xjz9527

在乍暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。
9 {* f' x; v# s$ Q* N( I; b7 M. _( ~# f) y3 h3 |
1.猪肝粥：250克粳米，60克猪肝，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目，养肝健脾的作用，适合贫血头晕，目疾，肝病等患者食用。5 I9 W) |* `, t% O
; P  w1 A, b* F6 `
2.菠菜粥：500克菠菜，200克粳米，25克猪油，5克精盐，3克味精，2克胡椒粉，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血，敛阴润燥，通利肠胃的作用。
7 A& ]. ]# N$ W/ j1 y7 U1 u& C$ E
5 _0 s, H0 M' B% W' B3.红枣粥：配制：250克粳米，60个红枣，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气，养血安神的作用，适合贫血，慢性消化不良，神经衰弱，失眠等患者食用。
6 U/ D/ @9 T% n3 }9 d. @8 z
) Y4 b& p: \& k5 l+ G4.黑米党参粥：党参，白茯苓各15克，5克生姜块，100克黑米，60克冰糖，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气，健脾养目的作用，适合气虚体粥，脾胃虚弱煮食用。

kexin

学习一下。。。。。。

tiger1234

还真是不错的做法呢，