- 妈米
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在乍暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。& ~( \- r2 i: C
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1.猪肝粥：250克粳米，60克猪肝，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目，养肝健脾的作用，适合贫血头晕，目疾，肝病等患者食用。
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- T7 W# Z' |4 H2.菠菜粥：500克菠菜，200克粳米，25克猪油，5克精盐，3克味精，2克胡椒粉，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血，敛阴润燥，通利肠胃的作用。3 [2 P( a! `) s# k* |8 f
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3.红枣粥：配制：250克粳米，60个红枣，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气，养血安神的作用，适合贫血，慢性消化不良，神经衰弱，失眠等患者食用。: W! e) E5 O! ^( u% [ s
" z7 ~, ?1 N: {; b$ l0 n! L o4.黑米党参粥：党参，白茯苓各15克，5克生姜块，100克黑米，60克冰糖，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气，健脾养目的作用，适合气虚体粥，脾胃虚弱煮食用。
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发表于 2010-4-6 20:03
