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在乍暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。2 u5 M2 X" I$ D  G/ o3 ^- Y' s
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1.猪肝粥：250克粳米，60克猪肝，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目，养肝健脾的作用，适合贫血头晕，目疾，肝病等患者食用。1 v  a3 R: u1 e! u" f5 z! ~+ p

2 I% E7 N+ j5 [' N2.菠菜粥：500克菠菜，200克粳米，25克猪油，5克精盐，3克味精，2克胡椒粉，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血，敛阴润燥，通利肠胃的作用。6 {, Y0 @7 X) E& ~7 U) f# j$ g: Z$ h- q

# R. R0 {8 n0 x0 o3.红枣粥：配制：250克粳米，60个红枣，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气，养血安神的作用，适合贫血，慢性消化不良，神经衰弱，失眠等患者食用。( |! S1 G9 |0 V6 h

) D* I5 i) s. \$ }( W4.黑米党参粥：党参，白茯苓各15克，5克生姜块，100克黑米，60克冰糖，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气，健脾养目的作用，适合气虚体粥，脾胃虚弱煮食用。

kexin

学习一下。。。。。。

tiger1234

还真是不错的做法呢，