轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
4 Q+ r+ {5 R/ I/ f. i2 i  Z主料
, z( N. R9 y* |" f- j5 h2 N9 l0 @银耳
5 U( I* I. R) a, H红枣
! M; l' V; O/ D& K% }( P苹果9 b' f/ h% `- J
辅料
) \, R# Y( P7 c# @' \) v红糖或冰糖适量       
- |3 b% C' ~7 ]' \" q% _步骤
: j" M$ G* X. a; [; l3 H3 Y3 I7 \1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。; N  F: B. U# D- N" N" X
2.苹果洗净切小块。, j' n# `  G4 \0 U8 a: K% H; E
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。
5 O# }/ `1 ~3 Y4 z' A$ p! r4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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% ?* k$ z! |" G! G9 f4 h3 c3 h  o苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
! a! K" X8 ~0 {+ _: k5 H! b主料1 o% F& L7 p' U- b
银耳
; {5 Y8 P9 ]% O  G. A  b, K ...

- W" T' Y; n7 \1 C4 \喜欢美食的妈妈可以私信哦
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轩轩妈WOMAN

哈哈。味道不错哦
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回复 xiaode含义 的帖子0 c! v/ O  J/ a
不错，味道不错的感觉

! G% ~' x3 D. F  A如果喜欢美食可以加我
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