轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
8 j( J) c0 Z1 S; C主料
" j: p: \% V* ~2 j6 _5 o# R1 u( \银耳) m) h- @9 {8 r+ ]" L8 [3 c2 o% f
红枣
: {0 _6 {0 l. S8 }2 |% A- h+ N苹果
) _8 p  n+ {+ k辅料$ m! v7 z4 q4 y4 o0 P+ V) V
红糖或冰糖适量       
. D8 Z' [! }5 |7 m7 t5 c步骤
; L: U! `3 D' p! J1 I1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。- s5 {* S5 _3 r' Y6 t" }/ P7 ?7 m
2.苹果洗净切小块。
% ?9 s; o& X) i- P3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。$ k. k# `4 d2 w) c! ^# V0 U+ E# R! O
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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. X8 f( p, r7 f0 l; o5 k0 l4 C苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
3 c! q; J& X( i, }( Z主料
) C( p  @) V5 y" y银耳
3 @+ R; I' m1 f0 @ ...

! B8 J" K' R  A, _5 m喜欢美食的妈妈可以私信哦
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轩轩妈WOMAN

哈哈。味道不错哦
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轩轩妈WOMAN

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" M$ ~% S& }4 c不错，味道不错的感觉

8 L4 C) k8 l. h! O6 k# V7 a
如果喜欢美食可以加我
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