xjz9527

在乍暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。, e+ }6 D$ Q$ X* D( r) o- x

: [" }3 J. k; E* T  }0 z' r3 t: a+ D1.猪肝粥：250克粳米，60克猪肝，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目，养肝健脾的作用，适合贫血头晕，目疾，肝病等患者食用。
+ @6 n8 ~6 X# h4 ]4 _( ^: Q5 q( W- ]& R5 X/ M, O2 p
2.菠菜粥：500克菠菜，200克粳米，25克猪油，5克精盐，3克味精，2克胡椒粉，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血，敛阴润燥，通利肠胃的作用。
1 F$ o- Y$ Z) n& @2 I  q
  _! [4 C. [! i; `- Z3.红枣粥：配制：250克粳米，60个红枣，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气，养血安神的作用，适合贫血，慢性消化不良，神经衰弱，失眠等患者食用。7 M  Q% d8 U0 p( p" P+ A  L
7 {! Z! ^  e6 z: L
4.黑米党参粥：党参，白茯苓各15克，5克生姜块，100克黑米，60克冰糖，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气，健脾养目的作用，适合气虚体粥，脾胃虚弱煮食用。

kexin

学习一下。。。。。。

tiger1234

还真是不错的做法呢，