- 妈米
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在乍暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。
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i) g$ I. `6 b1 R! }1.猪肝粥:250克粳米,60克猪肝,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目,养肝健脾的作用,适合贫血头晕,目疾,肝病等患者食用。9 M+ G0 r( T1 P, l
. J" N! `# d6 k* u# Z" o2.菠菜粥:500克菠菜,200克粳米,25克猪油,5克精盐,3克味精,2克胡椒粉,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血,敛阴润燥,通利肠胃的作用。2 a0 u+ z7 A, M# A
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3.红枣粥:配制:250克粳米,60个红枣,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气,养血安神的作用,适合贫血,慢性消化不良,神经衰弱,失眠等患者食用。& C0 q% ^5 Q, T. U9 a) I7 u1 e" u$ ?3 z
! R# N: d/ l! p+ C3 l4.黑米党参粥:党参,白茯苓各15克,5克生姜块,100克黑米,60克冰糖,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气,健脾养目的作用,适合气虚体粥,脾胃虚弱煮食用。
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