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美食分享：脆皮鸡翅，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。主料
5 C7 s" e! Q4 I鸡翅10个，面包屑1包。
! }0 W7 L# n4 G% }: v辅料
6 z5 ?+ f/ e" b盐适量、胡椒粉适量" T5 M2 S6 h* `) x6 h8 R
步骤：! R" \# f+ e$ u% L1 j9 `
️：鸡翅洗净，正反面各划两刀，容易入味。( [$ J" A4 \- g; ~8 }
️：鸡翅中放入半勺胡椒粉，一勺盐。少量料酒。8 @. o3 P, Q; J. Q; x' s* J
️：腌制鸡翅的时候，面包屑倒在菜板上。& A. A! e! r1 V6 q
️：把裹好面包屑的鸡翅放到盘子里3 x0 B4 P7 L$ [# |8 b( r
️：放入微波炉高火加热3分钟。
' j6 E* K3 e6 P8 _) ~0 }️：拿出翻面，再烤3分钟。7 J O9 f& ]" X4 Q5 J
️：再翻面接着烤，总共即热12分钟即可。
来自[妈妈网iPhone版] |
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发表于 2014-11-19 11:44
看得我嘴馋................
