轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。: _# y( w; k( {, F
主料
4 v# M' P0 T9 e银耳
* e& n$ R. o+ m6 [红枣
) M1 |1 N- F3 n' y1 I  x苹果
! k0 l- p4 g3 L7 \辅料
' ?2 r# w8 N: X" |红糖或冰糖适量       
. X7 @8 \5 v0 |1 D$ d# V步骤8 o: h, M% g* @5 ^! I: g1 n
1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
0 h3 l$ f+ d) K& _$ Z2.苹果洗净切小块。( p4 \0 ^5 z& i3 u6 ?
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。1 y6 r1 E2 _, t, m
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。! B7 j8 D& M+ c5 E) ?' a; Y
主料. g: J6 [6 r4 T+ |7 @
银耳
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' g$ s% k! s' l6 N: Y2 p喜欢美食的妈妈可以私信哦
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哈哈。味道不错哦
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/ ~; B/ l& q9 \, D8 B0 S5 O1 U不错，味道不错的感觉

8 x1 t5 m+ F0 A+ e' B& w如果喜欢美食可以加我
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