轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。- l( T, I" Y1 B; B
主料
% W. {: d4 e! g2 m# V2 k! S银耳. |) H! Z6 M$ u( Y8 X
红枣
3 ^1 o. A! V; s3 D: e5 m' V0 l7 _苹果
5 O# s, o/ u- d3 c  f0 J/ D7 k辅料; ]% Y$ M: [. z3 I7 e( l
红糖或冰糖适量       
4 }" z7 J- \- e# `/ y/ [& Q8 L步骤
$ C* b, \7 W' Z/ _  y! W& @  B1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。, o2 o" i/ t  b/ l2 [/ R# N
2.苹果洗净切小块。! g( E; w# F6 s6 X
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。, h* w, z- w, Y) y9 D
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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$ c  r, ]/ Y1 S; Z3 F苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。) @& G4 `0 [: \& G7 v9 X
主料" }8 Y; r6 p; Z* r9 H
银耳+ E( y3 X0 C; o2 ~/ K
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7 e) i$ K) e+ g$ K喜欢美食的妈妈可以私信哦
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轩轩妈WOMAN

哈哈。味道不错哦
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  N9 y* ^9 h6 w# H1 Y不错，味道不错的感觉

  F" Y/ ^* e2 F# Q8 J2 {如果喜欢美食可以加我
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