轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。- ^3 K6 s8 g" I* m* c" H6 y1 p
主料+ a; V  x* ~& w
银耳# z* f, J( n: G% B& B; b. k
红枣
$ n0 e% e( \  q9 c苹果% \: r/ Y# L. Q) T5 n* @
辅料& T3 Z  X; A! A4 I9 F+ n! m( t
红糖或冰糖适量       
( H5 \' `3 j0 M: r9 J步骤
* A- m( ^) G, k2 v, ^, b. F* x1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。( i- b) J7 b2 M# g2 T3 Z
2.苹果洗净切小块。
4 P& c0 _9 l. i6 r+ G5 `3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。
0 P8 ]0 ~6 W4 p4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

回复 轩轩妈WOMAN 的帖子" p2 E  b  U  D# l3 |- j
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
9 @5 E1 Y  W4 P' T主料: v: A8 L3 D# k& w( p8 _/ I
银耳
4 N3 B4 f+ a$ P1 ^7 a ...

. r5 Y1 ]( H" n0 `  T* Y  A7 R
喜欢美食的妈妈可以私信哦
来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

哈哈。味道不错哦
来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

来自[妈妈网iPhone版]

轩轩妈WOMAN

回复 xiaode含义 的帖子1 p  Z  A4 z- r6 b  C$ Q
不错，味道不错的感觉

* {* |' ]( _+ c  M
如果喜欢美食可以加我
来自[妈妈网iPhone版]