轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
7 Y* h2 W3 j6 Y4 H/ R主料
- l* I/ r2 q& a4 o银耳
" s3 }) [" ]1 J, Y红枣# m( j& _+ V& b$ Y7 G! N8 D' I
苹果
+ s0 }2 m  d$ d3 t- }辅料+ _; k5 F: I# c  {  W
红糖或冰糖适量        7 a4 U& q' {, p4 M4 z
步骤
. ~; p1 b4 y4 c& X& g1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。: T( {$ Z2 e, `% X! _' k! t, ]& d
2.苹果洗净切小块。
; ~$ l! F3 H% ^/ X4 H8 H2 _3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。6 Y4 w$ u2 U2 t9 [; }
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。6 h( h8 t& }9 [) G
主料
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# H, _7 ?. r* u喜欢美食的妈妈可以私信哦
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哈哈。味道不错哦
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轩轩妈WOMAN

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$ z5 S% U: J/ ]- p& t不错，味道不错的感觉

8 U& p* J! O1 [) \
如果喜欢美食可以加我
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