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在乍暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。/ z8 J2 H) \% s4 e/ l6 p8 B+ s0 c) {
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1.猪肝粥：250克粳米，60克猪肝，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目，养肝健脾的作用，适合贫血头晕，目疾，肝病等患者食用。- H7 M# m3 _4 K- \5 w# R
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2.菠菜粥：500克菠菜，200克粳米，25克猪油，5克精盐，3克味精，2克胡椒粉，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血，敛阴润燥，通利肠胃的作用。
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3.红枣粥：配制：250克粳米，60个红枣，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气，养血安神的作用，适合贫血，慢性消化不良，神经衰弱，失眠等患者食用。7 Z, Q+ X. X. z) c) Q

' Y# [4 }. s% b0 y4.黑米党参粥：党参，白茯苓各15克，5克生姜块，100克黑米，60克冰糖，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气，健脾养目的作用，适合气虚体粥，脾胃虚弱煮食用。

kexin

学习一下。。。。。。

tiger1234

还真是不错的做法呢，