轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。+ ^- ~# \5 R* ~
主料
2 ^. C1 l) y- I+ n; r, w银耳5 M6 p) l" g2 w8 x) z4 Y7 H8 a* O& d
红枣
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辅料/ ]% U! ^* U! R, g1 I3 V, \0 U- \
红糖或冰糖适量       
6 n. e2 j& d9 E5 \* ^3 i+ N( D步骤
% W" i* E1 x  H: {1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。$ d/ a7 s. U- S1 }8 M
2.苹果洗净切小块。6 u2 E+ D5 G. L$ a
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。' L7 r9 Q) l1 t* n
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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轩轩妈WOMAN

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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。' z) `' P6 [6 N5 X6 o
主料
! @: f8 u3 a8 M$ r* a银耳
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6 R  M" K  S2 H; J$ b  F& O0 @喜欢美食的妈妈可以私信哦
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哈哈。味道不错哦
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轩轩妈WOMAN

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% x6 R! |1 V' t6 H5 t9 o不错，味道不错的感觉

  L' A5 B* W6 Y2 V1 @* P) n3 Z
如果喜欢美食可以加我
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