- 妈米
- 230
- 经验值
- 230
- 在线时间
- 0小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2014-11-19
- 帖子
- 0
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 230
- 精华
- 0
- UID
- 25452832
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 0
|
美食分享:脆皮鸡翅,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。主料
0 T6 V! @% q$ w: Y5 W鸡翅10个,面包屑1包。
/ O% e: { W1 w/ f/ b辅料# a- `' j- ^; m8 u
盐适量、胡椒粉适量
' D7 @! ]- m$ M! O步骤:
5 w9 C7 P2 F7 ?% @5 Q6 |7 F6 A️:鸡翅洗净,正反面各划两刀,容易入味。
, Q& \- |% r, S3 H) U. ?+ P️:鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐。少量料酒。# Q2 q* X/ ^8 L* ~4 W' o
️:腌制鸡翅的时候,面包屑倒在菜板上。
3 p2 ^- L+ H" s️:把裹好面包屑的鸡翅放到盘子里) p" h4 F8 y, D% @1 ?# r. P
️:放入微波炉高火加热3分钟。$ a# H+ U2 ]' u
️:拿出翻面,再烤3分钟。
6 R7 q3 l8 R6 y5 q️:再翻面接着烤,总共即热12分钟即可。 来自[妈妈网iPhone版] |
|