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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤做法大全~拿走不谢~
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[养生滋补]

【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤 ...

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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楼主
发表于 2014-10-16 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
在经历了燥热的夏季之后，秋天的凉爽很是惹人喜爱，但是凉爽之余，还是要注意养生哦，因为我们的身体在经过夏天的耗损较大，因此需要在秋天多注重养生保健。
. E* O7 U9 p' g9 ?$ S, G# i' b+ a* R  l# Q
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在是养生的最佳时期，不过秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，所以小编为麻油们推荐一些养生汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。3 v& q. I+ v9 ]) x1 ^- [; L
秋季常食的汤有很多，看看咱们麻油们都做了神马吧。
3 Y; \$ h  C+ Z+ X8 t& j' w/ T) x7 m1 k) E1 W3 S; s
如果你也做了一些小编没有提到的or你有做法小妙招，都可以奉献出来哟~让咱们的秋天更健康有滋味，老妈老爸萌娃，全家都是美美哒~
; K8 d+ u) t$ X6 I  V% q2 m
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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沙发
发表于 2014-10-16 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
鱼汤：
9 l9 @& N4 I3 Z. r( M8 R7 ~秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
4 v7 {1 o7 A% z; y9 C5 D8 M, M$ A- D
0 \+ @5 n1 C" o- S2 Q鲫鱼萝卜丝汤& s: r3 s+ [+ l4 P1 P4 `! V
【ID：米米鱼儿飞】消脂化痰、润肺止咳、消积化滞、营养驱寒、是冬季非常滋补的养生汤，很适合宝宝和妈妈们食用。
' U3 Y) Q1 u5 O, r- v5 I0 B% C# u& C
7 c* ?0 |- ?  \5 j  _1 O
/ k' c' B5 y/ ~& \! }主料：鲫鱼、白萝卜
' I, I4 k% Z5 A- F/ n& s$ K辅料：盐、姜、胡椒粉、青蒜    . `" M; \9 O& K: z4 j) {

& o8 N0 {6 t- C. P( c. X7 m做法：
5 I1 T+ M3 ]/ L+ O4 F+ {5 Z+ Q1、鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净；/ z- I  p3 m- f( H2 h
2、在鱼的脊背两侧划上花刀；
6 l4 a8 s; u" U/ |3、白萝卜去皮洗净后，切丝、焯水备用；5 N! |: |' _# B# L0 _' Q
4、锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄；( D; P4 g/ C  ~/ Y, b* U
5、煎好的鱼移到砂锅；) d3 Y! z' h# y6 F+ @+ ^; y9 [
6、加开水大火烧开炖10分钟、加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）；3 E8 K: ?" P9 D' A# p# ^
7、加入焯过水的白萝卜丝儿和少许盐，加盖炖5分钟；$ N/ Z  B8 W& k
8、最后加少许胡椒粉和青蒜碎即可。* y" y. A7 ]* u% \: h! b
& A1 q. t' k3 d& B& w
养生鲫鱼汤
1 U" R  j! k9 T1 f! T) n* J4 x【ID：chq0923】：老少皆宜，很清淡，低油脂，鲫鱼肉嫩，汤鲜美，操作简单。
2 v+ N& w7 ]# k6 o' ~* E7 s* L3 g; y

- A% E# ~! u# q9 E+ E% ~$ g+ N主料：鲫鱼两条
" I; h0 e: w. W' s! O' j辅料：冰糖、姜片、薄荷苗（可用小葱代替）、醋、盐4 w* b9 l+ A' u' Y  _/ g8 U. t+ F9 s
2 n. p4 x7 {) l, y
做法：
" ~1 t+ x( h/ H7 t  f; @, ?! W6 q1、鱼洗净后，用纸擦干水分，煎的时候不容易烫着；
$ |/ Y' n$ N& `* \+ O5 ^( L2、炒一盘菜的油量，油热后下姜片，煎半分钟；
# e+ O" a+ Q1 e; B9 O# M8 q  k! Q3、下鲫鱼，小火煎至稍微发黄，翻面继续煎至微微发黄；5 f; W0 o3 r9 b* ^5 H% J
4、加开水没过鱼，放入冰糖、滴几滴醋、放入薄荷苗或者小葱，小葱不用切开，打成节即可哦；& u7 K8 |3 i+ E* L) D
5、小火炖20分钟，加盐继续5分钟即可。  B+ x4 n- h( _8 ~. A2 k: `( z

# d9 ~2 M0 l8 e' v0 k, u做法小妙招：. q7 p& m4 Y$ B3 N: }7 d4 |
1、煎鱼后，要将剩余油滤出，否则汤会很油；
+ T: a  G3 Y. y+ ^6 t2、煎鱼前，先炸姜片半分钟，这样鱼皮不容易煎破，不仅美观，鱼还不容易烂，而且小刺也不会跑到汤里去了，这样小孩喝汤也会很安全；6 r' ^) U( l) _. K, H
3、醋只需要几滴，否则多了破坏汤的颜色；
7 z8 M4 O; H: f3 p% q7 ~4、鱼不用像红烧那样切几刀，否则容易有小刺跑汤里了。5 W. h/ ?  m8 x! a' O5 t9 m

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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板凳
发表于 2014-10-16 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
羊肉汤：
9 v2 D3 \* x+ X; y4 z1 S3 M' Z羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳。配以多种中药，有健胸作用，想丰胸的多喝呀，嘿嘿。* o/ h7 B4 U% \- v0 L1 }

- t' f3 i7 c) @羊肉汤    1 D; P0 E/ F; A7 z
【ID：静静的雨】天气渐渐凉了，已到了初冬，暖气还没有烧，总觉得手冷脚冷的，只想缩在被暖融融的被窝里。在这寒冷的初冬，怎样驱散寒意？喝碗浓浓的羊肉汤吧，让您的胃充满浓浓的暖意。    6 k# [: X( }4 t( Y# `: w% w) r
2 ^, }4 L7 d' W. A8 q
) O. x' M$ X# T- [9 M7 \; E
主料：羊肉、粉丝、黄花、木耳、白萝卜
* s- q3 |8 L' J2 u9 ^辅料：青蒜、香菜、盐、白胡椒粉、葱、姜、大料、香叶、桂皮、草果、**
/ _: w1 k3 I% J7 h# c6 M' Q3 V$ }. ~# E
做法：8 ~+ y! N2 k/ ?9 E
1、羊肉切块，与白萝卜块一同放入冷水锅，点火烧开后撇去浮沫，稍煮片刻后捞出羊肉，煮肉的水和萝卜倒去不要；
2 V9 I* z& m( B2、一陶罐水烧开后放入羊肉，再加入葱段、姜片、大料、香叶、桂皮、草果、**，小火慢煮；  r& q4 ~' |" g4 c& D* L
3、煮到羊肉酥烂、汤汁浓稠即可，我用了三个多小时；3 I8 M' g% y# E6 y! y2 c) A* c! @- q3 D
4、将黄花切两段，木耳切丝，青蒜和香菜切末，粉丝用凉水泡软后剪成段；7 ~  F6 N4 S1 v! M' o
5、将木耳和黄花加入煮好的羊肉汤中继续煮两分钟，同时放盐和白胡椒粉调味；! Y3 w8 y* `  P2 h( X
6、将粉丝加入羊肉汤中，关火；
8 W0 m' }; M+ t! {5 Z% Q7、关火后放入青蒜末和香菜末即可，喜欢吃辣的可以加一勺辣椒油。# Z1 b+ t' y  v0 S6 G

2 r4 d" ~  l5 b特色羊杂汤
, Y( @1 s; z; `, C- ?, r【ID：倾城☆水月】某一年春天，在广西百色，巧遇一家羊肉店，店里有各种各样的羊肉吃法，白切羊肉，水煮羊骨、黄焖羊蹄，但我独对用香菜、薄荷、沙姜做出来的羊杂汤印象深刻，每次回想起这股味道，便会勾起馋虫，同样欲罢不能。今天就用身边常见的羊杂碎做一道好喝的羊杂汤。% U: Z" H: C6 Y) k  H
& }, D$ J" }: [/ E2 M

' k( T) ~- N& E  R主料：羊肝200克、羊肾1个、羊肚200克、羊心1个、薄荷、紫苏、芫茜适量# f  @! \) n/ B; K  a) S
辅料：盐2克、米酒10克、生姜10克、沙姜10克、淀粉适量、生抽5克、蚝油5克、油10克
3 L* P$ a) L; o6 r$ f. d0 R6 }% y
做法：
- A* x+ _1 ?& Q+ g2 B! G$ c6 k5 ^1 E2 O' ~1、准备好食材；5 e8 c. i3 s6 Y# ?( r+ C+ |
2、羊肚，用流动的清水冲洗干净表面杂质，再反复加入淀粉搓洗，直到洗至异味减少；
; [9 h' f; ^0 |' m( z3、羊肾用刀对半切开，用刀挑去白色筋络，并切成十字花刀；
  ?5 M% }. m3 I; A$ `4、羊肝也切成薄片，放到料理碗中，加入清水浸泡；
  w. z# `. X: }+ H1 c# F5、洗干净的羊肚改刀切成细条，同样放到料理碗中加清水浸泡；切成十字花刀的羊肾也是浸泡水里；羊心也是切好泡水里，并分别在水里加入少许米酒，可以去腥，大约浸泡至没有血水；
* e! G% l& {; u6、生姜沙姜分别拍碎，薄荷、紫苏、香菜洗净切成细丝备用；) c' S5 _3 J, _. H) H
7、锅烧热，倒入油，把生姜沙姜倒入锅里炒出香气，而且两种姜都炒得略焦黄；/ Y& ^+ i& U6 O# _  D# W
8、把羊肝、羊心、以及羊肾从水里捞起，倒入锅内，加入生抽、蚝油一起翻炒至变色；  g4 {$ R1 i1 C' V* f; M
9、倒入清水或高汤，大火煮开，煮3分钟左右；9 M9 f- G8 ~! ~4 I6 n: G1 ?
10、再倒入羊肚；
& ?5 m: [3 U8 m8 l# j11、再次大火煮滚，用勺子撇干净表面浮沫，调成中火再煮10分钟，至羊杂都熟透；9 w8 o/ ]& a5 t, n) O+ \7 b
12、最后加入切好的三丝，迅速捞匀，加盐适当调味即可。
2 |. C) v5 }/ _3 }7 l; w- I
. e9 F: ~$ l6 H4 C0 G: o/ k做法小妙招：2 V! }5 O1 L3 t% k
羊杂清洗干净至无异味，否则会导致整道汤都功亏一溃。如果不习惯羊膻味的，可以将所有的羊杂碎都经过焯水后再做汤。+ Z. c" R/ _9 U. Q! i

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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地板
发表于 2014-10-16 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
排骨汤：
1 {1 ?4 ~6 x$ b& E" V, Z排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药物难以达到的功效。  h4 `5 W* t  V# C4 e! _
/ Q+ J* B; ], W
莲藕排骨汤
/ ^/ r7 _5 [7 Z" `6 r' \$ R【ID：yunyunxia】这大冷天，来上这么一碗热乎乎的汤，吃着口感粉糯的莲藕，炖到软烂的排骨，浑身上下别提有多舒坦啦。
1 ~* ~, {# Q  U: z
: Z3 l: W7 s1 D+ }$ r0 Q+ l
9 H: G5 z' z' ?. L/ h主料： 莲藕、排骨
4 o5 Q0 A/ c  N4 d辅料：盐、鸡精、姜片/ F! ~9 N" M1 f+ M% j4 L: Y
% r) h3 U) l- D9 l4 Z5 F: k( S3 a
做法：
  Y8 S8 m5 j* S: w6 m; v1、排骨斩成小块，用清水冲冼干净，莲藕去皮，清洗干净；
) {% H7 y5 x1 `2、锅中倒入适量清水，大火烧开，放入排骨氽烫5分钟；8 Q; c5 ?4 ~/ ]) Q- K
3、捞出排骨，用热水冲洗干净；- S' K2 Q3 i6 n( L# o1 ~, }. \: M
4、另取一只汤锅，注入热水，把莲藕、排骨、三片姜片放入锅中，加盖，大火煮沸后转中小火煮约60分钟。用筷子可以轻松扎透排骨即可关火；
4 x+ j. t# j1 G, j5、依个人口味调入适量的盐和鸡精，如果觉得排骨这样吃起来有些淡，可以在小碟倒少许生抽和香油蘸着吃。( E6 I1 V( R; X- g- g
& h6 l! n* p/ O) u
杂蔬黄豆排骨汤; Y& R) t, z5 K+ g
【ID：我爱晴子小 姐】天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。, G* S) Y" F1 u5 w8 I. l9 J4 m3 e

6 k7 t0 i. G' a, [2 t4 c# p0 ~
6 k2 u3 I8 O  T8 Q2 s; R, g主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g   Y* C. v- E0 R' L) E' p! v1 b! }
辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵 $ T& t7 |4 j, w6 }6 T1 C9 n  u0 p

- A9 e) f& P8 W8 a. m+ ~6 c6 |做法：( _& _& g4 X; N
1、准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜；% R$ X# U9 z+ n4 \# O& W& K5 d
2、黄豆捡去杂质，冲洗干净备用；
- b4 H8 q3 \+ |' s9 H* b3、煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净；
" L+ ~4 u* D1 p( ]4、锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬；
# G: m/ Y7 v! \! C/ T- T5、然后将葱、姜和黄豆放入；" |, {# X8 |: @7 R2 M2 N, z2 O
6、盖上锅盖，设定加压14分钟；% V! c" {+ e+ u6 c2 V! O+ ]9 S$ J
7、煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱；
1 L" Q& w9 @2 q; _& b# J3 X/ K8、锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒；/ U( t; c/ j) o, I
9、翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水；
, i% a) {6 X% f6 d" o! `# F6 x1 v10、最后煮好后根据情况加盐调味。( w$ ]9 e% y$ n# G. n0 H9 @

) \- k1 [2 }1 F) |# T- X
9 s( T4 ~4 l& Q; F2 w# P做法小妙招：) f+ U$ [) F. G$ r( c/ j
1、煲汤的莲藕一定要选粉莲藕，口感面面的才好吃。排骨也要选肋排，炖起来好熟。, e1 I6 O; X& @+ H+ s$ U6 B
2、喜欢吃肉多的，排骨可选用肉层较厚者，但较肥，汤汁略油，肉层薄 的排骨较瘦，骨多肉少，各有风味。 金针打结放入，蒸好不会散开，吃起来较脆。$ F; L* L1 z/ L, H' m
3、排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。, p7 ?' m. b4 V, m1 O

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-16 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
银耳汤：" X, ~4 x$ |5 t1 ]2 \% ?% U
银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津，润肺养胃，补肺益气。
! H6 R# S9 a: S3 h9 v+ Q: e3 ]
9 s. p/ q1 Z1 P- Z  h4 O2 |银耳红枣山药汤
- _" c: v1 n; Z: h0 v8 v% K0 F【ID：lyzwc1】】山药是秋季的特产哦，现在很多的铁棍山药已经下来了，我们小区外面的夜市很多小贩在卖，买了2个根回来正好煮水，山药益气补肾，是经济划算的超好补品。7 T/ f$ ?. w$ P& Y( o/ ~! P
: ]; ?2 L; s& z; g  f
5 x$ b: ^3 Y" P* ]4 o8 E
主料：山药、银耳、红枣! [) V- S! K" ?  l
辅料：冰糖、百合
* l" O! ?0 u2 _* E% ^
+ t! w- m8 X2 u做法：
- I8 l( D% q& A- G  D! ~1、先把银耳、红枣泡发。
6 l9 E8 _9 g; i/ {0 b2、锅内放入大量的水，水要多些，以免中间时间比较长，加水影响口感，加入红枣和银耳。
. O' o5 i. m8 j% [$ C3、大火烧开后转入小火，放入山药，慢煮30分钟左右，想要银耳羹粘稠，可以再多煮一会。( T% k4 C9 N" ~* j* Z( D  J+ T, @
4、快出锅时放入少量冰糖。
5 D5 V3 h, j/ p5 \- j* Q
; h5 y9 i1 q" s6 t( q) b冰糖雪梨银耳羹0 N1 ]' _) s, ~# W4 j# A
【ID：我是贝儿】为了秋季里给宝宝和LG免受秋燥的干扰，所以晚饭特地做了茄子馅的饺子，附冰糖雪梨银耳羹做法，很有营养吧。5 \9 a, x3 [2 J: w

* X- d6 B* s  m' @# U
: E: j2 H" J+ A7 X$ p8 G9 p) p/ ~主料：银耳10克、雪梨1个、百合15片、红枣6颗
) B+ O: _! U/ O% ^1 W辅料：枸杞12-16颗、冰糖适量+ y: y, `% q1 q; M6 h1 V- j( u
$ Z: x8 [9 g3 Z6 _
做法：
; {" l3 b/ w! y) N" z, a1、将银耳洗净泡发，用手掰成小片，根部去净；0 P/ ^+ F% b+ l) R
2、银耳入汤锅，加入3碗水，先大火煮开，再改小火煮30分钟；
# u) P; D: h( e/ f/ M1 E9 K0 E- q# q3、加入梨片（削皮、去核）、红枣（去核）、百合，再煮约10分钟后加入冰糖，继续煮20分钟或至汤黏稠；
+ n8 t  a+ Q& M# A4、最后加入枸杞煮5分钟关火，焖1-2小时即可。  P( S$ K, O/ G& w/ J0 M! g

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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@shmily
九月

大 专

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宝宝生日
2009-09-19 
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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 16:53 0 r7 ]# g4 U5 k
鱼汤：& |2 w. g' Y' t+ {- Q
秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、 ...
3 v1 Q# U. \: B+ [+ @5 w- f
鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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@shmily
九月

大 专

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宝宝生日
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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 17:57   d2 E2 `5 y, N& x- S& O
排骨汤：
! ^# w/ G% X3 R9 |- P0 ]  ]; i% u排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药 ...

, p: I0 B1 e3 C& f3 [' c下面这个看着很丰富呀
七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53 ) L+ V' [0 ?; r; u2 w
鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。
1 q  Q7 |9 T" |1 z
那就娃喝汤，你吃肉，呼呼
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53 ) i6 i5 Z$ m( ?0 ]
下面这个看着很丰富呀
* m, ?! B# o# D
是的呀，看着我也好喜欢
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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诺诺欢欢妈妈
诺诺欢欢妈妈 团长编号 MW12332

初 三

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宝宝生日
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发表于 2014-10-17 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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+ {% }+ m# u( B" [& {, R9 E, d3 f  h
晚上做一下给孩子喝
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15 9 z; J  N; a9 E9 V$ Q0 G; r
回复 果飞 的帖子2 a  ?+ d3 A3 _: v# _( Z

) w  T$ b9 X# }' C) y晚上做一下给孩子喝

. p% ~* K) g* u5 t, k好的，做完来晒晒呀
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果飞

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发表于 2014-10-17 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15
: L4 M$ n7 ^9 r回复 果飞 的帖子
) _7 n* \5 V) ~0 |
. o9 g( `% V3 t" V晚上做一下给孩子喝

7 \6 e, ^9 c( y: n1 e嗯呢~记得来说下味道如何哦
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sun1224807
一一

高 二

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宝宝生日
2011-03-11 
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13#
发表于 2014-10-17 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 果飞 的帖子" z& b6 M3 g* e+ a: b

) G2 m- r4 V( D) _1 |  |看着真不错呀，回去试上一试~
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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14#
发表于 2014-10-17 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
sun1224807 发表于 2014-10-17 14:08 ) W# @! J4 B: F' \
回复 果飞 的帖子
5 G4 B# ~* l: z6 A+ u5 Q3 S2 }, C0 l/ K3 y( q2 O: _
看着真不错呀，回去试上一试~
0 z; T: y$ u1 d3 x' J" G/ a
啦啦啦~我回去也要试试，嘿嘿
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xuanruitian

Rank: 1

宝宝生日
2013-02-08 
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发表于 2014-10-17 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很不错,学习了.
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小小麻麻752

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宝宝生日
 
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发表于 2014-10-17 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇好好吃哦
来自[妈妈网iPhone版]
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gubers2
团长编号MW12849

高 一

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宝宝生日
2013-09-25 
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发表于 2014-10-28 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢排骨莲藕汤
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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18#
发表于 2014-10-28 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
xuanruitian 发表于 2014-10-17 18:08
2 d$ ]( I9 ~# |( E' e/ L: }% F很不错,学习了.
$ G9 s# x- F3 x- `+ O. p) z
要做来吃呀
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-28 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小小麻麻752 发表于 2014-10-17 20:06
. R9 @; |" s( g! C( Q( V  a' n! O哇好好吃哦

0 D0 j2 U6 s  {5 _+ n嘿嘿~秋天多喝汤，身体好~
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【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤 ...
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