xjz9527

在乍暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。
' T7 g& h- N) o: }- w. a8 X5 W* K7 r. H: z% @
1.猪肝粥：250克粳米，60克猪肝，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目，养肝健脾的作用，适合贫血头晕，目疾，肝病等患者食用。
2 @8 N7 c3 b8 \' m1 l9 c, ~5 ]( A7 _  S
2.菠菜粥：500克菠菜，200克粳米，25克猪油，5克精盐，3克味精，2克胡椒粉，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血，敛阴润燥，通利肠胃的作用。
" l* W  d. j$ l4 j7 J, Y
& q2 m& T6 n1 b( }$ x4 T3.红枣粥：配制：250克粳米，60个红枣，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气，养血安神的作用，适合贫血，慢性消化不良，神经衰弱，失眠等患者食用。
5 f$ u% }. k( u" t7 s0 J3 u! {5 m* X' |) T; j
4.黑米党参粥：党参，白茯苓各15克，5克生姜块，100克黑米，60克冰糖，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气，健脾养目的作用，适合气虚体粥，脾胃虚弱煮食用。

kexin

学习一下。。。。。。

tiger1234

还真是不错的做法呢，