轩轩妈WOMAN

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。! G' i% K* ?! ^' ~" z8 H6 B
主料8 m: c, Q( U* [6 x! q
银耳
: q. m- t1 T( `! u; Y' @0 N红枣* X6 d/ T% t  t/ [3 S/ W
苹果3 k* r( d* ]% w* `  _6 l3 ^! ]' t
辅料
* w# R+ a% |( t红糖或冰糖适量       
# b, i+ D# @( |* t8 [步骤* P' F) q8 T/ q" D2 T9 V' k6 H
1.银耳提前2小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。* e) \% D+ l$ Y% Y% b
2.苹果洗净切小块。
, y+ @8 C. x# c5 G# j3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。6 f7 U1 p5 Q& b! i
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。
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, t& v& _* p1 k. b苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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哈哈。味道不错哦
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) n0 g, W# n, y" z2 h  l. Y不错，味道不错的感觉

1 l  _, U' j9 |  R如果喜欢美食可以加我
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