轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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银耳
% D9 I& Y& `9 _; a* n6 \" Q; d红枣) z& L  o8 b: q1 e/ X7 i
苹果) }' `4 W0 G, W) H3 g' `
辅料+ b3 p3 a9 I/ F1 D3 V1 r
红糖或冰糖适量       
* J& R7 @3 f" f5 Q- y/ S* I3 P步骤& C6 x. \3 i' l! b- l/ ]4 Z/ Y
1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。- F+ U8 Z% H7 T$ g6 o
2.苹果洗净切小块。
; `' E1 t) E8 p0 @$ b3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。& C! ]$ |4 {8 M( U
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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9 w+ M6 Q# p8 p, k! d苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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银耳
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轩轩妈WOMAN

哈哈。味道不错哦
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轩轩妈WOMAN

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不错，味道不错的感觉

4 J- X# w$ V: h0 T如果喜欢美食可以加我
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