条、面食点心等粮食)
, N- |4 k" ~- {4 a! Z
. q' F, |7 V+ m( x1 g# q4、维生素(蔬菜 、水果)) W! u# x9 p# W/ G
$ r3 E" C/ J) r8 R, e小TIPS:豆类食物不易消化,对1岁前的宝宝也没有过多的营养作用,所以可以暂时不添加。
l; s' H9 A# s- r! W7 g辅食结构安排:' {: l) c, L0 o9 R1 d5 ~
( q7 P% b9 Q6 O# S5 T& {* z' G4 j
4~6个月 母乳或配方奶为主,从含铁米粉开始,逐渐添加辅食,每天1~2顿辅食。
0 O7 D$ T+ ^* j* q
3 C% |" @' o; P# g$ _" R7个月~1周岁 在保证每天500~600ml奶量的基础上添加辅食:米粉、稠粥、烂面、软米饭、蔬菜泥、肉泥、鸡蛋黄等。每天按早、中、晚三餐添加辅食。 来自[妈妈网iPhone版] |
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