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1岁内的宝宝辅食的种类需要有以下几种—— l. o0 w" t6 u/ o
9 n. H+ e# k# r a
1、蛋白质类(肉类、鸡蛋)0 U% [6 M* @' y
( A$ z1 R, t" ^% C! |. ]6 Y
2、脂肪(奶类)
! Q( f) Y! `1 K8 O! q" D
5 U% ^7 D. \- G2 P3 U3、碳水化合物(米饭、面条、面食点心等粮食)
# ^ W; O: Q# ]/ i
5 j& G2 h# {: V+ D5 }4、维生素(蔬菜 、水果)
7 v+ s" M2 ?/ n+ _9 c% X/ o& J* d: u9 J5 M
小TIPS:豆类食物不易消化,对1岁前的宝宝也没有过多的营养作用,所以可以暂时不添加。5 Y5 c* r, G0 i @6 a
辅食结构安排:
6 J* @1 v! G5 {" e+ Z' t
% N: u- K. [- c, h7 {2 a$ d4~6个月 母乳或配方奶为主,从含铁米粉开始,逐渐添加辅食,每天1~2顿辅食。
* m# W0 u& Q! J% J3 G! e% r8 G; J3 ?4 n- A8 x. v
7个月~1周岁 在保证每天500~600ml奶量的基础上添加辅食:米粉、稠粥、烂面、软米饭、蔬菜泥、肉泥、鸡蛋黄等。每天按早、中、晚三餐添加辅食。 来自[妈妈网iPhone版] |
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