轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
) Y; E* ~' G" e" P主料: k" V2 e- i  @, @7 F0 @: y
银耳' T$ u" j, u! U( E  s2 H- l
红枣
: K) R9 }: t4 ^- L' M8 L! C0 P* H苹果5 n; C; V0 ^# u9 P/ T
辅料
- [7 V, C( K3 G红糖或冰糖适量       
# R& [/ L- Z% |. G4 O) L7 D- s步骤
, ?5 B6 `9 V# e- N1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
8 h5 N' c% B# g" z2 g2.苹果洗净切小块。5 K1 P3 @& g9 y  V3 o
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。- a" S4 A: k8 \8 j, g2 G4 n4 @
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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轩轩妈WOMAN

回复 轩轩妈WOMAN 的帖子, K  y9 Y6 }: @8 W
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。" K* j2 a% ~( b- Q
主料
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7 b4 O4 C+ B; ]3 O/ c喜欢美食的妈妈可以私信哦
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哈哈。味道不错哦
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回复 xiaode含义 的帖子4 Y! [) e  q( w
不错，味道不错的感觉

4 T) Y6 Q1 X/ J7 ~, l
如果喜欢美食可以加我
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