轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
2 |* M& b1 }9 H# B: t主料
$ J& \9 `  O4 S( F银耳
2 g/ J9 ^5 {( D) v5 S- i& E7 s红枣
, ^) L2 J2 H5 _; ], \' d苹果
/ N* G& X7 W: r0 O3 T6 w3 y5 C7 ~辅料5 }4 b3 X) b( b
红糖或冰糖适量       
' c# h7 s! }* R9 l( ]9 L: i" }步骤1 e! j9 h; o- T1 H5 n
1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。3 ?1 x  h4 Q2 v
2.苹果洗净切小块。
8 N$ X7 V, s% |0 a1 s9 h; I2 u- p3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。* D% a5 _# C, _# \% Y; J
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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4 _7 d: U+ p7 [( I: m  i- l9 R苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。- T: z. X( m6 c7 k
主料8 J& }! d# @6 @* c
银耳
5 ^5 w8 C- ]2 n ...

- \5 O/ j- u- y+ o& r5 @喜欢美食的妈妈可以私信哦
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轩轩妈WOMAN

哈哈。味道不错哦
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轩轩妈WOMAN

回复 xiaode含义 的帖子. ?, X, j. h* O& \% t& [7 J
不错，味道不错的感觉

+ }5 c  V9 ?4 J6 y
如果喜欢美食可以加我
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