轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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银耳! i6 S2 y8 N! p! d, G% H" V
红枣, q3 D' W6 ^6 R/ x
苹果
* ^* t  w$ @3 [) S/ G辅料
, o1 |2 N0 O0 g; a/ C红糖或冰糖适量       
6 f$ n& v1 w. A6 U步骤
! E) Q6 p$ |! N1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。2 O8 t- C# \+ g7 `5 [$ X8 l; Y  {
2.苹果洗净切小块。
; s6 U/ n- w) n, {. D3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。& z$ O0 b% }! I/ x0 Y: S3 I: E
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。6 t- W' `. n/ y6 p: q
主料2 M# d9 z. b. v1 g  k# N
银耳
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哈哈。味道不错哦
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/ `" F' n9 K0 @8 d. a- H/ s不错，味道不错的感觉

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