- 妈米
- 230
- 经验值
- 230
- 在线时间
- 0小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2014-11-19
- 帖子
- 0
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 230
- 精华
- 0
- UID
- 25452832
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 0
|
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
6 y3 Q* `+ V: k& z- {0 U主料2 l' r8 H! M, V; v1 L0 K
银耳* g2 {% k4 s) a$ E
红枣
( [( `3 p& j9 f+ `8 Q苹果, o! v4 b2 @' `
辅料# P9 C) M3 n1 ]$ Y6 Y8 [# q8 Z
红糖或冰糖适量 ' m6 _5 g2 C, i7 e
步骤
1 L, O/ |* O. {5 k% z1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。, @" s6 r& S1 I# q2 k6 F8 o4 s; w
2.苹果洗净切小块。
! ~. z5 s# A+ L# U0 M3 H3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。
- p8 t6 W; U8 q \! Q2 n. b4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
来自[妈妈网iPhone版] |
|
发表于 2014-11-20 12:36
不错，味道不错的感觉
