轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。: W( P# k- H$ ~( W2 p4 h4 T0 H
主料
! h$ j8 k3 `* H: Z+ X" d银耳
5 I- K% i/ T  w  P# Q3 G红枣2 I8 A, x7 P" N
苹果& ~/ E7 ~8 g& H8 L- D; x8 \( s
辅料; V- X1 Z/ N* ?0 Z+ u
红糖或冰糖适量       
6 Q9 r  O% N' m0 |, }3 b步骤: A- ?$ y! T% Y; Q& C$ @
1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
5 n/ `! k! j9 ]1 L, `8 S% Y& e( G2.苹果洗净切小块。
. @" I- Y: S" S& ?- i+ F( J3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。$ z# |6 K% Y# N- T
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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. E2 V! t4 R* K! ^# g苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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银耳
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. ^( v* G. K; C7 T' f喜欢美食的妈妈可以私信哦
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哈哈。味道不错哦
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轩轩妈WOMAN

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& G$ Z7 P: H$ H& q* G不错，味道不错的感觉

; H! ]" A# s  r' W4 L* H  x. L如果喜欢美食可以加我
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