- 妈米
- 230
- 经验值
- 230
- 在线时间
- 0小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2014-11-19
- 帖子
- 0
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 230
- 精华
- 0
- UID
- 25452832
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 0
|
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
3 S( v" S. d4 Y/ z, E" ?主料8 ?1 f# v! a" k' ]4 }
银耳
, Z* g0 |- r# |& z6 P红枣6 t; G$ z( }& b8 J; a3 K- c
苹果
; F& C l+ c/ f8 C, _% ^辅料! J( j: P j/ F" f' n% O
红糖或冰糖适量 3 p% a. `" _# S6 Y0 {, K
步骤
7 H0 P+ t8 n/ S7 m6 g* g8 m* c, {1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
! G5 O$ }1 z& v8 Y5 H0 o+ S2.苹果洗净切小块。# T4 V9 ~' i4 s2 s9 ~2 a, ]' f/ F
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。$ m; \3 m1 z3 u/ C) u/ q! x) l: @
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
来自[妈妈网iPhone版] |
|
发表于 2014-11-20 12:36
不错，味道不错的感觉
