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1岁内的宝宝辅食的种类需要有以下几种——
/ H* I4 a7 h) V" U2 Y2 e/ E8 d! K G# F4 V* M0 M
1、蛋白质类(肉类、鸡蛋)) }. S* k$ `# g
$ [: |. T9 K$ O% L9 c" e+ i; H2 c
2、脂肪(奶类)2 g* i3 D/ \, G7 h4 l
8 h; k7 c' ]+ ^) [' l& d
3、碳水化合物(米饭、面条、面食点心等粮食)% r9 A* i2 Y/ f8 a2 ` C# l" e7 r
1 b' B, ^ `; R4、维生素(蔬菜 、水果)
; _2 z0 n5 N( y* \6 K# A. l5 n" r2 S' u
小TIPS:豆类食物不易消化,对1岁前的宝宝也没有过多的营养作用,所以可以暂时不添加。
3 H) S$ ]( z5 Z7 g% I辅食结构安排:
+ S/ \* }6 v R9 p: S3 @* x& t6 }/ V, b6 r
4~6个月 母乳或配方奶为主,从含铁米粉开始,逐渐添加辅食,每天1~2顿辅食。* X) z5 Y$ @! {+ l
0 _2 y0 Q8 f4 ?* m; K6 w/ f* P' _
7个月~1周岁 在保证每天500~600ml奶量的基础上添加辅食:米粉、稠粥、烂面、软米饭、蔬菜泥、肉泥、鸡蛋黄等。每天按早、中、晚三餐添加辅食。 来自[妈妈网iPhone版] |
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