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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤做法大全~拿走不谢~
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[养生滋补]

【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤 ...

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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楼主
发表于 2014-10-16 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
在经历了燥热的夏季之后，秋天的凉爽很是惹人喜爱，但是凉爽之余，还是要注意养生哦，因为我们的身体在经过夏天的耗损较大，因此需要在秋天多注重养生保健。
2 s; F  x1 L" v4 @# S; l/ Z: x, C. P) d
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在是养生的最佳时期，不过秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，所以小编为麻油们推荐一些养生汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。, z1 F) j4 ^, N" C; U1 P$ o
秋季常食的汤有很多，看看咱们麻油们都做了神马吧。
2 F% o5 `* f2 L( g; H; H) s7 P$ h& |4 t1 z/ X
如果你也做了一些小编没有提到的or你有做法小妙招，都可以奉献出来哟~让咱们的秋天更健康有滋味，老妈老爸萌娃，全家都是美美哒~
7 r# |6 Y* N* l" u
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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沙发
发表于 2014-10-16 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
鱼汤：
: P* Y, K2 r3 K秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
( x$ L9 Y3 l! t9 i( b' c! ^+ Q1 H8 I* ~& N9 e) G
鲫鱼萝卜丝汤
4 \) [' B6 P0 |5 g8 S( j【ID：米米鱼儿飞】消脂化痰、润肺止咳、消积化滞、营养驱寒、是冬季非常滋补的养生汤，很适合宝宝和妈妈们食用。
2 s4 z* q( e$ ^% S3 Y$ f/ L( s1 d. }1 j8 p, R5 n
# ?7 V" P* y3 O4 T: Q! ?$ k- T' o
主料：鲫鱼、白萝卜
8 }; k/ @; }# `( r* C3 Q3 E辅料：盐、姜、胡椒粉、青蒜    8 Z+ q2 }* D7 U
: p. y# J  \( t7 `' S3 i
做法：
. i9 `9 ]1 e8 v1、鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净；' K5 ~5 D6 W6 X* r$ r
2、在鱼的脊背两侧划上花刀；9 ^* m3 n! Q4 F$ S
3、白萝卜去皮洗净后，切丝、焯水备用；% ?+ `" d+ l) T* G$ E1 e
4、锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄；
; b3 f) D, x% D# ~5、煎好的鱼移到砂锅；- p+ z* f2 s6 u2 i
6、加开水大火烧开炖10分钟、加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）；; G4 J1 k( k( m: F/ m. L
7、加入焯过水的白萝卜丝儿和少许盐，加盖炖5分钟；( ?5 e8 c1 C! K. \8 R+ W$ ~9 j
8、最后加少许胡椒粉和青蒜碎即可。8 t. D( t' A$ z8 e# V
2 v$ b- k6 [4 ^4 G, ^4 ?
养生鲫鱼汤' Z! N( T) i6 G
【ID：chq0923】：老少皆宜，很清淡，低油脂，鲫鱼肉嫩，汤鲜美，操作简单。& ]+ D; t# H1 K7 S( _
, y$ w9 Y6 y/ _* L3 A5 y* ~
' d- Y# b! |; x0 t) |, ?
主料：鲫鱼两条% K- F# S* G1 m; {
辅料：冰糖、姜片、薄荷苗（可用小葱代替）、醋、盐  _1 e% ~- p" K) W/ D: e; _5 j

: Q8 n$ s/ f# n( b  [1 p" \做法：
& X+ m8 u( a+ w, Y" j1 H1、鱼洗净后，用纸擦干水分，煎的时候不容易烫着；+ V0 `& B2 l9 h- @, g
2、炒一盘菜的油量，油热后下姜片，煎半分钟；
$ H! A# o2 w9 e/ ]3、下鲫鱼，小火煎至稍微发黄，翻面继续煎至微微发黄；, @, `; ^. }9 u8 Q2 _
4、加开水没过鱼，放入冰糖、滴几滴醋、放入薄荷苗或者小葱，小葱不用切开，打成节即可哦；
0 t4 m5 |0 N, Z( x' a- s8 F5、小火炖20分钟，加盐继续5分钟即可。
/ m5 G: a( \$ s. k& h" W4 _
2 N) C( z3 L+ c做法小妙招：
! ~) w4 X4 W0 `+ @$ K& X- @1、煎鱼后，要将剩余油滤出，否则汤会很油；( w/ p) u2 S& L5 Q, ~1 P
2、煎鱼前，先炸姜片半分钟，这样鱼皮不容易煎破，不仅美观，鱼还不容易烂，而且小刺也不会跑到汤里去了，这样小孩喝汤也会很安全；
) G* e0 U0 R) r& E3、醋只需要几滴，否则多了破坏汤的颜色；
( G' @) T& ~- Z1 X8 D  L1 n4、鱼不用像红烧那样切几刀，否则容易有小刺跑汤里了。' b8 ~7 k  B' k0 E9 m

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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板凳
发表于 2014-10-16 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
羊肉汤：
; H: E2 k% `3 O) z3 }羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳。配以多种中药，有健胸作用，想丰胸的多喝呀，嘿嘿。) n8 ~" K$ Y. Q
" Z9 N2 @* G1 b& I& r( y+ w7 `/ P
羊肉汤    & D+ `: G3 w* {/ i
【ID：静静的雨】天气渐渐凉了，已到了初冬，暖气还没有烧，总觉得手冷脚冷的，只想缩在被暖融融的被窝里。在这寒冷的初冬，怎样驱散寒意？喝碗浓浓的羊肉汤吧，让您的胃充满浓浓的暖意。   
! ?+ Y' S! J8 T0 f" i2 d
' S/ v) g$ |; @6 H' |
7 X) s7 Y4 w- f4 m主料：羊肉、粉丝、黄花、木耳、白萝卜1 C1 ~4 I% R. b9 I# P
辅料：青蒜、香菜、盐、白胡椒粉、葱、姜、大料、香叶、桂皮、草果、**
' i; F0 k! `: [
' s$ J. {1 S' v# X9 o4 C! `3 z) ^做法：
6 T) i. l( V( C  l! D, ?5 J1、羊肉切块，与白萝卜块一同放入冷水锅，点火烧开后撇去浮沫，稍煮片刻后捞出羊肉，煮肉的水和萝卜倒去不要；
" r( }8 a7 l1 |' |2、一陶罐水烧开后放入羊肉，再加入葱段、姜片、大料、香叶、桂皮、草果、**，小火慢煮；/ j( H+ i+ f2 e9 A
3、煮到羊肉酥烂、汤汁浓稠即可，我用了三个多小时；
: }- E) P# G) E0 L" V. b! H7 j* }4、将黄花切两段，木耳切丝，青蒜和香菜切末，粉丝用凉水泡软后剪成段；
( p2 J  Y$ J4 w5、将木耳和黄花加入煮好的羊肉汤中继续煮两分钟，同时放盐和白胡椒粉调味；
" W1 A- q& j0 C6 p6、将粉丝加入羊肉汤中，关火；
7 B$ H! J) I; Y0 |; R& d- a  e7、关火后放入青蒜末和香菜末即可，喜欢吃辣的可以加一勺辣椒油。3 g( s# d* f3 q0 G2 n

/ g6 U  U6 }7 z5 n) D& ~/ I* i1 U( M特色羊杂汤$ @9 p' z) m& ^1 a
【ID：倾城☆水月】某一年春天，在广西百色，巧遇一家羊肉店，店里有各种各样的羊肉吃法，白切羊肉，水煮羊骨、黄焖羊蹄，但我独对用香菜、薄荷、沙姜做出来的羊杂汤印象深刻，每次回想起这股味道，便会勾起馋虫，同样欲罢不能。今天就用身边常见的羊杂碎做一道好喝的羊杂汤。& u5 v( j' u* i. L$ t0 W
2 v9 }6 C' u7 @5 x* h

) C6 Y. g; e/ L1 c主料：羊肝200克、羊肾1个、羊肚200克、羊心1个、薄荷、紫苏、芫茜适量
/ [( N' T- j$ H% V2 m3 ]+ l6 M5 ]辅料：盐2克、米酒10克、生姜10克、沙姜10克、淀粉适量、生抽5克、蚝油5克、油10克
. M8 X& C+ m4 U0 q
; |; _+ H7 {4 h: C' Q9 K7 Y做法：
' J8 ], F" e, c2 D' B3 `1、准备好食材；
7 z  |" m, C8 T' h; K2、羊肚，用流动的清水冲洗干净表面杂质，再反复加入淀粉搓洗，直到洗至异味减少；4 Y& q5 C# R+ \+ i7 J
3、羊肾用刀对半切开，用刀挑去白色筋络，并切成十字花刀；
0 A3 |* x2 O0 Z* x+ W1 ?3 Q  ?4、羊肝也切成薄片，放到料理碗中，加入清水浸泡；! t5 ~0 J% ~8 w; ~4 X3 k
5、洗干净的羊肚改刀切成细条，同样放到料理碗中加清水浸泡；切成十字花刀的羊肾也是浸泡水里；羊心也是切好泡水里，并分别在水里加入少许米酒，可以去腥，大约浸泡至没有血水；
9 P+ R* O" K0 c2 h! I6 ?* {. j! G& `6、生姜沙姜分别拍碎，薄荷、紫苏、香菜洗净切成细丝备用；
1 R6 u$ X& A0 E: q# }% }7、锅烧热，倒入油，把生姜沙姜倒入锅里炒出香气，而且两种姜都炒得略焦黄；
8 |. `6 q4 Q! X" u5 L7 T8、把羊肝、羊心、以及羊肾从水里捞起，倒入锅内，加入生抽、蚝油一起翻炒至变色；6 n# v, C2 W% Z/ J5 b
9、倒入清水或高汤，大火煮开，煮3分钟左右；7 c* S; e) q/ p: ?8 V/ d
10、再倒入羊肚；
9 p- R6 A! o7 l11、再次大火煮滚，用勺子撇干净表面浮沫，调成中火再煮10分钟，至羊杂都熟透；
" O0 i' x! l3 [0 D. @: c& j  \; u12、最后加入切好的三丝，迅速捞匀，加盐适当调味即可。
3 i8 _, P; k2 u: p( H# k8 W5 i% j1 `$ @
做法小妙招：
' h$ N1 p! k( }* \2 z羊杂清洗干净至无异味，否则会导致整道汤都功亏一溃。如果不习惯羊膻味的，可以将所有的羊杂碎都经过焯水后再做汤。  J. U! u* q! [# M8 x. j: n% u

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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地板
发表于 2014-10-16 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
排骨汤：  ?' Y  ~6 L* h, O/ ?5 g
排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药物难以达到的功效。
3 Z, J1 F+ n, M! j: }$ H: k3 R; z+ x8 M* Q" W
莲藕排骨汤; r' K0 c4 `4 x  k6 h& j
【ID：yunyunxia】这大冷天，来上这么一碗热乎乎的汤，吃着口感粉糯的莲藕，炖到软烂的排骨，浑身上下别提有多舒坦啦。
* W) g8 y' p5 s- L
& A5 F( l" j6 W3 R* L6 ~+ O; G# ?$ |4 b5 S( u
主料： 莲藕、排骨
# D5 }0 H  y7 s辅料：盐、鸡精、姜片" n' h% }7 x* H, B1 ~
# x" F) T9 u( y) w( E/ o; d; K: |  k
做法：1 O- B; K+ Q* G3 C0 P9 i7 l4 c
1、排骨斩成小块，用清水冲冼干净，莲藕去皮，清洗干净；
! j3 B, t- x: v( C- ^9 g- W2、锅中倒入适量清水，大火烧开，放入排骨氽烫5分钟；
% E6 Z! g& b+ c0 g3、捞出排骨，用热水冲洗干净；
. ?4 X8 j8 ?3 x/ m& z4、另取一只汤锅，注入热水，把莲藕、排骨、三片姜片放入锅中，加盖，大火煮沸后转中小火煮约60分钟。用筷子可以轻松扎透排骨即可关火；
7 W) [4 G% j# x0 A8 @# I  l) P5、依个人口味调入适量的盐和鸡精，如果觉得排骨这样吃起来有些淡，可以在小碟倒少许生抽和香油蘸着吃。' C  j3 ~8 G" Z# u: A5 s2 ^

' u! l* J% N7 o杂蔬黄豆排骨汤! c! @: J; s3 |! N2 F9 P  V+ v" N
【ID：我爱晴子小 姐】天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。
* w) B) D: k; [0 g2 Y/ U7 a
* s! \/ @- x2 }* A( j" O" Q1 U- A. [) Q, }
主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g
7 y7 }/ Q- b2 v, t辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵
; m, D# S2 V3 `$ [
3 R% d; y; z7 [做法：% ]) O1 \# E9 X+ X
1、准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜；
4 I0 m! j1 p2 H' f+ R, E& h, V4 g2、黄豆捡去杂质，冲洗干净备用；: n0 O8 U- p$ r  ?4 X1 p
3、煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净；. }. r2 p, x+ R
4、锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬；
; t+ y( }" D  ^( S) E" ?5、然后将葱、姜和黄豆放入；8 @4 [' {  B& q& `' u( m' v
6、盖上锅盖，设定加压14分钟；9 N% P' \6 ~! h8 q+ u8 M
7、煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱；
' \5 T! A" J2 h! G3 s1 I8、锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒；
/ i3 o% j' V- s0 Z, G9 g9、翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水；
) G: F6 }4 U3 q) F: i10、最后煮好后根据情况加盐调味。
0 U8 ^. C8 u! w. q- u' c- o
+ S* Z: m  {$ E0 N3 }( j
: c9 F0 V! i# Y7 o$ L做法小妙招：8 o/ U; u; n% D6 Z# _' W
1、煲汤的莲藕一定要选粉莲藕，口感面面的才好吃。排骨也要选肋排，炖起来好熟。
, {/ E9 E' ~0 A' S+ E* i# }/ N  @9 F5 m2、喜欢吃肉多的，排骨可选用肉层较厚者，但较肥，汤汁略油，肉层薄 的排骨较瘦，骨多肉少，各有风味。 金针打结放入，蒸好不会散开，吃起来较脆。" n; g8 t& o7 [5 s: d0 Y. ?0 O' h0 p
3、排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。- m3 H: ?5 ]$ H  @7 V0 v

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-16 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
银耳汤：
2 Z& L/ ?" ~8 O% p+ i# F3 z/ B/ J8 }银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津，润肺养胃，补肺益气。: Y1 q7 G" c" `2 Q3 `, n1 A2 V* w

9 x+ d6 _' }! V银耳红枣山药汤
) @, T2 R4 r( z$ _7 {  g! S$ J【ID：lyzwc1】】山药是秋季的特产哦，现在很多的铁棍山药已经下来了，我们小区外面的夜市很多小贩在卖，买了2个根回来正好煮水，山药益气补肾，是经济划算的超好补品。' j- n2 O' V0 B* g, G+ M

! g; D4 m' S+ W" R# Q; h' @9 g1 S
7 o$ f; @" `) E: O( L) `主料：山药、银耳、红枣, Y4 z4 r6 u( \. g* R" Y
辅料：冰糖、百合
2 u% ]% D3 g! o; r
  V5 ^  e9 U; t- f# c做法：5 L4 r1 p# k5 q5 N$ [! ?
1、先把银耳、红枣泡发。
3 T7 p0 ?: x% K3 t" h6 w2、锅内放入大量的水，水要多些，以免中间时间比较长，加水影响口感，加入红枣和银耳。
4 h# I+ q7 G* O- k3、大火烧开后转入小火，放入山药，慢煮30分钟左右，想要银耳羹粘稠，可以再多煮一会。
6 R: m  P1 p4 p9 |$ x. Q* r/ r4、快出锅时放入少量冰糖。
5 @* o  e: s  F6 e" f, G: E; ?  j. K- W: \* C
冰糖雪梨银耳羹
, e1 x: ~' ]$ O. j: ]【ID：我是贝儿】为了秋季里给宝宝和LG免受秋燥的干扰，所以晚饭特地做了茄子馅的饺子，附冰糖雪梨银耳羹做法，很有营养吧。6 y) D- p% m4 G* f5 c( ]

$ ]. |$ x2 \# g, q& c
# j  i! ^4 k/ h& g# M. M主料：银耳10克、雪梨1个、百合15片、红枣6颗/ R9 x: x4 h" A8 Y/ B$ v  ]/ Q
辅料：枸杞12-16颗、冰糖适量; r7 d  @) b/ Z8 C! V

9 |; ?  |' F1 @& d0 R; r做法：
- b5 a6 P2 u8 o1、将银耳洗净泡发，用手掰成小片，根部去净；
0 e9 d  K7 F! `3 D* f7 t9 U. L2、银耳入汤锅，加入3碗水，先大火煮开，再改小火煮30分钟；0 u% |; g" j5 l' _3 \
3、加入梨片（削皮、去核）、红枣（去核）、百合，再煮约10分钟后加入冰糖，继续煮20分钟或至汤黏稠；
! k/ \' M4 x- }! i8 Z4、最后加入枸杞煮5分钟关火，焖1-2小时即可。
6 e1 X9 n' `8 I# \  c9 I0 t7 P
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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@shmily
九月

大 专

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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 16:53 6 }- x/ x! r" l3 x/ E3 K
鱼汤：
$ m  Q% m" f. }' r$ s秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、 ...

* m8 v6 c. M* I, Q. {% ^3 v鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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@shmily
九月

大 专

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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 17:57 % y( j& S- i/ M  f
排骨汤：6 ~9 U( |; ?- G0 D7 ]5 t
排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药 ...
! _% a  @7 ^" ]2 V
下面这个看着很丰富呀
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53 8 w' o4 Z0 v. [) ~
鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。

0 _/ G) F& Z6 Y2 L* r+ T- N那就娃喝汤，你吃肉，呼呼
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53
7 X9 o& j; r( |" M: T7 B下面这个看着很丰富呀

' f. ^( n9 ?0 N7 K& G是的呀，看着我也好喜欢
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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诺诺欢欢妈妈
诺诺欢欢妈妈 团长编号 MW12332

初 三

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宝宝生日
2012-03-01 
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发表于 2014-10-17 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 果飞 的帖子- P& O: B. n, a1 P
$ k: G0 R+ T- |
晚上做一下给孩子喝
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15
3 [- Q) O; w8 |$ u. Q回复 果飞 的帖子# S1 Z; p* E& F3 ]. M. p1 g

' {. j0 L0 [* g" c8 f! K晚上做一下给孩子喝
3 X  j8 }5 C  s: g% c
好的，做完来晒晒呀
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2014-10-17 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15
6 B5 n. x1 n) b9 s回复 果飞 的帖子
/ K0 u* ]2 [; ^4 s2 q& v4 a% n+ N% H5 C( D  f
晚上做一下给孩子喝
9 k6 I! ?" Y  Q" i4 ~
嗯呢~记得来说下味道如何哦
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sun1224807
一一

高 二

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宝宝生日
2011-03-11 
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发表于 2014-10-17 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 s% A) B! X8 Q, Z: _9 @1 c
# k+ [8 C0 `9 m9 P. B看着真不错呀，回去试上一试~
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果飞

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
14#
发表于 2014-10-17 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
sun1224807 发表于 2014-10-17 14:08
% |/ n* k' Z' H+ I7 {( p5 j$ N回复 果飞 的帖子
: U/ }8 l  V) P/ j
" @) q$ u* D& t* J- p% _看着真不错呀，回去试上一试~
* I' K2 `  f9 A) \# r2 W+ @4 T  N
啦啦啦~我回去也要试试，嘿嘿
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xuanruitian

Rank: 1

宝宝生日
2013-02-08 
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6 
15#
发表于 2014-10-17 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很不错,学习了.
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小小麻麻752

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宝宝生日
 
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0 
16#
发表于 2014-10-17 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇好好吃哦
来自[妈妈网iPhone版]
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gubers2
团长编号MW12849

高 一

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宝宝生日
2013-09-25 
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540 
17#
发表于 2014-10-28 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢排骨莲藕汤
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
18#
发表于 2014-10-28 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
xuanruitian 发表于 2014-10-17 18:08 ! S+ F6 c' g+ e  I6 s
很不错,学习了.
0 r5 J( L3 }7 x) ]- }6 M
要做来吃呀
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果飞

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
19#
发表于 2014-10-28 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小小麻麻752 发表于 2014-10-17 20:06 - z6 x  N; a% Z7 @6 ~7 s% A4 A
哇好好吃哦

' O0 @2 N5 Z( Z- y6 b, M嘿嘿~秋天多喝汤，身体好~
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