轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
/ v! X, N, F% Q4 L- V4 B主料
1 _1 `2 @) A( {% c, y$ T# ~. ?银耳
" d6 d1 L, v; {1 R4 G5 Y& a红枣3 R5 P% e  g# _- h- |
苹果
3 @" {8 d8 F  \辅料
3 b( k& S6 P' H: @, x5 T红糖或冰糖适量       
, q5 ]7 m! {- Z  T$ l步骤- E4 z7 Y+ k5 u
1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。1 L6 O& ^7 z0 Y" v/ M5 N
2.苹果洗净切小块。: ^' H3 L% \/ u- ]. A
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。
$ f3 I# W) U% ^$ R; d- v, c) W4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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回复 轩轩妈WOMAN 的帖子  B5 ~3 `* N: t7 o2 B( K- i
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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银耳( G, ]4 K& g/ `: j* h
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哈哈。味道不错哦
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回复 xiaode含义 的帖子" \5 w; C% h% Y6 ~: E) O+ A4 C9 b
不错，味道不错的感觉

  s1 H, ?' X( K3 {4 u如果喜欢美食可以加我
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